八重神子ちゃんが人気の原因短视频八重神子ちゃんが人気の原因改变大脑_ZAKER新闻
短视频八重神子ちゃんが人気の原因改变大脑_ZAKER新闻
“演习的成功举行就是告诉‘台独’势力以及以美国为首的外部干涉势力，台湾岛是中国不可分割的一部分，并不存在台当局所谓的‘领海’和‘领空’，这些地方我们想去就去，而且未来势必会实现常态化。”军事专家宋忠平6日在接受《环球时报》记者采访时表示，台军已明确表态“不求战”，因为它求战就是死路一条，“我们进入到了12海里，他们也无动于衷，这就表明他们不敢打，因为一旦交火只能让自己更倒霉。”
几年前写过这个话题，这不最近看到一个新闻，英国澳大利亚等国已经通过法律，禁止了 15 岁以下未成年人使用社交软件，如果父母给他们用，连父母一起处罚。所以决定重新聊下短视频对大脑影响这事。之前出差在机场随便买了本书，也就是那本《掌控习惯》，本来没指望啥，没想到有些内容还挺受用。里边讲的很多东西之前我也有点体会，经作者一说更加清楚了。今天再跟大家聊聊。先说下那个书名，英文名字叫《atomic habits》，也就是原子习惯，作者认为每个人的生活就是由一个个原子一样的习惯构成的，可以通过优化这些习惯来让生活变得更好一些。感觉英文书名更有逼格一些，可能不太利于推广吧，于是就改成《掌控习惯》。你问我推荐这本书不，不太推荐，在网上看几句摘要就够了。作者提到的内容里，我觉得最关键的一件事：重复一个动作，会导致大脑发生生理变化。" 重复行为改变大脑 " 这事，在之前另一本书里也看到过，那本书里讲的更加详细一些。说咱们的神经网络，刚开始就跟无数的山间小路似的，稀稀疏疏。后来有些路用的多，有些用的少。经常被用的那些通路上，就被裹上了 " 腱鞘 "，变成了高速公路，到了三十来岁就慢慢固化，脑子跟公路网似的，有大动脉级别的高速路，有不那么繁忙省道，还有不咋宽的县道，最末梢是水泥的村道。形成 " 高速公路 " 这些路径会涌现出 " 自发性 "，我们可以一边用筷子吃饭一边唠嗑，另一只手还在那里刷微博。这事咱们看着没啥，其实在不会用筷子的人眼里，难度和你踩着独轮车写 ppt 差不多。还有一些更加复杂的 " 无意识行为 " 和 " 自发行为 "，比如肥宅们想起运动这事就浑身不舒服，有些人每隔一会儿就得把自己的所有社交媒体全部检查一遍，看看有没有消息。不然焦虑得不行。不断地重复，会把人逐步往 " 无意识 " 方向塑造，也就是重复的次数多了，大脑会形成 " 硬链接 "，从此不用意识参与也能自动驾驶。我们自己都说不清楚为啥能在双轮的自行车上保持平衡，我们也能轻易做到不看键盘就噼里啪啦码字码代码。此外新手开车的时候喜欢看 " 点位 "，在后视镜里看到哪个点的时候该怎么拐。但是等开个几万公里，慢慢就自己也说不上来凭借什么依据做决策，却总能做到 " 擦边而过 "，面对复杂路段也能做到心里有数。当然了，骑自行车、不看键盘码字和开车这事依旧属于低层次的行为模式，有时候咱们还可以看到更高层次的 " 自动驾驶 "。大家一定听说过这样的说法，说象棋大师们都可以做到下一步就看清了接下来十几步，我在很长时间里对这个说法也深信不疑。不过后来看了好几个象棋大师的访谈，比如那个中村光，卡斯帕罗夫，卡尔森等等，发现并不是真的。他们都说自己顶多能预测两三步。大师们下棋并不是在那里跟人工智能似的，看一眼就推断出来了接下来的所有可能性。他们下棋跟你骑车差不多，战术和目的是清楚的，但是具体操作过程全靠感觉，看一眼棋盘，就能发现某个位置闪闪发亮，可能还没来得及思考，已经落子了，这也是为啥他们能做到同时对战十几个人。对，全靠感觉。反倒是两个顶级高手对局，他们经常思考的问题是，" 我为啥一眼就想往那个位置落子 "，" 有没有更好的选择 " 等等。也就是先有感觉，然后才思考那样下子合不合理。当然了，这种类似直觉一样的东西，是他们长年累月跟别人对战和研究棋谱形成的反射机制，顶级天赋叠加大量的练习，才形成的奇特结果。这就给了我们一种理论上的支持，某件事你做得不太好，可能并不是咱们笨，可能就是单纯的重复次数太少。更关键的是，只要你不断去重复，潜移默化就有改变，大脑会变得很擅长干那件事。只是这种改变太过细微，每天的进展用显微镜看都看不到，大部分人很快就放弃了，只有极少人能走到最后。更重要的是，类似记忆力这些我们一直以为天生的东西，也和大量的训练强相关。已经有非常严肃的研究发现，以前没有手机导航的时代，伦敦的出租车司机需要记住密如蛛网的街道，负责记忆的海马体确实变大了，退休之后又变小了。行为是影响大脑的，好的行为会塑造健康大脑，坏行为时间久了，一样会对大脑有巨大影响。前边铺垫这么多，终于要说到本文正题了。