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卫志强教授常年关注龙舟运动,曾著有《中国龙文化与龙运动》一书。在这本书中,他认为龙舟是中华民族的传统文化与现代体育项目的完美融合。

The following article is from 城市进化论 Author 唐俊经历半年多的 " 低迷 " 后,河南外贸迎来反弹。据 " 河南发布 " 消息,8 月份,河南省外贸进出口值同比增长 21.5%,已连续两个月保持两位数增长,进出口增速创今年以来月度新高。对于河南来说,21.5% 的月度增速实属难得。今年前 6 个月,河南进出口额有 5 个月同比负增长,另有一个月增速仅 0.7%。由于上半年进出口额负增长,河南维持了 12 年的 " 中部外贸第一省 " 的位置被安徽取代。眼下,安徽的外贸规模已成功晋级全国第 9。距离 2024 年结束还有不到 4 个月,伴随着增速回升,河南外贸能否进一步缩小与安徽的差距?更长远看,河南能否重返中部外贸第一省?失速海关总署 9 月 18 日公布的数据显示,前 8 月,河南进出口额下降 6.3%,安徽则增长了 7.5%。一降一升之间,两者的差距不断拉大。前 8 个月,安徽省的进出口总额为 5529.60 亿元,河南为 4609.35 亿元,安徽高出河南逾 920 亿元。从排名来看,前 8 月,安徽外贸水平位列全国第 9,河南位列 13。与 2023 年相比,河南已经被安徽、天津、辽宁、广西等省区超越。河南外贸失速,最主要 " 输 " 在出口。进口额方面,河南在 1、2 月份同比下降,但 3、4、5 月份已经转为正增长;但出口额方面,1 月份骤降约 44% 后,2-5 月份继续负增长,导致上半年进出口总额较低。谈到河南外贸,不得不提富士康,这些年来两者已经深度绑定。富士康在 2010 年落地郑州,河南在 2012 年成为中部外贸第一省,这两个时间点彼此关联。此前很长一段时间,郑州富士康园区的主要产品是手机。2011 年,郑州生产了 2445 万台手机。到 2017 年最高峰时,郑州手机产量接近 3 亿台,绝大部分是富士康生产的。这些手机很大一部分出口到海外,例如在有数据统计的 2020 年,郑州出口手机数量占生产手机数量的 68%。富士康巨大的出口体量带动河南整体出口上涨。据河南省政府 2023 年 1 月发布的消息,富士康进出口额约占全省进出口总额 60%,占郑州市进出口总额 80%。富士康郑州科技园区 图片来源:每日经济新闻(王佳飞 摄)不过在疫情期间,郑州富士康的生产受到影响,一度出现人员短缺问题,产量大幅下降,手机出口也受到影响。到了今年上半年,河南手机出口仍在继续下降。今年前 7 月,河南全省手机出口量 1869.6 万台、同比下降 38.5%,手机出口金额 747.13 亿元、同比下降了 41.3%,下降额度 218 亿元。手机并不是影响河南出口的唯一因素。海关数据显示,河南出口额较高的产品中,农产品,汽车零配件,服装及衣着附件,纺织纱线、织物及其制品等也在下降。回升前 8 月河南总体外贸水平同比下降,但降幅已经在逐渐收窄,从 1 月份 36.5% 的降幅,逐月下降至前 8 月的 6.3%。出口方面趋势一致,降幅已经从 43.9% 逐月下降至 12.3%。具体到单月,外贸数据已经在反弹。经历了上半年的下降后,今年 7 月份,河南进出口总额同比上升 14.1%,其中出口增长 6.1%,进口增长 31%;8 月份,进出口总额同比上升 21.1%,其中出上升 17.3%,进口上升 26.6%。连续 2 个月实现正增长,并且增长幅度较高,河南外贸似乎已经走出了最低谷。郑州海关数据显示,汽车、铝材、白银和家具出口快速增长是前 8 个月河南外贸出口的主要亮点,均呈两位数增长,出口合计增加 106.6 亿元,拉升全省外贸出口增速 3.3 个百分点。其中,出口汽车 201 亿元,同比增长 21%;出口铝材 164.3 亿元,同比增长 38.8%;出口白银 74 亿元,同比增长 25.8%;出口家具 68.3 亿元,同比增长 18.4%。在外贸新动能方面,前 8 个月,河南省出口外贸 " 新三样 " 产品 70.3 亿元,同比增长 12.5%。