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韩亚娟最后提醒，糖友还要注意进食的速度宜慢，不能狼吞虎咽，把每餐进餐时间控制在15-30分钟左右，这个也是避免血糖快速上升的重要方法。(全媒体记者张青梅通讯员冯婉玲、刘琪莎)

　　中新社三亚12月19日电 (王慧茹)据三亚凤凰国际机场(简称三亚机场)消息，12月19日，三亚往返乌兹别克斯坦首都塔什干的国际客运航线开通，标志着海南省首条直飞乌兹别克斯坦的国际航线正式运营。 　　据悉，三亚往返塔什干航线由乌兹别克斯坦航空每周三和周六执行，空客321或波音787机型执飞。进港航班HY509于当地时间18:30从塔什干起飞，次日04:10抵达三亚；出港航班HY510于当地时间05:40从三亚起飞，10:15抵达塔什干(以上时间均为当地时间)。 　　此外，从12月20日起，乌兹别克斯坦的另一家航空公司——东翼航空也将加入执飞三亚往返塔什干航线的行列。该公司将采用空客321机型，每周四执行一班。届时，三亚往返塔什干航线将加密至每周三班，为两国民众提供更加丰富的航班选择。 　　12月1日，中国与乌兹别克斯坦签署两国公民互免签证协定，根据该协定，两国公民在对方国家入境、出境或过境时，可以享受到最长30天的免签待遇。中国国家移民管理局也在12月17日发布公告，全面放宽优化过境免签政策，将过境免签外国人在中国境内的停留时间延长至240小时(即10天)，并新增三亚机场口岸为过境免签人员出入境口岸。(完)责任编辑：邵婉云

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编辑:张广才

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中国中医科学院西苑医院主任医师、博导刘美霞从引起心脏病的原因，心脏病的早期症状，以及心脏病如何预防和保养等多方面进行科普。北京协和医院临床营养科副主任方京徽则表示，守护心脏健康首先要从营养开始。。

同样取材于学校的科研成果，北京科技大学2023年新版本科生录取通知书，主体由北科大教师团队和校友团队携手研发的高品质超薄钢“5G钢”制作而成。“5G钢”又称蝉翼钢，厚度堪比普通A4纸、最薄的只有0.07毫米。科研团队用10多年的时间解决了高品质超薄低碳钢生产的多项“卡脖子”技术，创下了连轧机组钢带厚度世界最薄的纪录，展现了大国钢铁的科研实力和锻造水平。

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二是泡发木耳、银耳前，要将木耳洗干净，检查其感官性状，不使用受潮变质的木耳；泡发后耳片不成形、发粘、无弹性或有异臭味的不能食用；泡发时间不宜过长，泡发后应及时加工食用。

在陕西延安延长气田生产现场，5000多名员工奋战在产能项目建设和天然气生产保供一线。截至7月11日，累计生产天然气43亿立方米。同时还不断扩大产能，目前已完成钻井510口，同比增加295%。预计年底将建成产能100亿方。

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这轮中美互动，第三个关键词是“共识”。美方在此访中表示，不寻求对华“脱钩”，世界前两大经济体“脱钩”对两国都是灾难性的，也会给世界带来不稳定。美方无意强迫各国选边站队，使世界经济碎片化。访问结束之际，耶伦再次表示，世界足够大，容得下中美繁荣发展。在美国麻省理工学院政治学教授傅泰林看来，耶伦此访表达了对继续开展美中经济合作的支持态度。作为全球最大的发展中国家和最大的发达国家，中美经济关系历经数十年发展，经济结构互补、经贸往来密切，形成了巨大共同利益，彼此都从对方发展中受益，两国经济关系的本质是互利共赢，加强合作是两国的现实需求和正确选择。双方应通过坦诚交流，就双边经济领域的重要问题寻求共识，为两国经济关系注入稳定性和正能量。当前全球宏观经济金融稳定、气候变化、债务问题等全球性挑战日益严峻。有效应对解决全球性挑战离不开中美协调合作，这符合两国的共同利益，也有利于增进世界人民的福祉。美国《纽约时报》也承认，中美虽有竞争，但在许多方面仍然是合作伙伴。

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此次发布的舱位，是快舟十一号固体运载火箭2023年第四季度至2024年第四季度5发火箭的剩余货舱，轨道高度为530公里，剩余运力分别为160公斤、400公斤、360公斤、300公斤、300公斤。

夏季，肠道传染病进入高发期。儿童肠道传染病中最常见的手足口病和疱疹性咽峡炎高发。这两个病会引起发热、咳嗽等类似感冒症状，这些症状并非肠道传染病特有，从今年1月的新冠疫情、春季的流感、5月的呼吸道合胞病毒，引发关注的人偏肺病毒、新冠“二阳”到近期高发的手足口病、疱疹性咽峡炎，这些病毒引发的疾病几乎都包含了发热、咳嗽等症状。

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“格萨尔”史诗，溯梦而来。

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临摹古诗字帖、创作草编作品、看一场民族音乐会……这个暑假，黑龙江省哈尔滨市第一二五中学校的学生收到了一份特别的“作业”，孩子们看到别样的假期作业都十分兴奋。