短视频这东西跟以往的传播媒介完全不是一码事，它有点像一种生命体，会主动去改变周围的环境，让环境更适合自己。最明显的一点，一个人如果看短视频时间太久了，就会明显出现一些奇怪的症状，比如没法再看长一些的内容了。不要说长文字了，看惯了那种电影解说，再去看完整部电影都受不了，今后慢慢只能看短视频了。也就是说，你看短视频久了，" 不断刷刷刷 " 这种行为把你脑子给改造了，慢慢只能看短视频了，别的看一会儿就烦，短视频慢慢成了你唯一爱好，花的时间更多了。短视频在全世界呈席卷之势，用户使用时长越来越离谱，也跟这玩意不断改造大脑有关。甚至有很多游戏宅，自从接触了短视频后，玩游戏都没意思了，可见这玩意能把游戏都给顶出去。这个角度看，这玩意其实算一种成瘾性软毒品。那为啥这东西劲这么大呢？过去几万年里，人类想获取点快乐并不容易。古代也有各个时代的娱乐活动，比如提笼遛鸟什么的。只不过在以前，这是清廷婆罗门才能玩的东西，咱们现在看都不知道有啥意思。主要是咱们现在有了更多好玩的，遛鸟这事就挺无聊了。相对来说，短视频给人欢乐就太容易了，你只需要划几下手指头，一堆精心做的视频就推你脸上，快乐就来了。也就是说，通过短视频不断地磨砺，奖励环路变得越来越短，它破坏了人体之前建立的神经环路，又重塑了一遍。人会对那些奖励环路特别长的东西越来越反感。这也是为啥很多人以前无聊的时候能看进去大部头书，但是这几年慢慢变得连长点的电影都看不动了。不仅如此，很多人的 " 无聊阈值 " 被破坏了。相信大家都有体会，做成某件复杂的事，是需要一定的对无聊的忍受能力的。持续的低内容的愉悦刺激，很容易破坏对无聊的承受能力。这也是为啥很多人干点啥没意思的事，总会不断去看社交媒体有没有新消息，本质也是 " 刺激成瘾 "，需要不断输入才行，越无聊越渴望。几年前又跟某音的负责算法的大佬聊了下，他有个说法是我之前没意识到的。他说 " 愉悦感 " 对于他们的算法来说并不是最重要的，重要的是两个东西：随机奖励；和对奖励的预期。其实大家也发现了，刷短视频的时候，并不是所有的短视频都能让你爽，而是每隔几个出现一次喜欢的，这种随机奖励机制对人脑冲击力度非常大。斯金纳曾经用这个办法把几只鸽子训练成了迷信的鸽子。我忘了那个算法总监咋说的，大概好像是 " 黄金 1/8"。也就是你刷八个视频，算法会给你塞一个你喜欢的，这种情况下你的愉悦值最高。其次，每次你刷到喜欢的东西，继续刷刷刷的时候，你内心极度希望再蹦出来一个，这种预期会推动你一直刷下去，往往一两个小时转瞬即逝。不断刷的过程中，就会不断改变你的神经环路。今天又看到一个词，"brain rot"，已经成了剑桥词典的年度词汇，直译就是 " 脑子腐烂 "，或者 " 脑腐 "。说的就是短视频和碎片化内容频繁轰炸，导致认知水平和精神都出了问题。比如出现一些自己可能没意识到的症状，记忆力明显减弱，焦躁，没法集中注意力，脑子里好像有很多东西，但是完全表达不出来。其实就是咱们今天说的这事，持续短促刺激把脑回路给破坏了。写到这里也差不多了，我估计又有小伙伴建议禁掉短视频，就跟他们之前要禁掉游戏似的。这个完全没必要。游戏和短视频，不但不该禁，还应该在守法和遵守公序良俗的基础上大力发展，因为这玩意属于未来的一部分，你不去占领，别人也会占领。我甚至建议大家业余时间去搞这方面的创业，从视频消费者向生产者转变。思路还可以调整一下，多用短视频记录生活，就算火不起来，过些年自己看也是很有意思的。至于短视频的负面影响，成年人还是需要对自己负责起来，倒也不一定完全不去碰，应该有个意识，不能在里边沉溺太久。如果发现每天刷那玩意三四个小时，就得思考下是不是有问题了。有些人沉迷短视频或者游戏，毫不夸张地说，他们生活最大的问题是无聊和空虚，没事可做，也不想做，就算没有这些娱乐，他们也坚决不会去做点正经事。此外抖音算法和《黑悟空》都是咱们国家这两年最强科技成果之二，怎么可能一禁了事。但我是支持对未成年人立法的，不过有没有立法也没那么重要，关键还是家长们应该负起责任来，严控小孩社交类软件的使用时长，防止这些东西的高频使用影响了他们的大脑塑造。那才是坑他们一辈子。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:王子久
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一是八小时应急工作机制即刻启动。以最快的速度开展管控、流调、转运、隔离等相关工作，坚决阻断疫情传播链。截至8月7日12时，相继判定密接53人，均已全部集中隔离医学观察。对病例涉及外区的相关风险人员和点位信息，均已横转。。
