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但是，初步方案流出后，正式的债权人会议却一再延期。该会议最初定于8月23日举行，此后因恒大汽车引入战略投资者延迟到8月28日。随后，恒大协议安排会议又被延期至9月26日，景程协议、天基协议安排延期至9月25日。
你了解自己的肺功能吗？自评和居家锻炼实用方法来了！ | 科普时间 肺的主要功能是将氧气输送到血液中，同时将二氧化碳排出体外。然而，慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺病)却让这一过程变得困难重重。 慢阻肺病的症状往往起初并不明显，例如轻微的咳嗽、气短或疲劳，很容易被忽视。但实际上，这是一种逐渐发展的疾病，随着时间推移，患者的肺功能不断下降，最终严重影响生活质量甚至威胁生命。因此，早期识别和干预非常重要。 那么，如何才能知道自己肺功能的好坏呢？最标准的方法是到医院，在专业人员的指导下进行肺功能检查。肺功能检查是通过测量吸气和呼气过程中关键指标的数值，以反映气道的阻塞或受限程度。这项检查可以客观了解肺及气道是否健康，有利于早期检出肺部或气道病变。 那么，有没有简单的方法让我们自己发现肺功能异常呢？ 居家肺功能自评方法 肺功能自评可以帮助我们了解病情变化并及时调整管理计划，以下是一些简单实用的方法： 呼吸频率测试 在安静状态下，计数一分钟内的呼吸次数。慢阻肺病患者的呼吸频率可能高于正常范围(12~20次/分钟)。如果呼吸频率明显升高(＞20次/分钟)，应引起重视。 简单运动耐力评估 尝试爬一个小坡或在平地上步行100米。如果在过程中感到明显的气短或不适，应引起重视。这是肺功能可能受损的信号，建议尽快到医院进行全面检查。 日常活动观察 注意在完成日常家务或上下楼梯时是否比以往更容易感到气促。如果发现这些活动变得吃力，也提示需要医疗干预。 呼吸健康的科学锻炼 呼吸和身体锻炼对于改善呼吸健康至关重要。通过一系列有针对性的科学锻炼，可增强呼吸肌力量，提高呼吸效率，轻松自如地呼吸。 下面介绍几种在家就能锻炼肺功能的方法，一起试试吧。 1.唱歌或吹奏乐器：通过唱歌或吹奏乐器控制呼吸的节奏和力度，锻炼呼吸相关肌肉，可提高肌肉的力量和耐受性。 2.深呼吸训练：在安静舒适的地方，闭上眼睛，放松身体，用鼻子慢慢地吸气，让气流深入到肺底。接着，缓慢地用嘴呼出气体，反复深呼吸练习，每次持续几分钟，可保护并提高肺功能。 3.有氧运动：跑步、游泳、骑车、练八段锦、打太极拳等，这些有氧运动可提高心肺功能，增强肺泡对氧气的摄取和利用能力，还可促进血液循环，增强身体素质。 作者：国家呼吸医学中心、国家慢性呼吸疾病防治办公室 郑智 李杰红 审核：国家健康科普专家库成员、中日友好医院呼吸与危重症医学科副主任 杨汀 策划：郑颖璠 王宁 (健康中国微信公众号)责任编辑：梁异koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:高大山
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皮划艇静水男子500米双人皮艇决赛中，卜廷凯/王丛康以1分36秒658的成绩夺得金牌。在第一个计时点落后的情况下，中国队奋起直追、成功逆袭。
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10月2日，港珠澳大桥珠海公路口岸迎来港澳返程高峰。当日经珠海公路口岸出入境旅客超过10.7万人次，是港珠澳大桥开通以来第三次单日客流破十万人次，创近四年来新高；出入境车辆首次突破1.4万辆次，刷新口岸开通以来的最高纪录。
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微信公众号“郑州发布”9月26日发布的信息显示，假期期间，国铁集团郑州局预计发送旅客828万人次，日均发送旅客69万人次，较2019年同比增长35%；其中，预计发送直通旅客356万人次，日均29.7万人次，较2019年同比增长28.5%；发送管内旅客472万人次，日均39.3万人次，较2019年同比增长40.3%。
央视网消息：据@应急管理部 微博消息，9月29日，应急管理部批准在扑救火灾中牺牲的吉林省吉林市丰满区吉丰东路消防救援站站长梁殊铜同志为烈士。
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警察赶到后，这些人的拉扯行为并未停止，最后向黎出现在现场，“他威胁让我不要管这件事，说有很多办法让我办不成。”由于担心出现意外，周怡只能在人群的簇拥下离开仲裁庭。此案最终以协调的方式解决，刘琼支付了1万多元“违约金”，才提走自己的档案，但被拖欠的工资和奖金当时并未拿到。
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东方金诚首席宏观分析师王青等人分析称，8月CPI同比如期转正，主要原因有三个：一是猪肉价格环比上涨11.4%，带动当月食品价格环比由降转升，同比降幅未再扩大。二是受国际原油价格上涨影响，当月非食品价格同比涨幅略有扩大。三是暑期出行消费需求上升，宾馆住宿和旅游价格持续上涨，带动8月服务消费价格同比涨幅小幅扩大至1.3%。
2022年，宁波有129家企业的产品全球市占率第一，有328家企业的产品全国市占率第一，还有352家国家级专精特新“小巨人”企业。
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据每日经济新闻此前报道，自恒大股票停牌起，18个月以来，许家印仅有的现身，基本都是恒大集团内部的保交楼专题会、月度工作会议。
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在座谈会上，习近平强调，当好国家粮食稳产保供“压舱石”，是东北的首要担当。这再次明确了东北保障国家粮食安全的战略定位，并为东北粮食产业发展指明了方向。
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