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活动当天，指导老师首先介绍了制作八音盒所需的材料以及制作流程，随后将材料分发给前来参加活动的小朋友和家长们。
图：snelse_ 昨天聊了一本王兴医生写的书，挺多人感兴趣。 作者本人找来了： 祝体检报告所有向上的箭头，都出现在股票和基金里。 haha。 有小伙伴安利—— 夏夏，我还推荐你他写的另一本： 《病人家属 ，请来一下》。 同样轻松易懂， 教大家如何做一个合格的癌症病人家属。 嗯嗯，在读了在读了。 这本书也很轻松易懂，和上一本书一脉相承。 比如作者同样强调： 癌症是长寿的副产品，活越久越容易得。 像美国平均寿命长，1/3的人一生中至少得过一次癌症； 日本90岁以上的老人，很大比例都得过2次以上的癌症。 我看过另外一本癌症科普书《癌症·真相》，也说过类似的话： “癌症发病率从40岁以后就是指数增长” 无论如何控制环境污染、食品安全都是不可逆转的。得了也不要自怨自艾。 关键的是—— 咱们要尽量在早期发现它、解决它。 早发现，省大钱。 所以定期体检很重要。 尤其是45岁以上的人，要做全面体检。 体检多花钱、治病就能少花钱。 以肺癌为例——早期的肺癌只需要花5万块做个手术，一周就能出院，术前术后什么治疗都不需要，就能获得大概 85%以上的治愈率。 到了中期，就要花5万块的手术费，5万块的化疗费，还只能获得 50%的治愈率。 中晚期就更麻烦了，5万块手术费，5万块化疗费，5万块放疗费，再加上零零碎碎的靶向治疗、免疫治疗，治愈率只有20%。 晚期是最绝望的，可能几十万砸进去了，也只能获得5%的治愈率。 二 医疗科普我就不多说了，王医生写得很细腻生动了。 大伙可以去微信读书搜一搜。 让我意外的是，这本书还花了很大的篇幅聊了保险。 haha，这就是我的舒适区了。 我挺好奇，医生是怎么看保险的呢？ 作者直接说： 医生很喜欢有保险的病人 因为不用考虑给病人省钱了，可以拿出最优的治疗方案来。 怎么效果好、病人怎么舒服怎么来。医生当然希望自己的病人有保险。作为肿瘤医生真的绝望的，不是每天面对凄惨的病人，而是明明知道有一种治疗可以帮到病人，但是他却无法选择。 他建议，癌症病人的家属一定要买保险。 一是因为遗传因素和生活习惯，癌症病人家属发病率更高； 二是作为癌症患者的家属，应该更清楚癌症治疗花销有多大。 流程有多漫长了。 那，买什么合适呢？多少额度合适呢？ 医生看法和我类似~ 比如他说，重疾险必不可少 王医生算了个账，以治疗癌症为例：中国85%的病人发现自己患癌时，一般都已到了中晚期了。 也就是超过一多半的人治疗费用平均在20万-50万，上不封顶，但只有极少数人会花100万以上。 除治疗费用外，癌症还有大量隐形花销。 看病奔波的路费住宿费、康复所需费用、期间损失的工作收入... 这些都可以用重疾险的赔偿金来弥补。 统统加在一起，作者觉得，保额50-80万之间比较合适。拥有个50万—80万额度的重疾险，是每个中年人的必需品。 当然，作者不卖保险，只是科普理念，不聊具体的产品。 我来针对性补上例子吧： 比如重疾险， 9月有个新上的 达尔文10号 主打一个便宜大碗 。 如果30岁买， 保终身50万额度 ，选基础保障的话—— 男的一年是5815元，女的是一年5405元。 比以前的产品贵，没办法，预定利率降了嘛。 但在当下算挺便宜了。 基础保障一般情况下够用了，包括： 重疾赔1次，中症和轻症可以多次赔，累计共赔6次。 还有保费豁免。 如果大伙觉得不够，还可以继续加料—— 达尔文10号有多达8个可选项。 可以根据自己的需求，再加一层或n层保护罩。 比如： 1） “恶性肿瘤-重度”治疗津贴保险金 。 这个就挺实用的。 得了重度癌症之后，如果1年后病还在，或者 复 发、 转移 、 新发了其他重度癌症，还能再赔40%。 1年后没治好，再赔50%； 1年后再赔 30%。 一共最多再赔3次，共120%保额。 哪怕是癌症，现在存活率也很高了。 但未来随着年龄增长，部分人还是有得第2次、第3次的可能，且概率越来越高。 这是长期存活带来的风险，不可逆。 所以如果预算ok，可以勾选上这个“重度癌症多次赔” 30岁买50万保额的话，每年多花900元。 2）再比如疾病关爱保险金 医生在书里提过—— 当代国人的平均寿命来看，50岁或者60岁以前死亡的概率非常低，但得重疾的概率挺高。 而很多人此时身上还有一堆担子。 如果你担心这个，想把杠杆加大，也可以勾选上一个“疾病关爱保险金” 60岁之前确诊，还能额外再多赔一大笔。 3）还有特定心脑血管疾病保险金 家人如果有相关病史，担心自己也高发，可以选上， 能多次赔。 4）再比如 “妊娠期重大疾病关爱金 ” 怀孕期间得了重疾，能多赔50%。 