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　　9月11日，青岛市卫生健康委员会通报：2022年9月11日，胶州市发现2例本土无症状感染者，均在闭环管理重点人员“应检尽检”例行核酸检测时发现。

先来看一组可怕的数据：世界卫生组织（WHO）曾发布过有关全球自杀率的统计数据，每年全球有数十万人因自杀而丧生；据国家卫生部门 2013 年的报告，自杀在中国总人口的死因里是排在第五位的，在 15 岁到 35 岁年龄段的青年中 , 自杀被列入死因首位；据美国疾病控制和预防中心 23 年 8 月 10 日公布的数据显示，据评估全美 2022 年有近 4.95 万人自杀身亡，较前一年增加 2.6%，创下新高。女孩凌晨山顶哭诉讨厌现在的自己，称想要自杀；男子服农药轻生拒绝救治；江西九江 11 岁男孩跳楼自杀...这一桩桩一件件的自杀案件都在提醒我们，关注每个人的心理健康刻不容缓：自杀的人到底在想什么呢首先，自杀并不能说明一个人脆弱，自杀是极其复杂的个人行为，社会、心理、文化和其他因素都可能导致一个人自杀。临床心理医生 Deborah Khoshaba 表示：" 对于有自杀想法或者已经执行的人来说，自杀是一种解决问题的手段。"那么，他们试图通过自杀解决什么问题呢？自杀者往往正在承担不可避免的、难以忍受的、看似永无止尽的痛苦，找不到解决办法，对他们来说自杀是既快速又有效的消除痛苦的方法。痛苦的来源可能有以下几种（经历以下痛苦中的 1 种或几种，即为自杀的高危人群）：患有某种身体疾病，比如正在接受治疗的癌症患者、肌萎缩侧索硬化的患者等；患有某种精神类疾病，如抑郁症、双向人格障碍。目前，患抑郁症仍是自杀的主要诱因。爱人的死亡或离开引起的内心痛苦；严重的经济危机或者毁灭性的生活方式改变；公开的羞辱或者名誉损害（常发生在公众人物身上）；经历过谋杀、强奸、童年性侵、监禁等创伤后的压力造成的痛苦，林肯公园主唱查斯特 · 贝宁顿自杀就是因为童年性侵留下的创伤；对大多数人而言，并不是痛苦一出现，就产生了自杀的念头。他们往往经过长期的绝望和恐惧，价值观、生活方式、自尊全面奔溃；精神状态恶化，找不到生活的意义；不能重新热爱生活，认为这个社会不再需要他们，会因为他们的离开变得更加美好。但也有少数人突然决定自杀，比如受到突然剧烈的疼痛或者刺激，绝望之下立即采取了自杀的行动。抑郁症可以和自杀划等号吗抑郁症和自杀之间存在联系，但并不是等同的概念。抑郁症是一种严重的心理健康疾病，表现为持续的低落情绪、失去兴趣和愉悦感、能量不足、自我负评和可能的生理症状，如睡眠问题和食欲变化。尽管抑郁症可能增加自杀的风险，但并非所有抑郁症患者都会自杀，而且自杀风险还受到许多其他因素的影响。抑郁症可以增加自杀的风险，因为这种心理疾病可能导致个体感到绝望、无助，失去生活的意义和动力。但是，大多数抑郁症患者不会自杀，而是可以通过治疗、心理支持和药物干预来改善他们的症状和生活质量。无论在何种情况下，自杀念头都应该得到认真对待。不要犹豫，寻求专业帮助和支持。如果您认识某人有自杀念头，您也可以采取行动，帮助他们寻求帮助，甚至陪同他们就医。如果您仅仅是情绪低落，不妨试试看一场可以让你大哭的电影或者是去大汗淋漓的运动一下，再或者是和朋友一起小酌一杯。生活有时虽然痛苦，但希望你能找到生活的勇气与意义。意图自杀的人有什么特殊行为中国心理危机与自杀干预中心救助热线：800-810-1117；全国 24 小时免费心理咨询热线：010-82951332有些人会羞于和其他人提起这个痛苦的话题，也不寻求专业帮助。