gogo全球高清40℃｜负重50斤百米gogo全球高清跑，记者PK新训消防员_ZAKER新闻
40℃｜负重50斤百米gogo全球高清跑，记者PK新训消防员_ZAKER新闻
记者查看该教练的社交账号发现，他时常会拍摄队员们在体育馆的训练镜头。
清早 5 点半，随着起床号响起，南京市消防救援支队特勤大队二站 33 名新训消防员迅速集合到位，周一清早的训练科目是队列，所有人必须穿夏常服配皮鞋，伴随着太阳升起，先列队站一个小时。这只是一天训练的 " 开胃菜 "。眼下三伏天，只要是在室外，哪怕只是简单地走几步，都会出一身汗。7 月 29 日，现代快报记者前往特勤大队二站，和这些新训消防员一起，在阳光暴晒下体验高温下的训练。清早一个小时的训练结束后，所有新训消防员要先回宿舍整理内务、打扫卫生，7 点 15 分统一吃早饭，8 点开始一天的第二轮训练。如果说清早训练还有一丝 " 微风 "，那么 8 点钟的太阳，已经耀眼得有些令人望而生畏。地表温度超 40 ℃的高温下，即便身穿短衣短裤，也站不了多久，而新训消防员们此时的第一个训练科目，是要身穿消防战斗服，通过攀爬 6 米拉梯，从训练塔一楼，爬上约 5 米高的二楼窗内。消防战斗服主要用于火场灭火救援，又称防护服，可以防火阻燃，加上头盔，重量接近 20 斤。记者刚穿上，就已经处于暴汗的状态。这种情况下，还要攀爬梯子，热度可想而知。采访中记者了解到，原地攀爬在所有训练中算是最简单的一个科目了，合格时间为 12 秒。眼看着消防员们一个接一个快速轮流攀爬，记者也跃跃欲试。在经过简单的讲解后，记者进行了第一次尝试，由于技能掌握不熟悉，攀爬耗时 50 秒。到第三次尝试时，战斗服里的衣服，已经全部湿透了。而现场消防员，每个人只需要三四秒就能完成。" 这个项目练了多久练熟的？" 面对记者的询问，新训消防员李章辉说，他用了两三天的时间。李章辉今年 19 岁，南京本地人，父亲和舅舅以前都是消防员，从小耳濡目染，他早早就立志成为一名消防员。高中毕业后，2023 年 9 月，他报名并成功被录取为一名新训消防员。他告诉记者，成为消防员之前，他以为录取后经过简单的训练，就能像父亲和舅舅一样上阵灭火救援，可来了之后才发现，必须 24 小时在岗在位，执行所有训练科目，洗衣叠被做勤务，无论是寒冬还是酷暑，每天都要训练。每个训练科目，都有规定的合格时长，必须达标才行。" 刚来的时候，也挺不适应的，觉得训练很苦。" 不过他告诉记者，眼下自己已经训练了 10 个月，再有两个月就可以下队了，相比这期间所受的苦，如何能让自己锻炼得更加优秀，对他来说更为重要，" 我希望能让自己越来越强大，最终成为一名优秀的消防员。"△现代快报记者负重 50 斤与新消防员 PK 百米训练经过简单的 " 热身 "，第二个训练项目是消防员身穿灭火防护服，肩背空气呼吸器，手拎两盘水带，进行百米训练跑，合格时间为 22 秒。全套战斗服重量接近 20 斤，空气呼吸器也接近 20 斤，再加上两盘水带 20 多斤，" 全副武装 " 下来，全身负重已经 60 斤左右。记者穿戴好全套装备，热得有些呼吸困难，手抱一盘水带，负重 50 斤左右就已经不堪重负了。随着一声令下，只见一同奔跑的两名消防员，瞬间就 " 飞 " 了出去，记者却只能跟在后面，连奔跑都困难，更不要说追赶了，短短 50 米就已经累得大口喘着粗气，汗水止不住地往下滴。" 这就是常规的负重跑步，没太多技巧，主要是训练体能。"23 岁的杨世清对记者说，他和李章辉是同一批招录的新消防员，云南人。入队前，他在老家做幼师，会弹钢琴，会教小朋友跳舞。因为对消防员职业的向往，他选择了投身消防事业，孤身来了南京。成为 " 国家队 " 一员之前，他曾在政府专职队干过一段时间。" 这么热的天还训练，苦吗？" 面对记者的疑问，杨世清笑着说，" 工作哪儿有不苦的，但是消防员在我眼中一直是很神圣的职业，又帅又酷还很受人尊重，我觉得这点儿苦不算什么。"△现代快报记者体验原地攀爬他告诉记者，刚入队前三个月，所有的新训消防员都在江苏省消防救援总队训练与保障支队进行统一培训，主要是行为习惯和基础体能训练，" 那时候光叠内务我就练习了好长时间，虽然到现在叠得还不是非常好，三个月后到了特勤二站训练，最难的科目就是爬绳，手脚并用很需要技巧，眼睛看会了，实操起来挺难的。" 即便如此，他在队长的示范下，不断利用休息时间摸索，自己找感觉，慢慢就掌握了技巧。" 相比专职队，现在要求更高，训练更苦，但我觉得没什么，我想把这份工作做好，争取一直干到底。"