其中,出口电动汽车 46.5 亿元,同比增长 61.6%,占全省外贸 " 新三样 " 出口值的 66.1%。河南外贸回升,与当地的产业结构调整有关,而这些调整并不是当下才提出的。早在 2021 年,河南就提出了 " 十大战略 ",其中就包括 " 换道领跑战略 " ——在未来产业上前瞻布局,在新兴产业上抢滩占先,在传统产业上高位嫁接。新能源汽车是河南布局的重点产业之一。2023 年 4 月,郑州比亚迪工厂正式投产。2023 年郑州生产的 31.6 万辆新能源汽车中,有 20 万辆汽车是比亚迪生产的。在比亚迪的助力下,郑州用了不到一年时间,就进入新能源汽车产量前十城市榜单,这也带动河南电动汽车出口大幅增长。富士康同样被纳入河南的产业调整中。2024 年 7 月 22 日,河南省与富士康签署战略合作协议,将在郑州投资建设新事业总部大楼,总投资约 10 亿元人民币。今年 1 月份,富士康还在河南成立了新能源汽车产业发展公司,注册资金 5 亿元,聚焦新能源汽车产业。这一系列动作被解读为富士康正 " 掉头 " 回到河南。就在 8 月份," 郑州富士康工厂招工 5 万人 "" 比亚迪、富士康在郑州‘抢人’ " 等消息陆续传出。两大制造业巨头向外界传递出 " 看好河南 " 的信号,为河南外贸增加了压舱石。今年 3 月,河南还发布《加快制造业 " 六新 " 突破实施方案》," 六新 " 指的是新基建、新技术、新材料、新装备、新产品、新业态,以此抓住新一轮科技革命和产业变革的机遇。河南计划到 2025 年,制造业增加值占生产总值比重、战略性新兴产业占规模以上工业增加值比重均超过 30%,壮大 7 个先进制造业集群和 28 个重点产业链,先进制造业综合实力进入全国前列。产业调整之际,河南外贸主体数量也在增加,带动整体外贸回升。前 8 个月,河南有进出口实绩的外贸企业数量达 11506 家,同比增加 10%,净增加 1043 家,规模持续壮大。追赶虽然河南 7、8 月份的外贸额实现较大增长,但安徽前 8 个月均保持了较高的增速,两者之间仍有 900 多亿元的差距。具体到单月,安徽外贸额几乎每个月都比河南高出 100 多亿元,最多是在 6 月份,差额达到 173.4 亿元。不过河南也释放出积极信号,7 月份和 8 月份,已经比前半年的单月差额有所减小。安徽曾经追赶河南,现在双方角色互换,变成了河南追赶安徽,而且中间还隔着广西、辽宁、天津三个省份。事实上,在 2023 年,河南就曾追赶过安徽。去年年中时,安徽外贸额一度领先河南 110 亿元,到 11 月时,安徽尚领先 26 亿元。不过河南在 12 月份力挽狂澜反超安徽,维持住中部外贸领头羊的地位。安徽外贸崛起,同样得益于当地产业调整,安徽的汽车产量已经飙升至全国前三。前 8 个月,安徽汽车(包括底盘)出口额 584.3 亿元、增长 34.3%,拉动全省出口增长 4.4 个百分点;其中包括电动汽车出口金额近 80 亿元,增长幅度更是高达 249%。不过安徽另外两个 " 新三样 " 产品锂电池和光伏,并未实现出口增长,光伏前 8 个月出口额还下降了 10.7%。" 老三样 " 则继续维持安徽的外贸基本盘,特别是自动数据处理设备和家用电器,总计出口额超过 500 亿元,增幅也较高。另外,安徽前 8 月出口未锻轧铜及铜材 95.1 亿元、增长 64.2%;出口农产品 83.1 亿元、增长 16%;出口基本有机化学品 80.5 亿元,增长 14.8%。今年以来,安徽陆续出台了《安徽省加快内外贸一体化发展的若干措施》等省级外贸促进政策,通过扩大优势产品出口规模、支持跨境电商发展、培育更多外贸主体等措施,进一步推动安徽外贸水平提升。虽然安徽的外贸增长很快,但与外贸规模排名全国第八的四川仍有较大差距,短期内难以撼动。而第九的位置将属于谁,则留有悬念,前 8 个月天津与河南外贸额仅相差 112.6 亿元。如果天津接下来几个月加速发力,全年超过安徽不无可能。对于河南而言,面对 900 多亿元的差距,今年想要再度上演逆袭大戏,难度不言而喻。但如果将时间放宽到 2025 甚至 2026 年,整个外贸格局则仍充满变数。记者| 唐俊编辑|何小桃 杜恒峰校对 |赵庆|每日经济新闻 nbdnews 原创文章|