好在，出现自杀想法时，他们的行为会发生改变，我们可以通过观察高危人群的行为来判断。美国心理协会列出了有自杀想法的人常见的行为：变得经常谈到自杀的话题；突然对死亡相关的内容非常感兴趣；开始用隐晦的方式道别；吃饭或睡觉出现了障碍；行为习惯发生了巨大的变化；回避和朋友、家人聚会等社交活动；对学习、工作和爱好失去兴趣；放弃珍贵的财产；不注意形象管理；滥用酒精和药物；情绪时好时坏，波动很大；一般情况下，亲友很容易发现这些异常行为。怎么拯救有自杀念头的人当我们察觉到了以上提到的异常行为，或者他们信任我们，坦白了他的秘密。该怎么办呢？首先要知道，大多数想自杀的人是非常矛盾的，他们渴望死亡，但同时渴望生存，我们要做的，就是要尽力加强他们生存的欲望。注意，以下几点是绝对不能做的：不要打击对方或挑衅，比如告诉对方：" 那你去吧 "；不要分析自杀者的动机，比如 " 你感觉很糟糕是因为…… "；不要和他争辩或试着解释，比如 " 你不能自杀，因为…… "；不要急于告诉一个有自杀倾向的人：" 生活是多么美好，你应该坚强 ......"，这会让他绝望，认为没人能理解他的痛苦。一旦进行了以上沟通，就很难再帮助他了。我们能做的有以下几点：直接地问他是否有自杀意图如果感觉到，哪怕是只有一点点，一个沮丧的爱人、朋友或同事有自杀的念头，应该和他开诚布公的聊一聊。这里有一个误区是，我们认为和自杀高危人群聊起自杀话题，会激活他们心中的想法，推动他们自杀。其实不会，他们会因为有人注意到并且不介意和他们谈起这种痛苦、孤独感倍感欣慰。我们可以直接询问他是否有这样的念头，怎么样才可以帮助他。你可以从：" 你最近好像很痛苦 " 或者 " 你最近好像状态不对 " 开始谈话。对方一旦开始谈起他的痛苦，你需要认真倾听并表示理解。要注意的是，理解他的经历，并不等于赞同他自杀的做法。你可以分享你的糟糕经历或状态，让他知道拥有痛苦的感觉是正常，每个人都有可能生活在恶劣的环境和心态下。提示他们，死亡不是正确的摆脱这些痛苦的方式，我们可以找到更好的方法。常常和他们联系常和他们联络，多倾听。让他感觉和其他人有连接，能够防止自杀。让他们知道，如果陷入了困境，可以向其他人求助。帮他准备一个 " 希望盒子 "" 希望盒子 " 有助于打破自杀的想法。希望盒子可以是一个信封，任意一个能容纳物体的容器或手机里的一个文档，里面可以装满家庭、朋友的照片，信件，鼓舞人心的格言，或者其他任何能唤醒其活着的念头的东西。警惕他们储备的危险物品经常观察他们是否储备危险物品：农药、安眠药、锐器等等。帮他们寻求其他帮助帮助他们找到适合他们的心理医生（只要坚持合适的治疗，自杀的概率会大大下降）；如果他们采取了行动，威胁到了生命安全，带他们去急诊室。

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编辑:张广才

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　　其实，东西南北环中国各种族群与国家，对中国各有看法。我们不必强求人家对我们怎么看，可是，他们的看法恰恰是中国自我认识的镜子。以前我一直打这个比方，说没有镜子，你只能自我想象；只有一面镜子，你只能从正面看自己；有两面镜子，可以看自己的正面反面；可是当你有了多面镜子，前后左右照，你才能得到立体的、全方位的、细致的自我认知。说实在话，我们历史学界还缺乏这种全方位的认识。。