采访中记者了解到，由于夏季高温炎热，为了防止中暑，新训消防员一天的训练时长分为四个时段：5:30-6:30、8:00-10:30、15:00-17:30、19:00-21:00。同时，除了午休和吃饭时间，还要做好队内的日常勤务工作，包括整理内务、打扫卫生、保养器材装备等等。10 点半，上午的训练终于结束了，这期间训练项目还包括爬绳、长跑等。此时，记者的衣服早已经湿了干、干了湿，累得瘫坐在地上。而对于新训消防员来说，每天不停接受汗水的洗礼，早就习以为常。短暂的休息后，他们又继续开展日常勤务工作了。现代快报 / 现代 + 记者 王瑞 / 文 施向辉 / 摄koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:刘长胜
TOP1热点：《吵架时皮肤有多重要》
社交媒体上关于河南考生参加西安中考的攻略。
TOP2热点：混子的网吧生活
把美国放在世界的框架下看，他建议美国及时调整思路，不能再用冷战争霸的那套逻辑，来应对变化之后的世界。在新的格局下，美国也将很难再把自己单一的价值，强加给所有人。
把美国放在世界的框架下看，他建议美国及时调整思路，不能再用冷战争霸的那套逻辑，来应对变化之后的世界。在新的格局下，美国也将很难再把自己单一的价值，强加给所有人。
TOP3热点：崩 坏 星 穹 铁 道 赛 博 春 晚.exe开心丁香月婷kkk48
要传递的意思也很明确，乌克兰别反攻了，反攻肯定会失败；西方也别派雇佣军来了，派来也是死。
莫斯科还指责西方和基辅要为一名俄罗斯战地记者的死亡负责。莫斯科说，这名记者是被集束炸弹炸死的，并承诺将对肇事者作出“回应”。
TOP4热点：崩 坏 星 穹 铁 道 赛 博 春 晚.exe男女动态
“这将破坏日本公司的市场拓展，从监管的角度讲，肯定会降低他们的竞争力。”日本大商社丸红商事的中国经济调查总监铃木贵元接受BBC采访时表示，日本国内缺乏一个足够大的芯片市场，这些出口限制对日本芯片设备制造商而言，将是一个打击。
TOP5热点：将局势逆转吧！卞相壹神之一手分解教学王者荣耀西施因欠债无法偿还
尽管在很多方面，全球化是西方送给其他国家的礼物。但今天，事实上亚洲人对全球化更加热衷。我认为全球化也意味着世界在缩小，我们变得越来越相互依存。正如你所说，气候变化、流行病、金融危机都是我们共同的挑战。所有这一切都表明，为什么我们必须作为一个世界团结起来。
TOP6热点：DeepSeek R1 推理模型 完全本地部署 保姆级教程 断网运行 无惧隐私威胁 大语言模型推理时调参 CPU GPU 混合推理 32B 轻松本地部署色婷婷狠狠18禁久久
3，白俄罗斯怎么办？所以，卢卡申科将瓦格纳安置在了白俄罗斯中部，远离波兰。
王雪峰出生于1954年11月，河北省邯郸永年人，长期在河北省任职。
TOP7热点：姥爷要长脑子了哈哈哈哈哈黑料瓜网.con
在中央纪委国家监委网站发布的“双开”通报提到，经查，涂碧波身为党员领导干部，丧失理想信念，背离党的宗旨，权力观扭曲变形，亦官亦商，大搞家族式腐败，严重破坏党风政风和社会风气。落实党中央决策部署不坚决，打折扣、搞变通，违规操作PPP项目，造成恶劣政治影响；无视中央八项规定精神，违规收受礼金；长期违规经商办企业，利用职权和影响力为亲属攫取巨额经济利益；严重违反生活纪律；利用职务便利为他人谋取利益，并非法收受他人巨额财物。
TOP8热点：你想对2025说什么？男上女下动图
2022年7月，颜勇因涉嫌严重违纪违法接受重庆市大足区纪委监委审查调查。经查，2010年至2017年，颜勇在担任重庆市原大足县宝兴镇党委书记、大足区石马镇党委书记，区供销合作社党委书记、主任，兼任区供销集团有限公司董事长期间，利用职务便利为他人在工程承揽、款项拨付、资金借贷等方面谋取利益，并非法收受巨额财物。
TOP9热点：【新年歌单】气氛都到这了，那就祝大家新年快乐！美女全身无遮美女写真
除了从人工智能到芯片领域的制裁，美国今年以来还炒作所谓“去风险”的新概念，要加速对华的脱钩断链。
杨姐愿意和阿兵在一起，无非是看着阿兵年轻力壮，能够满足自己某方面的需要，
TOP10热点：混子的网吧生活xx00
2022年7月，颜勇因涉嫌严重违纪违法接受重庆市大足区纪委监委审查调查。经查，2010年至2017年，颜勇在担任重庆市原大足县宝兴镇党委书记、大足区石马镇党委书记，区供销合作社党委书记、主任，兼任区供销集团有限公司董事长期间，利用职务便利为他人在工程承揽、款项拨付、资金借贷等方面谋取利益，并非法收受巨额财物。