让我看看你茂密的小森林男人步入四十，总是很累又睡不好，那是身体在求让我看看你茂密的小森林救！_ZAKER新闻
男人步入四十，总是很累又睡不好，那是身体在求让我看看你茂密的小森林救！_ZAKER新闻
过去十几年地方政府债务增加如此之快，关键问题在于，即便是在新预算法实施之后，地方政府的预算约束“软化”的问题仍未得到解决。
越来越多中年男人，正在失去 " 干劲 "。工作、生活中的琐碎事，让他们感到劳累，全身没劲、精神不振。人们认为，这种现象在于 " 年纪大了 "，不得不认命。但实际上，一种名为 " 慢性疲劳综合征 " 的疾病正悄然来袭，在不知不觉中摧毁着中年男人的健康以及拼搏的意志。011700 万人，困于 " 慢性疲劳综合征 "周阳意识到自己身体有问题，是从无尽的疲劳开始的。虽然没有特别的疼痛或不适，但老觉得累，头晕头痛，浑身没劲，肌肉酸软，严重失眠。他以为是工作压力太大，就去亲近大自然，但当他爬山爬到半山腰时，累得命都快没了，小腿软得直打哆嗦，每踏出一步都特别吃力。回家后，周阳感到更加不适了，头昏眼花，大腿酸痛，晚上整宿睡不着。没多久，周阳的身体变得更差了，每天像没睡醒一样，疲倦不堪，吃东西也很容易拉肚子，经常心慌心悸。" 我就像一块电量耗尽的电池，别人睡一觉就能‘回血’，而我却怎么休息都充不进去电。"周阳感慨。再后来，他辞职了，去医院检查被诊断为" 慢性疲劳综合征 "。◎ 图：veer 图库疲劳可分为生理性和病理性两种，其中病理性的疲劳于 1987 年被正式命名为 " 慢性疲劳综合征 "。在全世界，与周阳一样患有慢性疲劳综合征的还有 1700 万人。慢性疲劳综合征的常见症状包括疲惫、失眠、焦虑、记忆力下降或注意力不集中、肌肉酸痛、头痛、咽痛、多关节疼痛、认知能力受损……如果从事体力劳动或脑力劳动，以上症状会加剧。长期疲劳是慢性疲劳综合征的基本特征，患者无法通过卧床休息缓解。大多数患者疲劳时间达 1.5 年以上，30% 患病人群有长达 5 年的疲劳感。中年男人，可谓是慢性疲劳综合征的 " 重灾区 "。一份《当代中年男性健康生活方式洞察》显示，约有 80% 的中年男性认为自己很容易疲劳。◎ 近 8 成中年男人感觉自己容易疲劳。/ 图：网易新闻与中国劲酒联合发布的《当代中年男性健康生活方式洞察》累，似乎已成为这一代中年男人的共同体验，且鲜少有人能逃脱这种疲劳感。日常里，他们要关心柴米油盐、处理家长里短；为了让家人过上更好的生活，不辞辛劳、夜以继日。每日的忙碌烦琐，以及对未来的焦虑忧愁，正慢慢地蚕食着他们的健康。正如黄渤主演的《打开生活的正确方式》所言：" 人到中年，越活越累，一地鸡毛，比鬼都可怕，逃不掉，也跑不动。"动动手指，做个健康小调查39 深呼吸将给你推送合适的健康干货知识02" 谁活着不累啊，你就是太懒了 "让慢性疲劳综合征患者李查德感到最苦闷的，是没办法跟亲人解释这个病。当他感到疲惫不堪、身心交瘁时，家人并不觉得他有问题。他去医院就诊，就连医生也没有发现异样。李查德接二连三地去医院看病，妻子对他的行为感到不解：" 谁活着不累啊，你们男人就是太懒了。"或者说：" 早点休息就好了，你这是玩手机玩的。"李查德感到很绝望，认为自己就像一个溺水者，明明已经危在旦夕，但别人却觉得你没事。有人将慢性疲劳综合征称为 " 隐形残疾 "，即表面上看起来不是残疾，但实际上身体已经每况愈下了。患病后不被看见，确实是慢性疲劳综合征患者的常态，其原因除了该病的投入研究时间短外，还在于它的确诊难度较高。◎ 部分医院开设慢性疲劳综合征专病门诊。/ 网络截图目前，尚无有效的实验室检查或影像学检查能确诊慢性疲劳综合征。由于慢性疲劳综合征引起的症状与其他疾病的症状有很多相似之处，加上并非所有医生都会对该病有充分的认知，所以很容易被误诊，其临床误诊率可高达 90%。此外，目前慢性疲劳综合征在国内没有得到普及，患者不一定知道自己得了慢性疲劳综合征，就诊时只会根据身体某一突出症状选择科室，如喉咙痛去呼吸科、失眠去精神科，而科室医生第一时间可能不会考虑到病人是慢性疲劳综合征。