四川妇女BBBWBBBWM_法律新闻_明明是好事为什么有人会觉得四川妇女BBBWBBBWM“我不配”？

明明是好事为什么有人会觉得四川妇女BBBWBBBWM“我不配”？

伊斯特布鲁克表示，应该鼓励更多人参与美中人文交流。“史迪威家族将继续保持与中国人民的交往互动，共同促进美中民间往来。相互了解越多，我们就越能找到共同点。在这个基础之上，我们共同努力，让世界变得更加美好。”

　　“想不明白安陵容到底在拧巴啥。”最近，《甄嬛传》爱好者们开始热议起了剧中安陵容和浣碧这两个角色，“安陵容小地方出身，还能入选，自己会唱歌会调香会冰嬉会刺绣，能力超强，她到底为啥拧巴成这样？人家浣碧是个丫鬟，还是私生女，喜欢果郡王不觉得自己高攀不起，也没见她这么拧巴啊。”有位网友评论回复道：“因为安陵容是低配得感人，浣碧是高配得感人，同是低‘配得感’人，太懂安陵容的拧巴了。” 　　啥是配得感，为什么配得感还有高低之分，低配得感的人就会像安陵容一样总跟自己拧巴过不去吗？　　扬子晚报/紫牛新闻记者沈昭　　“我值得这么好的吗？” 　　所谓“配得感”也就是一个人相信自己“应该”得到什么的信念，这种信念会在方方面面影响着我们的心理体验和行为方式。在围绕着低配得感讨论的帖子中，网友们分享了不少因自己低配得感而受挫折的故事。　　网友“小猫”为了重启人生、开拓视野下定决心辞职出国留学，然而，留学签证顺利到手，就等着上飞机奔赴海外开启新生活，“小猫”却陷入了恐慌当中，“我满脑子都在想自己到底应不应该去留学，辞职到底对不对，我真的值得花这么多钱去外面见见世面吗？”对于自己心里压不住的消极想法，“小猫”分析认为这是因为自己的“低配得感”在作祟，“我这么努力，还是会下意识地觉得自己是不是配不上拥有这一切。” 　　严重的低配得感对日常生活也会产生影响，网友“土豆”想要买一件昂贵的衣服，但迟迟下不了决定购买，“反反复复问自己两千块买衣服真的值得吗？”被低配得感困扰着的人们似乎已经习惯以悲观的视角去看待事情，经过了一番努力最终顺利拿下的项目不会感到自豪开心，而是觉得心虚，认为这不过是一次侥幸；准备了很久的重要考试临了却生起放弃的念头，因为认为自己一定不会通过；别人夸赞了自己却会下意识地认为对方太过夸张，自己没对方说得那么好…… 　　不仅普通人会被低配得感困住，一些在我们看来已经非常成功的人也存在这个问题，在综艺《毛雪汪》中，李雪琴表示自己对包括工作在内的一切事情、关系都没有安全感，随时准备好失去，另一位节目嘉宾杨天真就指出李雪琴存在配得感不够的问题，会觉得自己不配拥有美好的东西，这是让她缺乏安全感的原因。鲁豫的一段访谈中，贾玲也谈到了自己曾经存在的低配得感问题，贾玲谈到，她发现有好多人包括她自己常觉得自己的才华配不上现在的成果，“然后我开始树立自己的自信，以前大家夸我我都会说：哪有啊，我都是幸运；现在大家夸我，我会接受。” 　　高配得感成年轻人情绪解药　　越来越多的人意识到了低配得感对自己造成的困扰，那些拥有高配得感的人就被推到了台前，成为了低配得感人羡慕学习的对象。今年奥运期间，很多年轻运动员在采访中充分展现出的肯定自我、绝不精神内耗的表现就让不少网友表示了羡慕。在潘展乐获得金牌后，他能自信地表示这是自己训练努力的成果，面对外人的质疑他毫不在意，只专注于自己取得的成绩，在赛前即便不被看好也不会陷入自我怀疑，而是告诉自己要默默努力就行，他的心态获得大家的点赞。　　社交平台上有不少具有高配得感的发言获得了大家的夸赞。这些人更加关注自己内心的渴望，具有非常强大的内心驱动力。当低配得感的人还在拧巴自己是不是能这样做，自己值不值得接受这些东西的时候，高配得感的人已经在自己选择的道路上奋勇向前冲了。　　“这里谈到的‘配得感’似乎与一个人的付出所得到相应的价值有关。” 中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师张燕在接受记者采访时表示，“低配得感”的人无论怎样都觉得自己还不够好，喜欢否定自己，认为自己不配拥有得到的荣誉、成果以及很美好的事物；而“高配得感”的人通常都很自信，有值得拥有美好事物的想法。“同样一件事，关注的角度不同，前者喜欢把不足归因到自身方面，而后者喜欢把好的归因到自身方面，给自己增能。这些心理是与一个人对自我价值的认知有关，即自我评价。” 　　张燕表示，追求完美型人格通常觉得自己做得还不够好，喜欢挑剔自己，过度要求自己，有强迫自己各方面都优秀的心理，即使有时已经取得了很多成就，但还是缺乏自信。从成长的经历来看，这些人在小时候接受的家庭教育里往往缺乏鼓励和肯定，家长希望孩子是完美的，总是喜欢提醒孩子存在的缺点。从积极面分析，正是由于这种追求完美的强迫心态，才促成了他们自身不断努力进步，成就自己成为一个行业内的佼佼者。但凡事都需要有尺度，如果这种强迫完美超越了自身的承受能力，结果也是很让人担忧的。“在我接触的个案中，那些因为工作、生活极度焦虑的人，在沉重的自我压力状态下，通常忽视自身的状态，不仅喜欢精神内耗，还影响了身体健康。” 　　同样一件事，有些人善于发现积极面，有些人习惯性看见消极面。“其实每件事的发生，无论是好是坏，有智慧的人都会在每件事中寻找资源帮助自己成长。” 　　如何告诉自己“我值得” 　　为了让自己也能拥有高配得感，社交平台上也出现了不少五花八门的“获取高配得感的秘方”，其中有一些看着还挺靠谱，有一些就不怎么着调了。要如何帮助一个人拥有一个合理的“配得感”呢？张燕也给出了一些建议。　　首先，要做到内心自我肯定、自信，首先要善于发现自己的优点，发挥自身优势，避免内耗，忽视无法改变的缺点。对于自我要求过高的人做到“差不多”尽力就好。我们要更爱惜自己，发现自己的优点，并将自己的优点变得更强，那些小缺点就微不足道了。　　其次，客观地评价自己。当他人否定自己的时候，我们不需要先自我否定，而是要冷静思考。我们需要多接触内心阳光、正能量的人，这些人不仅能够看见他自身的优势，拥有自信，同样也善于发现他人的美，给他人增能，我们喜欢和这样的人多呆在一起，内心愉悦，每次见面就像充电一样。对方就如同自己的一面镜子，能够照见自己的美丽。“坚定自己，积极面对一切事物，多做有益、快乐的事，多接触内心阳光的人，你值得拥有美好。”责任编辑：刘欢

koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad

编辑:李宗仁

TOP1热点：河南大学明伦校区火灾事故调查处理情况公布，48人被处理

（作者为中国杂技家协会副主席、广东省杂技家协会主席，本报记者姜晓丹采访整理）。

一些国家推行阻碍自由贸易的保护主义政策，给本就复苏乏力的世界经济又蒙上了一层阴影。中国积极推动高质量共建“一带一路”，为世界经济复苏和全球发展注入了正能量。正如习近平主席所指出的：“我们要坚定不移发展全球自由贸易和投资，在开放中推动贸易和投资自由化便利化，旗帜鲜明反对保护主义。”

TOP2热点：习近平在辽宁本溪市考察调研

本报北京8月31日电（记者汪文正）为支持跨境电商等新业态新模式加快发展，近日，财政部、海关总署、税务总局联合发布《关于延续实施跨境电子商务出口退运商品税收政策的公告》。

TOP3热点：大外交｜荷兰首相就阿斯麦对华出口表态，专家：中荷持续坦诚沟通的体现人与畜禽CORPORATION

“评定乡村工匠，既是为了传承优秀传统文化，促进乡村文化振兴，也是为了促进乡村产业发展，激发乡村工匠队伍活力，希望能够打造乡村工匠品牌，带动群众稳定增收。”兴安盟委组织部副部长王大义说。

TOP4热点：叶永青终于就抄袭公开道歉，赔偿西尔万500万元kenderla sanderland多人

“这200多亩地，明天就能插完。”临近中午，熊火斌和几名插秧机操作员仍在忙活着，插秧机如水中行舟，一排排秧苗整整齐齐插入田间。

文献史诗剧《沂蒙四季・红嫂》依托沂蒙山区的自然环境和人文资源，在与当地田园风貌相融合的山村剧场里，组织当地人创建“沂蒙四季艺术团”，用当地方言讲述沂蒙红嫂的故事。沉浸式历史剧《浸梦水亭门》为展现浙江衢州的悠久历史，参考衢州县志，复原了水亭街、水亭门、孔庙等具有代表性的历史建筑，搭建36处动态移动场景，让现代舞台与本土文化交相碰撞。在贵州三穗，水库移民新村的村民们参与到生活剧场《八弓草市》的演出中来。八弓草市集合一批美食、文创商户，每家商户的建立和经营背后都有一段艰辛的致富历程。作品将“一店一品”的创业实践变成了“一户一剧”的舞台呈现，以普通人的生活折射乡村振兴和中国式现代化的坚实步伐。

TOP5热点：数说｜今年春运客流预计创历史新高，中国人都去哪儿转过去趴翘高点打完坐高脚凳

此外，为了保障已经申请或计划申请助学贷款的同学不会因为暂时未缴纳学费而影响报到，学校还将绿色通道的申请手续由线下转为了线上，减少学生排队时间，提高业务办理效率。

2022年12月，叙利亚外交部致信联合国秘书长、联合国安理会主席说，美军及其支持的武装已对叙造成259亿美元的直接损失。美国通过其在叙东北部地区、东南部坦夫地区的持续军事存在，继续其“侵略行径”和对国际法原则、《联合国宪章》的“严重违反”，美军及其支持的武装继续系统地掠夺石油、小麦和其他叙利亚人民的基本资源和国家财富。

TOP6热点：国家药监局药审中心数据管理处回应个别品种数据重复：编辑错误导致，已更正精产国品一二三产品在哪买

刘敏律师认为，外卖商家在没有告知消费者包装费的计费标准、计费规则以及具体包装标准的情形下，单个商品按件累计重复收取包装费或者自带包装的商品仍然收取包装费，便侵害了消费者的知情权和公平交易权。另外，消费者权益保护法第九条规定，消费者享有自主选择商品或者服务的权利……商家将打包费与餐费“隐藏”捆绑销售，强制消费，侵害了消费者的知情权和自主选择权，消费者有权说“不”。