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相较于草根出生的普里戈任,俄罗斯国防部长绍伊古走的是传统“精英路线”,在父亲的帮助下,一路“步步高升”,更是在俄罗斯高层权力圈层里待了三十多年。据悉,绍伊古出生于1955年,其父亲库奇盖特·绍伊古和母亲亚历山德娜都是前苏联政治圈层中的重要人物,其父为前苏联图瓦自治州(现俄罗斯图瓦共和国)的党内重要领导人物,其母亲后来也成为图瓦地区人民代表委员会的成员。

  寒假叠加春节,随着各大滑雪场、冰雪娱乐设施的开放,冰雪之旅成了不少人的休闲度假首选。滑雪不仅是一项刺激有趣的冬季运动,更是家庭和朋友间增进感情、共享欢乐时光的好方式。然而,在享受速度与激情的同时,我们必须时刻警惕潜在的安全风险。   为了让大家能够愉快地拥抱冰雪季,应急总医院急诊科主任、主任医师缪国斌就来科普一下滑雪相关安全知识及应急处理方法。   滑雪前 做好“备战”功课   装备齐全 专业防护 专业的滑雪服、头盔、护目镜、护膝、护肘以及合适的滑雪板是滑雪的基础装备。滑雪服不仅要具备良好的保暖性和防水性,还应选择透气性好、便于活动的款式。头盔和护具在摔倒时能有效减少对头部和四肢的伤害,选择时要确保尺寸合适,佩戴舒适。   技巧培训 安全为先 初学者在滑雪前应参加滑雪学校的培训课程,学习正确的站立姿势、转弯技巧、刹车方法等。通过专业教练的指导,可以更快地掌握滑雪技巧,确保在滑雪道上能够自如控制速度和方向,减少意外发生的概率。   热身充分 预防受伤 滑雪前进行充分的热身运动至关重要。特别是腿部、腰部和肩部的拉伸,可以有效预防肌肉拉伤和关节扭伤。此外,还可以进行一些简单的有氧运动,如快走、慢跑或跳绳,以提高身体的灵活性和耐力。   身体状况 自我评估 患有心脏病、高血压等疾病的人群在滑雪前应咨询医生意见,确保身体状况允许。同时,要注意自己是否有过敏史,避免使用含有过敏原的滑雪装备或护肤品。   行程规划 装备检查 提前查看天气预报,合理规划滑雪时间,避免因极端天气影响安全。同时,检查所有装备是否完好,特别是滑雪板的固定装置、边缘是否锋利以及滑雪杖的长度是否适中。此外,还要准备一些常用的急救药品和物品,如创可贴、消毒棉球、止血带等。   滑雪途中 细节决定安全   规则意识 严格遵守 根据自己的能力选择合适的滑雪道,不擅自闯入高级道或关闭的区域。滑雪时保持适当距离,避免碰撞。同时,要遵守滑雪场的各项规定,如不乱扔垃圾、不随意穿越滑雪道等。   天气变化 敏锐感知 随时关注天气情况,大风、大雪、能见度低时应及时停止滑雪,避免迷路或发生意外。在滑雪过程中,要注意观察周围环境的变化,如遇到突发情况要及时向滑雪场工作人员求助。   速度控制 量力而行 特别是在下坡时,要控制好速度,避免过快导致失控。学会利用滑雪杖和身体重心调整速度,保持稳定的滑行姿态。在转弯和刹车时,要注意身体的平衡和力量的分配,避免摔倒或受伤。   水分补充 能量维持 滑雪是体力消耗较大的运动,适时补充水分和能量至关重要。在滑雪过程中,要定时补充水分和食物,如运动饮料、坚果、巧克力等。同时,要避免过度饮酒或摄入刺激性食物,以免影响滑雪效果和身体健康。   紧急联络 信息畅通 随身携带手机,了解滑雪场的紧急救援电话和位置。在滑雪过程中,要时刻保持警惕,注意观察周围环境的变化。一旦遇到危险或紧急情况,要立即联系滑雪场救援人员或拨打急救电话,详细说明事故地点和伤情。   五类人群 滑雪需谨慎   心血管疾病患者 剧烈运动可能加重心脏负担,引发危险。因此,心血管疾病患者在滑雪前应咨询医生意见,确保身体状况允许。在滑雪过程中,要注意控制速度和强度,避免过度劳累。   关节疾病患者 滑雪时的冲击和扭动可能加重关节损伤。