鉴于上述的情形，人们往往会低估慢性疲劳综合征的危害，就犹如多年前我们误解 " 抑郁症就是不开心 " 一样。03" 慢性疲劳 " 患者寄希望于中医中药若长期处于慢性疲劳状态，患者身体所伴随的症状会逐渐严重，再往下发展可能会出现抑郁、焦虑等精神表现：对什么都不感兴趣，不想做任何事情，久而久之，该病就会成为一个人正常生活的绊脚石。40 岁的杜涛工作一直很忙，平时作息混乱，没时间锻炼与回家吃饭。由于经常密集加班到晚上 11 点，他的身体长期处于极度疲劳状态，如果某段时间身体超负荷 " 运转 "，他就会更加明显感到身体不舒服，且难以通过睡觉来恢复。工作导致杜涛疲劳，而疲劳又反过来影响了他的工作与生活。很多时候，他都难以集中精力去处理事情，工作上总容易出错。头晕、体力衰弱的感觉是他最明显的感受，平时走几步就开始上气不接下气，哪怕在家躺着也觉得累，比 70 岁的老太婆更羸弱。◎ 图：全景视觉杜涛很想改变这种状态，但遗憾的是，至今尚未有针对慢性疲劳综合征的特效药，西医主要通过补充维生素 b6、铁剂，服用抗焦虑药物等方法来对症治疗；而中医则会根据体质、季节使用相应的中药、食物对身体进行整体调养。在广州从事网络传媒的张明对 39 深呼吸表示：" 身边很多男性朋友到了一定年纪后，会选择吃一些补肾壮阳的中成药，他们吃这些药不为别的，只为改善疲劳、气虚、腰酸腿软、记忆减退等症状。"中医认为，慢性疲劳综合征可归属 " 虚劳 "" 郁证 " 等范畴，与劳作、情志、生活起居等密切相关。国内部分研究文献显示，慢性疲劳综合征病位在肾，病因为肾气亏虚，通过口服中成药来 " 补肾 " 对治疗慢性疲劳综合征有效。除口服中药外，中医干预慢性疲劳综合征的手段较多，如针灸、推拿、中药足浴、穴位敷贴等。不过，针灸和中药治疗依旧是治疗慢性疲劳综合征较为常用的两种方法，但通常需要在中医的指导下进行辨证论治。◎ 针灸是治疗慢性疲劳综合征的常用手段。/ 图：全景视觉目前，慢性疲劳综合征没有特异性检查手段，怎么引起的也没有被医学证明。但多数研究认为，慢性疲劳综合征与高强度的工作压力、混乱的生活作息有关。随着男性步入中年阶段，肩上承担的责任越来越重，但男人不是钢筋铁骨，再坚强的躯体也有疲惫的时候。慢性疲劳综合征如同身体里的警报器，当它发出 " 警笛 " 之时，一定要重视，毕竟健康和生命才是我们在这个世界上最根本的东西。（应受访者要求，文中姓名均为化名）作者｜杨美云排版｜深深封面｜123rf首图｜全景视觉 往期回顾koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:关玉和
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朱敏所在的社区卫生服务中心，45名全科医生中，1/3为硕士研究生，“规培后的全科医生大多都是硕士研究生，在中心的大力支持下，我们已经有4位全科医生完成在职硕士研究生学业，我的规培同学中有1人在职博士在读。”。
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中央气象台预计，17日至20日，陕西南部、四川盆地、江汉、黄淮南部、江淮等地自西向东将有大到暴雨，其中陕西南部、四川东北部和南部、重庆北部、湖北西部和北部、河南南部、安徽中北部、江苏中北部等地部分地区有大暴雨，重庆北部局地有特大暴雨。上述地区累计降雨量40~80毫米，部分地区100~180毫米，重庆北部、河南东南部、安徽西部等局地250~300毫米。
在谢莫尼勒看来，洪玛奈首访中国也是“意料之中”的选择。“中国是与柬埔寨关系最密切的国家之一，柬中关系坚如钢铁。毫无疑问，洪玛奈正式首访会选择中国。”
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“所以现在在准备的时候，对体能的要求还是挺高的。同时对手的风格也是完全不一样，奥运资格赛的对手全部是欧美球队，亚运会则是亚洲对手。”
从一些由家长发布在社交媒体上的视频中可以看到，由于家长不能进入校园，且校园中食堂关闭后没有就餐的地方，学校门口挤满了送餐的家长，不少学生只能在校门口蹲或站着，就着家长手中的餐盒快速吃午餐。
