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常看常新，这种片子怎么看都不过时铜铜铜铜铜铜铜铜好深色星空_ZAKER新闻
――俄国防部发言人科纳申科夫19日通报说，俄军当天凌晨使用海基和空基高精度武器对敖德萨市周边的乌方军工、燃料设施、弹药库以及位于基洛沃格勒州的卡纳托沃空军基地实施集群打击，所有指定目标均被击中，俄军实现了打击目的。
高热量食物是致肥的主因，这一结果已经被大多数人认可。然而，" 高热量 " 并不能为所有肥胖背锅，因为这里还有一个帮凶，糖。今年中秋节月饼遭遇大跳水，大家不爱吃月饼，而月饼从童年回忆到如今人们各种嫌弃，最普遍的原因，就是太甜了。过甜除了口味上让人无法接受之外，其实食客真正在意的是，使用过量的糖对人身体造成的负担。我们为什么要控糖？来看看这部纪录片——《一部关于糖的电影》糖的历史源远流长，在我国，周朝就有已经制糖的记载。但糖真正进入流水化大批量生产还是在 18 世纪末至 19 世纪初。人们喜欢吃糖，到什么程度呢？2015 年，全球糖消费总量达到 1.72 亿吨。2017 年，糖果零食企业玛氏（旗下商品：D 芙、S 力架）的年销售额达到了1236 亿人民币。都说肥胖导致各种疾病，那么什么导致了肥胖？为了证实糖对人们健康的影响，澳洲小哥（导演）将在接下来的两个月里，连续每天坚持吃 40 茶匙糖。40 勺白糖是不是觉得有点多了？并不，因为一杯冰红茶就已经有9 茶匙的糖分了。导演小哥给自己立下了规矩，虽然是糖的实验，但绝不碰糖果或者垃圾食品。他的菜单都是所谓低脂、低热量、低卡路里的 " 健康 " 食品。开始之前，他先去医院做了一系列的检查，各项指标都很正常。第二天，他就换掉了冰箱里的蔬菜和水果，摆上了果汁、燕麦和早餐奶。他严格按照食品包装上糖分的含量进餐，力求保证每天都能达到 40 勺糖的量。然而，当他往杯子里倒好麦片，撕开酸奶，再拧开一瓶果汁时，他发现光是这些就已经达到 20 勺糖的量了，而这仅仅是早餐而已。小哥照着食谱吃了 12 天，然后去称了体重。结果长了六斤肉，六斤！给小哥检查身体的医生都震惊了，因为小哥在 12 天之内没有喝过任何碳酸饮料，也没有吃任何高热量的食物。小哥突然意识到，他如此精打细算，买各种低脂食物，但到头来吃的还是糖。只不过这些糖都被贴上了 " 健康 " 的标签，藏在了各类精美的包装里。如此一来，还不如直接吃糖算了。于是他改变了食谱，开始在饭里加糖，肉里加糖，水里加糖。吃了几天，小哥开始感觉身体有些吃不消了。他去了血液中心做了检查。又把医生震惊了，小哥的肝出了问题，他的肝细胞正在释放转氨酶。这就意味着，他的细胞正在受损或者坏死 ……更为可怕的还在后头。小哥发现自己已经停不下来了，他上瘾了。有研究表明，在可卡因和白糖面前，小白鼠更愿意为白糖付之努力。糖对身体健康的影响明显被低估了。在澳洲，小哥专门去拜访了原住民的镇子，在白人到来之前，原住民靠种植和狩猎为生。然而白人带来的糖急剧改变了土著民的饮食结构，再加上外来生物入侵等因素，到现在这个镇子已经没人再去靠土地吃饭了。他们几乎所有的食物都来自超市。而超市里都卖些什么呢？软饮料，果汁，牛奶饮品，面包 …… 无一例外，全部都是高糖食品。镇子里越来越多的人患上了糖尿病和高血压，有的去世时才 40 多岁。离开时，小哥还看到不少 7,8 岁的孩子抱着碳酸饮料在对瓶吹。关于高糖饮料，还有一个极端的例子。有个男孩从 3 岁就开始喝，每天不低于 4 瓶，最高时达到 7 瓶。才 18 岁，他的牙齿就已经全部烂掉，不得不全部拔掉换成假牙。说到这里，就必须要提到那些食品巨头。在美国，肥胖问题日益严重，人们都说是垃圾食品搞的鬼。于是小哥决定亲自跑到美国一探究竟，结果下飞机他才喝了一口果汁就受不了了。太甜了！仔细一看，一杯饮料里含有 139 克的糖，换算下来就是34 勺白糖。注意，这只是一杯的含量！另外，很多人都有误区，认为碳酸饮料是高糖饮料，不能多喝。但事实上，奶昔，奶茶，酸奶，冰淇淋，一样高糖。糖还能改变人的情绪。已经有研究证明，人体摄入食糖后，血液内葡萄糖含量上升，为脑部补充能量，从而更好控制情绪。吃完糖，心情也满足了。而商家为了让这种 " 满足点 " 达到一个最高值，会反复研究，反复试验，直到推出让你完全欲罢不能的口味。