911精品产国品一二三产区区别滞留太空的两名美国宇911精品产国品一二三产区区别航员返程日期再推迟
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总而言之，梅雨季节，有效的有氧运动将帮助身体对抗湿哒哒、黏糊糊的天气，老友们可遵循科学锻炼原则，通过花式运动组合，更好地度过这个漫长的雨季。
中新网12月18日电 据美国哥伦比亚广播公司(CBS)报道，美国航天局(NASA)17日宣布，因波音公司“星际客机”飞船技术故障滞留国际空间站的两名美国宇航员，将不早于2025年3月底返回地球。这意味着宇航员的返回计划再被推迟，原计划仅一周多的太空行程，将最终延长至超过9个月。 报道称，美国宇航员威尔莫尔和威廉姆斯于今年6月5日乘坐“星际客机”前往国际空间站，原定于6月14日返回地球，但由于飞船推进器故障和氦气泄漏等问题，返回时间被一再推迟。 出于安全考虑，NASA决定将他们暂时留在空间站，并在9月让“星际客机”飞船不载人返回地球。同月，执行代号“Crew-9”航天任务的“龙”飞船前往空间站，计划在2025年2月接回威尔莫尔和威廉姆斯。 然而，据NASA17日介绍，“Crew-10”航天任务包括搭载威尔莫尔和威廉姆斯的替代人员前往空间站，飞船最早也要等到2025年3月底才能抵达。 据悉，“Crew-9”与“Crew-10”完成交接后才能离开空间站，但NASA并未透露这一交接期将持续多久。 NASA称，交接期使“Crew-9”能够与新到达的队员分享经验，并为持续进行的科学研究和设备维护提供支持，从而确保更顺利的过渡。责任编辑：杨彦宇koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:李厚福
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“中国有三龙：天龙、地龙、水龙，其中水龙的历史渊源和影响力是最大的。”上海体育学院教授卫志强认为，龙舟凝聚了中华民族奋力向前拼搏的精神，对少年儿童具有重要的传承意义。。
湿哒哒的梅雨季，一波又一波袭来的暴雨，阻挡了不少人户外跑步的热情。
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其次，他认为青浦的龙舟文化也很具代表性。“在新中国成立之后，青浦就成为了上海最具特色的龙舟之乡。当时为发展经济的需要，当地借助龙舟开发旅游文化，现在龙舟已经是当地最受欢迎的特色项目了。”
在不少上海市民心中，端午节包粽子、挂菖蒲、赛龙舟已成为"标配三件套"，赛龙舟更是因为接地气，成为不少市民新宠。
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早起本想跑步，闹钟响后又决定下次再说；下决心减肥，可想到烧烤外卖就无法控制自己……其实，这都是人体激素——多巴胺带来的即时快感在起作用。
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梅雨季节，气压比较低，空气相对稀薄，人体从空气中获得的氧气量下降，运动时容易造成心肺负担加重，进而出现疲劳、头晕、恶心、胸闷等不良症状。
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研究显示，内啡肽带来的愉悦感没有多巴胺强烈，但持续时间却较长，对人体健康更加有益。
在胡凌洁看来，赛龙舟是自然景观与人文景观的完美融合，前提是城市的治理与发展为龙舟提供了条件。
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今年端午节期间，仅在上海龙舟协会备案的赛事就达到了近20场。”今年赛事特别多，太热闹了，说明龙舟运动的独特体育魅力。”胡凌洁说。
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此外，冥想、静坐、瑜伽等修行也会提高内啡肽的分泌量，而这些运动均适合中老年人参加。
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对中老年人来说，在运动中自己学会数心率（脉搏），用来控制运动量非常必要。在这里，老友们记住这个简单而安全的心率计算公式，即适宜的有氧运动心率=170—年龄。比如你的年龄是60岁，参加有氧运动时，心率宜控制在170—60=110次/每分钟。
黄梅天的空气湿度往往超过80%，以今天为例，申城空气相对湿度高达100%，若气温高于26.7度，则炎热指数将进入“警惕”级别。
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在跳绳过后，可以通过做简易瑜伽让身体舒缓下来，反复的拉伸可以有效地放松全身肌肉。
“龙舟实际上是龙文化的传承。目前，我们注重在青少年群体中推广三龙：龙风筝、舞龙狮和赛龙舟（俗称天龙、地龙、水龙），在上海的参与面特别广，使我们的龙舟运动更加后继有人。”