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此外，河南省政府办公厅“墩苗”干部、原任修武县委常委、云台山镇党委书记的赵保霖已经担任了焦作市中站区区长。河南省发改委“墩苗”干部、原任鄢陵县委常委、马栏镇党委书记的李淼已经担任了许昌市魏都区区长。河南省委办公厅“墩苗”干部、原任林州市委常委、桂林镇党委书记的田元飞已经担任了林州市市长。河南省委宣传部“墩苗”干部、原任郑州金水区委副书记、杜岭街道党工委书记杨晋已任新郑市委副书记、市长。河南省政府办公厅“墩苗”干部、原任辉县市委副书记、胡桥街道党工委书记郭奇已任辉县市委副书记、市长。
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这也十分符合柬埔寨人民党的一贯作风。洪森执政以来，柬埔寨政局稳定，经济稳步前行。世界银行数据显示，1998年至2019年间，柬埔寨实现了年均经济增长7.7%。新冠疫情后的柬埔寨经济持续恢复向好，今年柬埔寨经济增速预计将达到5.2%。
格拉德尔：他的确精心编造了一个很有说服力的故事。为什么这些藏品如此便宜，为什么他作为卖家看起来对它们一无所知，我想这都是烟幕弹的一部分，这样他就可以在不引起太多注意的情况下，偷偷销售藏品。
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2013年12月，李海涛任黑龙江省委秘书长，2014年初任省委常委、秘书长。2016年，他任黑龙江省委常委、副省长、省政府党组副书记，并兼任省国资委党委书记一职（至2017年6月卸任）。
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一是贯彻习近平生态文明思想和深入领会习近平总书记重要指示批示精神有差距。怒江州一些县（市）和部门保护优先意识还树得不牢，存在自然禀赋好、生态环境优、环境容量大的盲目乐观倾向。2020年以来，怒江州人民政府向州人大报告的环境状况和环境目标完成情况中对应引起高度重视的重金属污染问题仅泛泛而谈。贡山县人民政府党组班子2021年度中央生态环境保护督察整改专题民主生活会质量不高，查摆问题偏离主题，兰坪县人民政府办公室违规审批饮用水源保护地。此外，高黎贡山生物生态安全防范工作还需进一步巩固提升。压紧压实生态环境保护责任有差距。一些州级有关部门在深入打好污染防治攻坚战工作上存在制度执行不到位、安排落实打折扣等问题。泸水市、福贡县人民政府未依法向县人大或人大常委会报告环境状况和环境保护目标完成情况。部分河长“巡河不治河”，对巡河发现的贡山县怒江东岸非法采砂、河道内随意倾倒生活及建筑垃圾等问题未及时处理。践行“两个革命”有差距，工作作风不严不实不细，部分群众信访投诉举报件整改不到位。
自1993年柬埔寨举行首次大选至今，柬埔寨人民党赢下全部7场大选。此次大选中，柬埔寨人民党再一次取得压倒性胜利，显示柬埔寨民众对人民党的信赖，和对国家未来发展的信心。
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“起初去社区卫生服务中心工作，主要是因为自己学的就是全科，专业对口更合适一些。”硕士研究生毕业后，左惠琴曾去浦东、浦西多个社区卫生服务中心应聘、咨询相关政策，包括政府对于社区的支持力度多大、规培生入职后是否有编制、对落户和职称评审是怎么样的，“综合考量之下，最终我决定去社区卫生服务中心工作。”
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随后我学习了考古学，在牛津大学获得了博士学位，也在大学中任教。但我的气质不适合大学生活，真的很无聊，但做一名古董经销商，我的工作更加自由，也有更多的研究时间，生活更刺激。
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