人物关注-"河南妇女毛深深的沟WCD"-AI技术更新太快，该从何学起？

AI技术更新太快，该从何学起？_ZAKER河南妇女毛深深的沟WCD新闻

　　1990年，10岁的郑智加盟了辽宁少年队，几年后进入了辽宁青年队，但是由于队内出现了球员产权等种种问题，郑智在乙级联赛都鲜有出场的机会。

今年春节 deepseek 的爆发，一方面是看到了国内 AI 的崛起，另一方面也是没能让我们过一个好年。下面这张图就是我的春节现状。2025 年人类三大错觉：这周早睡，明年涨薪，今天能学完 AI 新知识！说实话，面对当下日新月异的 AI 技术，层出不穷的各种新技术新功能真的会不知所措。几个朋友就和我说，感觉自己虽然每天都在努力的摄入 AI 知识，但是发现自己的学习速度还比不上 AI 的更新速度。好不容易搞懂了结构化提示词怎么写，就跟我说现在只要自然语言提示词就够了；刚研究明白 Stable Diffusion 的参数，全网已经开始推 ComfyUI 了。这感觉就像刚学会骑自行车，全世界就开始流行开高达了。很多时候不知道自己现在的学习有什么意义，于是出现了心态学崩，学习心力不足的状况，下面这段话就是去年 9 月份我心态学崩时写的：现在我已经克服了这个难题，在 AI 学习的道路上按着自己的节奏越走越远。今天就和大家聊聊在学 AI 学崩溃时，如何让自己保持学习的心力继续坚持下去。一、为什么学 AI 容易崩溃？先了解一下心力这个概念。心力是我们内心的能量储备。它决定了我们面对挑战时的抗压能力和持续学习的动力。学习不下去，往往就是心力不足，我们会感到疲惫、焦虑，甚至想要放弃。现阶段 AI 的发展速度确实太快了。回顾人类科技史，30 年来在大众领域，还真没见过哪个技术能像 AI 这样 " 跑 " 得这么快，影响范围这么大。它不是普通的技术革新，而是一场彻底的 " 科技地震 "。就像当年瓦特改良蒸汽机让马车时代成为历史，爱迪生的电灯把黑夜变成白昼一样，AI 正在重新定义我们的生活方式，说它是 " 百年未有之大变局 " 一点也不夸张。其次 AI 和其他事物不一样，对 AI 学习结果不满的背后，更多的是对我们自己被淘汰的焦虑与担忧。这种焦虑来源于对未来的不确定性和对自身能力的怀疑。我们担心，如果不跟上 AI 的步伐，就会被时代抛弃。就像滚雪球一样，从一开始的小小不安，慢慢变成了沉重的心理负担。工作压力、学习焦虑、对未来的担忧，这些情绪像是叠加在背包里的石头，让我们每走一步都格外吃力。到最后，很容易就陷入一个恶性循环：越是焦虑，就越难以专注学习；越是难以专注，就越发焦虑。二、学习不下去的时候该怎么办？那么面对心力不足时我是如何克服的？分享一些帮助我走到今天的认知模式和学习方法。1. 放平心态AI 的日新月异是客观情况，谁也无法改变，放平心态，今天如果我们学的少了，往好了想就是有些东西就不需要学了。今天没学 AI 绘画的工具？没关系，说不定下个月这个工具就被其他替代了。ChatGPT 的插件系统还没摸透？没关系，先用好基础功能就已经能解决 90% 的问题了。从长期主义视角，将 AI 学习视为马拉松，新时代的钟声才刚刚敲响，我们还有很长的路要走。与其纠结今天是学了多久，不如想想怎么把学习变成一种生活方式。就像每天刷牙一样，把学习变成一种习惯，用 " 每天进步 1%" 替代短期功利心态。有时候慢慢来，才比较快。2. 就近原则，找到 " 抓手 "现阶段各个领域的 AI 都在蓬勃发展，比如对话、图片、视频、语音、编程等，方向非常多。很多人刚开始学习的时候，往往会被搞得一头雾水，不知道从哪里下手开始学习，学了一段时间后，又想着每个都去涉猎学习。一次性学得越多，就越难找到突破口获得正反馈。我们要学会做减法，力出一孔，在这个 AI 百花齐放的时代，找到并打磨好自己的 " 一把刀 "，可能比浅尝辄止一箩筐的工具更有价值。我们可以从工作中最需要的技能，或者最感兴趣的领域开始学起。如果我们是设计师，可以从 AI 绘图工具入手。如果是文案，可以试试用 AI 生成文章。如果是普通上班族，可以用 AI 优化 Excel 表格。比如我的抓手就是文案，尝试用 AI 生成高质量的文案，只要做好这一点，就已经超越大多数人了！就近原则，量力而行。更容易见效，也更容易获得正反馈。3. 成立学习小组去年 9 月，当我在 AI 学习的迷雾中举步维艰时，一位朋友的提问像是黑暗中的一盏明灯，让我突然看清了自己的位置 —— 原来不知不觉间，我已经走了那么远。在学习的路上，我们常常低估了自己的进步。就像爬山时专注于脚下的路，却忘了回头看看已经征服的高度。而有时候，只需要一个同行者的视角，就能让我们重新认识自己的价值。从那以后，我们建立了一个特别的默契：每一个小进步都迫不及待地想要分享，每一次困惑都变成了共同探讨的话题。这种分享不仅仅是在交流知识，更像是在寒冷的冬夜里，大家围坐在一起，互相取暖，让原本孤独的学习之旅变得温暖而热闹。现在回想起来，正是这种相互扶持的力量，让我能够一路坚持到今天。就像登山队一样，当一个队员脚步变得沉重时，身旁队友的一句 " 你可以的 "，就能注入新的力量，这份鼓励，简单却弥足珍贵。找几个身边的朋友组队学习，让我们在面对 AI 这座陡峭的知识高峰时，彼此鼓励，始终保持向上攀登的勇气。4. 好好休息，心力来自好状态心力也是受当下的身体状态影响的。保证充足的睡眠，适当的锻炼，保持良好的身体状态，才能有足够的精力去面对学习 AI 的挑战。这段时间再忙我也会去健身，我知道保持一个好状态、好身体，才能打赢 "AI" 这场比赛。5. 建立 " 挫折修复机制 "最后一个就是 " 挫折修复 "。要知道 " 经常失败，难得成功 " 才是人生的常态。不要再因为一次又一次的失败而放弃，挫败真的很正常。就像我，刚开始学习 AI 的时候也崩溃过，不然就不会有九月份这个朋友圈，对吧。学习之余，做一些自我宽恕的练习，允许自己暂时偏离轨道，用 " 暂停 - 反思 - 重启 " 代替自责。过度学习反而不好，给自己留出做其他事情的时间，比如多陪陪家人，多出去走走。春节之后，国内正在兴起 AI 学习浪潮，也许现在的你，正经历着学习路上的起起落落。可能是深夜里对着难懂的概念发愁，也可能是看着层出不穷的新技术感到力不从心，又或者是在忙碌的工作之余，努力挤出时间学习却总觉得进展缓慢。这些我都懂，因为我也走过这样的路，并且现在还在这条路上。所以，如果有一天，你感觉自己的学习之灯忽明忽暗，仿佛快要熄灭的时候，希望你能想起这篇文章。就像是在寒冷的冬夜里，突然想起了一个温暖的老朋友的鼓励。记住，你并不是一个人在战斗，我们都在经历着相似的困惑和成长。最后，也用三句话结尾，AI 之路，一起共勉。"AI 永远只是工具，关键还是看谁用。"" 学不完是常态，用起来才实在。"" 今天没学新东西？说明旧技能还能用！"