关节疾病患者在滑雪前应评估自己的身体状况,选择合适的滑雪装备和技巧。在滑雪过程中,要注意保护关节,避免过度使用或受伤。   孕妇 滑雪过程中的不确定因素较多,孕妇应避免参与。如果孕妇有滑雪的需求或兴趣,可以在专业人士的指导下进行一些简单的雪地活动,如散步或拍照等。   缺乏运动基础或平衡感较差者 滑雪需要一定的身体协调性和平衡感。初学者应在专业人士指导下进行训练和学习,逐步提高自己的滑雪技巧和身体协调性。在滑雪过程中,要注意保持平衡和稳定,避免摔倒或受伤。   手术或受伤未愈者 身体尚未恢复完全的人应避免滑雪。如果必须参与滑雪活动,应在医生的指导下进行,并选择合适的滑雪装备和技巧。在滑雪过程中,要注意保护受伤部位,避免再次受伤。   应急处理 科学救援是关键   伤情判断 迅速准确 在滑雪过程中,一旦发生意外摔倒或受伤,首先要判断伤者的意识是否清醒,有无明显出血或骨折迹象。对于意识不清或伤势严重的伤者,应立即拨打急救电话并寻求专业救援。   止血包扎 专业操作 对于开放性伤口,应立即用干净的布料压迫止血,并进行简单包扎。在包扎过程中,要注意保持伤口清洁和干燥,避免感染。如果伤口较深或出血不止,应及时就医治疗。   伤肢固定 减少伤害 怀疑骨折时,切勿随意移动伤肢。应用夹板或滑雪板等物品进行临时固定,以减少骨折部位的移动和疼痛。在固定过程中,要注意保持伤者的舒适和稳定,避免造成二次伤害。   保持体温 防止失温 在寒冷环境中滑雪时,要注意保持体温。如果伤者出现体温过低或失温症状,应立即将其转移到温暖的环境中,并给予适当的保暖措施。同时,要注意观察伤者的生命体征和病情变化,及时就医治疗。   迅速求助 说清诉求 在滑雪过程中遇到危险或紧急情况时,要立即联系滑雪场救援人员或拨打急救电话。在求助过程中,要详细说明事故地点、伤情和所需救援物资等信息,以便救援人员能够迅速到达现场并提供专业救援。   敲黑板   避开这些急救的坑   误区一 随意搬动伤者 对于可能骨折的伤者,未经固定就随意搬动可能导致骨折错位或加重伤势。在搬动伤者前,应先进行伤肢固定,并确保搬动过程中保持伤者的舒适和稳定。   误区二 盲目按摩或热敷 对于扭伤或肌肉拉伤等软组织损伤,盲目按摩或热敷可能加剧肿胀和疼痛。在受伤初期,应采用冷敷和加压包扎等方法来减轻肿胀和疼痛。在受伤后期,可根据医生建议进行适当的按摩和热敷来促进恢复。   误区三 忽视头部和颈部伤害 滑雪中头部和颈部受伤往往较为严重。即使表面看似无大碍,也应立即就医检查。在就医前,要注意保持伤者的呼吸道通畅和稳定生命体征。对于疑似颈椎损伤的患者,应采用颈托等固定装置进行保护,并避免随意搬动。   误区四 自行服药止痛 在未明确伤情前,擅自服用止痛药可能掩盖真实症状并延误治疗时机。在受伤后,应立即就医并进行全面的身体检查以明确伤情。在医生指导下合理使用药物来缓解疼痛和促进恢复。   误区五 保暖不当 保持适当体温至关重要,但过度保暖可能导致体温过高并影响伤情恢复。在滑雪过程中要注意保暖措施的选择和使用时机。对于伤者来说,应根据其身体状况和伤情来选择合适的保暖措施,并避免过度保暖导致的不适和并发症。   本组文/莫鹏(应急总医院)   来源:北京青年报责任编辑:曹子健

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编辑:程孝先

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6月10日,俄国防部曾发布通知:要求所有的“志愿军团”必须要与俄国防部直接签署一份直接合同,根据这份合同,这些所谓的“志愿军团”必须要服从俄国防部的命令和统一指挥。按照当时俄媒的分析,这一命令主要就是针对“瓦格纳”。。