但遗憾的是，尽管糖对人体会产生诸多影响，但至今也没有形成一个公认的结果。因为糖每年除了能给大家带来甜味，还能为企业带来丰厚的利润。依附于糖业协会的科学家们也站出来发表声明，没有任何证据能表明糖和很多慢性疾病有关系。当然，企业的立场就耐人寻味了。我们已经在食品里告诉了消费者糖分含量，而他们仍然选择，这就不是我们的问题了。60 天实验结束，当小哥从美国回到澳大利亚时，他的脸上长满了粉刺。腰围大了 10 公分，体重增加了 8.5 公斤。外部的变化倒是其次，身体内部的改变才是最触目惊心的。脂肪肝，肝硬化，胆固醇增高 ……医生们都庆幸小哥的实验只有两个月，如果再继续下去，后果不堪设想。实验结束了，接下来就进入了小哥最为痛苦的阶段。减肥，戒糖。过程自然很艰难，但神奇的是，当小哥把糖从菜谱里拿掉，将蔬菜水果瘦肉重新搬进冰箱，没多少天，他在没有怎么运动的情况下，瘦了 12 斤！不要以为这些离我们很远，来，看个新闻。2017 年夏天，上海市消保协会对 27 家奶茶铺进行了抽样。废话不多说，直接上图。糖含量，最高 62g/ 杯，平均 34g/ 杯。62g 的那杯喝下去，什么概念呢，等于你干了 14 勺白糖。影 sir 推荐这部电影的目的不是希望大家抵制糖，事实上，也没人能抵制得了。但考虑到糖对人身体的影响，还是合理摄入为好。不超过 50g/ 天，最好控制在25g 以下，via 中国机构男性不超过9 勺糖 / 天，女性不超过6 勺 / 天，via 美国机构在购买含糖类食品之前，请仔细阅读上面的成分标识。想减肥，请管住你的嘴。想健康，更要管住你的嘴koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:汤念祖
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（作者单位：四川省彭州市人民检察院）。
同时，陈祉妍也强调，这一方面需要家长提升自身对青少年成长特点的认识，另一方面也应鼓励全社会给予家长支持。
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6月，第五届中国西藏旅游文化国际博览会在拉萨举行。本届藏博会严格按照碳中和操作标准和操作流程进行，不仅是一场文旅、经贸的盛会，更成为一场碳中和的嘉会。藏博会闭幕后，相关单位根据会议期间的温室气体排放量，捐赠等量碳抵消产品进行抵消，最终实现藏博会“零碳”办会目标。
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7月上旬，以色列对约旦河西岸杰宁地区发起大规模军事行动，共有约1000名以色列士兵参与本次行动，以军还出动了攻击型无人机、直升机和坦克等武器装备。很多评论指出，该行动是近20年来，以军在约旦河西岸地区发起的规模最大的军事行动。
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世界气象组织4日称，热带太平洋七年来首次形成厄尔尼诺条件，这可能导致全球气温飙升、破坏性天气和气候模式的出现。世界气象组织同时预测，结合世界多地的模型预测和专家评估意见，2023年7月到9月间出现厄尔尼诺事件并持续到年底的可能性为90%，且“至少为中等强度”。
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同时应加快推进数字中国建设，将其放至中国经济发展的重要位置。比如，积极推进通信、算力等数字基础设施建设。再比如，积极搭建平台企业与实体企业间的合作桥梁，促进平台企业和实体经济融合，发挥实体企业自身的数据、技术优势，结合平台企业数智转型优势，整合出新的数字化应用生态。
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“双方要携手落实好共建‘一带一路’等重要合作文件”“培育合作新增长点”“鼓励和支持中国企业赴阿开展合作”，在18日同特本总统的会谈中，习近平主席为两国加强务实合作指明一系列关键要点和合作方向。两国元首共同见证签署农业、交通、科技、电信、城市可持续发展、贸易、航天、检验检疫、能源、教育、体育等领域多项双边合作文件。