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编辑:章汉夫

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　　按照村民申请的政府信息公开文件，南湖村“城中村”综合改造工程中，开发商诚功房地产建了4772套房子，却只向南湖村移交2114套。多出的房子里，其中1800套成为一处商品房小区，矗立在用于建造南湖村还建房的住宅用地上。

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　　同时，郭芳也有过在环境保护部门的任职经验。2017年9月，她任上海市环境保护局党委书记、副局长，2018年11月，任上海市生态环境局党组书记、副局长。

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　　四、对陈子凡处以禁赛5年的处罚，直至2027年12月20日。禁赛期内禁止其以任何形式、任何身份参与中国大陆境内所有台球赛事与活动。

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　　《金融时报》提到，尽管德国政府日前通过的国家安全战略报告声称，北京“一再违背我们的利益和价值观”，但到2022年，中国仍连续第7年成为德国最大的贸易伙伴，双边贸易额接近3000亿欧元。即使德国政府发出警告，但该国多家汽车制造商、化工巨头巴斯夫和工业领头羊西门子高管都誓言要捍卫并扩大在中国的业务。一位欧洲高级官员打趣称，在中国问题上，德国大型工业正“与政府脱钩”。他表示，试图阻碍在中国赚取巨额利润的德国企业将是“愚蠢的”。