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编辑:郑义

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从今天(17日)开始,申城正式入梅,降雨天气给出行带来很多不便,也打乱了不少人的户外健身计划,登山、徒步等户外运动受到限制,不得不暂时搁浅。。

同时,黄梅天的气压偏低,人体血液内的含氧量相对较低,体质不好的人在运动过后很容易中暑。

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值得一提的是,中老年人的最大运动心率与年轻人不同,健身时要量力而行,坚持有氧代谢的体育锻炼,可增强体质和抵抗力,并有助于提升夏季耐热力。

除此之外,跑步时还应加大呼吸深度,因为过于频繁的呼吸会降低呼吸效率,老友们应学会控制呼吸频率。

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因此,保持最佳运动心率对于运动效果和安全都很重要。

除此之外,跑步时还应加大呼吸深度,因为过于频繁的呼吸会降低呼吸效率,老友们应学会控制呼吸频率。

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到了这个阶段,运动已经成为日常生活的组成部分,老友们想不锻炼都难了。

在谈到上海民间龙舟的发展时,卫志强认为,上海作为国际大都市,很适合开展龙舟运动,这是很难得的。而近些年来,龙舟赛事不仅在端午节前后出现,就是平时也会有龙舟赛,这反映了龙舟文化的一种进步,“有些赛事甚至已经成为景观文化活动的一个品牌”,他说。

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根据以往经验,老友们不妨试试“花式”运动组合,比如,将跳绳、瑜伽、爬楼梯、健美操、踢毽子等项目混搭,选择适合自己的两个或三个项目进行组合锻炼,也可以单独进行太极拳、八段锦等较为舒缓的运动。

上世纪40年代黄浦江赛龙舟(上海市档案馆)

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同时,老友们最好备一件便携式雨衣,跑步时,可将雨衣放在贴身小包内,防止“突如其来”的暴雨。

在不少上海市民心中,端午节包粽子、挂菖蒲、赛龙舟已成为"标配三件套",赛龙舟更是因为接地气,成为不少市民新宠。

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基于此,中国田径协会官方公布的炎热指数(体感温度)将湿度、气温的组合分为4个级别,分别是警惕、严重警惕、危险、严重危险,表示户外活动风险。湿度和气温越高,预警指数也越高。

胡凌洁说,从人口基数来看,龙舟属于小众运动,但为什么越来越多的市民参与到龙舟运动?这其实反应了城市治理变化。

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国家体育总局体科所的建议,即使是下雨的天气,中老年人也可以在室内进行身体活动,提高心率,促使呼吸加快。而梅雨季节,持续时间长,雨水绵延不断,如何在家运动才能达到健身房的训练量呢?

基于此,中国田径协会官方公布的炎热指数(体感温度)将湿度、气温的组合分为4个级别,分别是警惕、严重警惕、危险、严重危险,表示户外活动风险。湿度和气温越高,预警指数也越高。

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那么,黄梅天如何跑步最科学?这个季节,对跑步装备又有哪些特殊要求?

由于黄梅天湿度高、散热差,脚底易磨出水泡,跑步时应穿压缩袜,能更好地应对天气变化。

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在胡凌洁看来,赛龙舟是自然景观与人文景观的完美融合,前提是城市的治理与发展为龙舟提供了条件。

“上海的普陀城市龙舟很有代表性。”孔教授说,在中国龙舟运动发展版图中,在大都市的中心城区划龙舟,情况并不多见。“城市龙舟是景观赛事,与苏州河的城市景观融合特别好,而且,那段河道并不宽,上海人却因地制宜开展龙舟运动,还是动了一番脑筋。”

发布于:广平县