反正市面上有的可选保障，它基本都有，都列在下面表格里了—— 大伙可以根据预算，各取所需。 ps. 除了重疾险，王医生其他的保险建议，和我一直念叨的也差不多。 比如说他很推荐年轻人买一份 百万医疗险。 尤其当你经济状况不足以支撑重疾险的时候，“一定要先买个医疗险”对于一个30岁的年轻人来说，他可以每年用300元钱的保费撬动一个100万的杠杆。 不用到处求人筹钱。 这方面产品不少， 比如支付宝的百万医疗险； 又比如越小保最近写过一个 ，也是便宜大碗类型。 30岁买只需要201元/年。 如果是家庭经济支柱，有大笔房贷/负债要还， 一份 定期寿险也可以考虑。 比如 ，30岁男生买100万保额，只需要1102元一年 王医生以自己举例，很幽默地说：我买了保险，站着是印钞机，躺下是一堆金。 几百万的房贷瞬间能被我的保险理赔金填上一半，够娘俩轻轻松松过个三五年。 老婆再花三五年改个嫁，来个接盘侠继续还剩下一半房贷，最后孩子长大了给他当婚房。 这大概是我老婆心中梦寐以求的圆满大结局吧。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:钱汉祥
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雪花潭是绍兴上虞境内少数保存完好的原生态溪谷。雪花潭的飞瀑一道接一道，斜冲而下，使溪底岩石冲出一个圆洞。一靠近雪花潭，就能感受到一阵清凉。溪水带来的山风吹在脸上，让人一下子就放松了！。
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事关公共利益，续筹并非个人私事
散步是一种简单易行且收益显著的运动方式，对于所有年龄段的人来说都是一种很好的健身方式。特别是对于65岁以上的老年人来说，散步不仅可以保持身体健康，还可以增加社交活动，享受户外自然风光，提高生活质量。
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可见，通讯录里的“熟人”，有可能是假的！
乌克兰国家安全局（SBU）8月7日表示，它已挫败了一起针对乌克兰总统泽连斯基的暗杀图谋，抓获了一名女子，该女子协助俄罗斯方面，意图在泽连斯基慰问洪水灾区期间对其进行暗杀。
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日前，田林街道安全办组织大、小学员以首批“体验官”的身份参加暑期消防安全培训课。工作人员通过知识讲解和播放教育短片的方式进行授课，使学员们对消防安全有了初步认识。小学员们在工作人员的指导下，知行合一，将掌握的知识灵活运用在课程体验中。
北京蓝天救援队员赵韩松介绍，城区救援，物资、人员调配难度较小，可以运用冲锋舟、推土机等设备，对救援有极大便利，但山区不同，“全靠人走进去”。
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去溧阳一要看湖、二要看竹。成片的竹山在静湖的倒映下，是夏日里绝佳的绿色清凉避暑地，在酷暑的时候，躲进南山竹海的万亩面积的翠竹林，满眼翠绿，空气中都是草木的清香。
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涉案女子在乌克兰尼古拉耶夫地区被捕。
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东方网8月8日消息：今天，外滩大会组委会宣布，全球顶级金融科技大会“2023inclusion·外滩大会”定于2023年9月7日至9月9日在上海世博园举办。大会设1场主论坛+36场见解论坛+8000平米科技展+3000平米绿色集市，观众可以通过听、逛、玩，在黄浦江畔来一次全方位的前沿科技体验。
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张爱军提到，近年来，做辅助生殖的女性平均年龄有升高的趋势，目前来瑞金医院生殖医学中心助孕的女性平均年龄已超过36岁；可是随着女性年龄的增长，卵巢功能下降，主要表现为妊娠率降低、流产率升高，“目前在我们这里做第一代试管婴儿技术的患者60%-70%，第二代试管婴儿技术的患者约35%，第三代试管婴儿技术的患者约5%-10%。”
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苍南县文广旅体局相关负责人表示，原建筑本就不是文保单位、文保点，新建的更无从谈起。
上海市物业中心维修资金管理科也指出，鉴于维修资金用光后续筹的难度较大，他们也在摸索日常续筹的机制。此外，针对“个别业主维修资金账户余额不足有可能影响小区工程款全额支付”的情况，后续也将进一步优化。