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11.78公里的距离，这就意味着我军军舰进入了台当局极为在意的台岛“12海里”范围内，台当局一直将此距离描述为所谓台湾“领海”宽度。3日，台媒TVBS报道称，解放军划定在基隆外海、高雄外海划定的演习区距离台湾岛都不到10海里，“也就是说，有可能会跨进台湾的‘领海’范围”。对此，台防务部门则表示“会加强戒备，虽不求战，但也不避战”。
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【台媒：近日#解放军逾百舰机越中线演练攻台#】解放军于4日开始在台海周边展开演训活动。据“中时新闻网”7日报道，台防务部门统计，近日已有逾百架次解放军战机越过所谓“海峡中线”，军舰亦有多艘过“中线”，并“模拟对台湾本岛实施攻击”。
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青海将城镇最低生活保障标准月人均提高28元，也为每月700元，增幅4.2%；农村牧区最低生活保障标准年人均提高492元，提至每年5676元，增幅9.5%。
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然而在东部战区公布军舰抵近台岛的演训图之后，岛内有人仍然嘴硬称“照片是P的”。不过，东部战区在8月6日晚公布的我军当日继续在台岛北部、西南、东部海空域进行实战化联合演训的视频则对这种“质疑”给予了有力回击。当日，在东部战区联合作战体系支撑下，战区海军出动舰艇、战机、岸导等任务兵力，重点进行了联合对陆打击、对海突击等科目训练。东部战区海军任务兵力还与东部战区空军任务兵力一起，进行了联合侦察预警、联合火力突击等科目训练，部队在联合体系支撑下协同作战能力得到了检验提高。而公布的演训视频中，台岛海岸线上的建筑则再次入镜，我东部战区参训部队甚至还给出了一个疑似白色烟囱的特写镜头。
【台媒称#菲律宾开始研拟从中国台湾撤侨计划#】据“中时新闻网”8日报道，有消息称，菲律宾已开始研拟从台湾地区撤侨计划，以便一旦台海有事，能及时撤离14万名在中国台湾的该国移工和侨民。
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《环球时报》记者通过中国长光卫星基于国产光学遥感卫星星座“吉林一号”所研发的卫星影像地理信息应用软件“共生地球”看到，花莲和平电厂确实有一座高耸的烟囱建筑，电厂在其官网介绍称，该厂位于花莲县秀林乡和平村和平工业区内，设计有两台66万千瓦燃煤火力发电机组，全厂装置容量132万千瓦。电厂的烟囱高达250米，烟囱上画有台湾少数民族图腾。这座电厂也据称是台湾东部目前发电量最大的电厂。
东部战区空军参谋部某处处长张智说：“此次行动，系统检验了信息化条件下体系进攻战役战法，锤炼提升了对岛屿要害目标精确摧毁能力，确保空中力量打得快、打得准、打得狠。”
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今天（7日）是#解放军演训第四天#，据台湾”中时新闻网“报道，台防务部门称，上午多批解放军军机、军舰及无人机在台海周边进行海空联合演训。台媒称，解放军除模拟对台湾本岛及台军海上舰船攻击外，也使用无人机巡视金马地区。#解放军逾百舰机越所谓中线演练攻台#
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【#当事人回应滞留三亚7天将花18万#：传言吓人】#一家13口滞留三亚当事人回应传闻# 7日，“一家13口滞留三亚7天将花18万”的消息引发关注。8日，记者联系到新闻当事人时，徐璐(化名)直呼传言吓人，“花费18万元，太吓人了！” 徐璐说，“每顿饭700元一人的标准”是误解。酒店有不同的餐厅，住客可以选择不同的标准，“不是说我们每天必须每个人都要去吃700元一顿的餐”。文华东方酒店方介绍，“18万”舆论中提及到的700元一位的用餐费用，是酒店其中一个餐厅自助餐的费用，涉事的客人只在这个餐厅用过一次餐。（记者 王晓斌）
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一是全市社区、村居小区企事业单位实行封闭式管理，非必要不出门不流动，不聚集，保民生保供应，保城市基本运行和疫情防控相关的工作人员，凭有效证件出入。有急危重症患者，孕产妇等紧急需要就医的，按紧急处置机制落实，通过绿色通道及时救治。