事实上,普里戈任曾多次与俄罗斯正规军发生口角,并多次批评俄军在乌克兰战争中的指挥。在俄乌冲突一周年之后,前者与俄国防部高层的矛盾也愈演愈烈。根据此前在网络上泄露的机密文件显示,普里戈任和绍伊古之间的争端愈发严重,甚至普京最后还亲自介入,并于今年2月22日召集二者一起开会。

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据美国有线电视新闻网24日报道,除罗斯托夫外,“瓦格纳”当日声称已控制俄罗斯沃罗涅日地区多个军事设施。沃罗涅日位于罗斯托夫和莫斯科之间。目前,俄罗斯首都莫斯科及多个地区已启动反恐紧急状态。

绍伊古和俄罗斯国防部的高层都是由普京任命的,根据俄罗斯《宪法》,他们的去留问题只有俄罗斯总统能够决定,如果真的让普里戈津以“非和平”的方式、“暴力方式”驱逐俄罗斯军方高层,那么普京的威信何在?而且如果“瓦格纳”真的实现了这一目标,下一步他会做什么呢?这不得不令人深思。

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穷人家的孩子早当家,更何况是父母都患病的情况下,于是庞众望从

村里的人都知道庞众望家的困境,这个苦命的孩子大家看了都心疼,于是能帮忙的都帮了,每次有人愿意借钱出来,庞众望的母亲都十分感动,嘴上一遍遍的重复着一定尽快还上。

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由此可见,中法之间互相之信任度不低。

分析称,一方面俄罗斯政府高层“忌惮”普里戈任,但另一方面其暂时还需要普里戈任。美国中央情报局退休官员米克·姆诺伊表示,普里戈任现在已经对普京构成了“严峻挑战”,若事态继续发展,俄军方可能不得不在乌克兰正在反攻的情况下,先抽身解决内部问题。

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能源领域腐败多发、频发,与其行业特殊性有关。能源属于资本密集型行业,投资体量巨大,金额动辄以数百亿计。同时,能源项目多,审批权限集中在少数管理层手中,更容易发生权力寻租等腐败现象。

国机集团是一家综合性装备工业集团,业务涉及机械、能源、交通、汽车、轻工、船舶、冶金、建筑、电子、环保、航空航天等国民经济重要产业,目前拥有13万余从业人员、13家上市公司,是世界500强企业。恒天集团是国内以纺织装备为核心主业的中央企业,于2017年6月29日整体并入国机集团。

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俄罗斯总统普京与“瓦格纳”集团负责人普里戈任。图/视觉中国

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本来乌军有机会乘胜集中兵力,从扎波罗热方向向马里乌波尔劈入,切断通往克里米亚的亚速海沿岸走廊,有可能极大地改变战局。但俄军抢先一步,不是组织被动的就地防御,而是利用巴赫穆特作为“顿巴斯口袋”的袋口关键地位,和苏勒达尔作为巴赫穆特供应线上的节点地位,把乌军主力钉住,迫使乌军不断向这个原本相对不重要的战场不断增兵,与俄军拼消耗。

在军事上,瓦格纳集团的训练标准较高,军事素质较高,战斗意志较顽强,作战效率可能接近俄军空降兵、海军陆战队等精锐部队,高于俄军普通部队。由于有大量老兵,不仅经验丰富,也熟谙俄军运作,甚至有深厚的军内人脉,使得作战协调具有额外的便利,大大提高作战效率。瓦格纳集团以轻步兵为主,这是阵地攻坚和死守的主力。在这样的战场上,水银泻地的步兵作战更好用,密集的装甲集群反而施展不开,还容易遭到团灭。这也是俄军器重瓦格纳集团的原因之一。

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少年时期的普里戈任立志成为一名专业的滑雪运动员,还曾就读于知名体育学校,并于1977年毕业。

俄罗斯公共政策研究专家斯维亚托拉夫·卡斯皮在专业提供背景情报信息的智库GIS上撰文称,1977年,绍伊古从土木工程专业毕业,在父亲的人脉帮助下,绍伊古认识了很多重要人物,其中一位便是后来担任了俄罗斯联邦总统的叶利钦。值得一提的是,叶利钦也有土木工程专业背景,与现任总统普京也关系深远。

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邸某社交媒体截图

尽管雇佣军在俄罗斯是非法的,但瓦格纳集团于2022年注册为公司,并在圣彼得堡开设新总部。

发布于:福州市

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