交换的日子2帽子交换的日子2、耳机，才是i人最佳健身伴侣_ZAKER新闻
帽子交换的日子2、耳机，才是i人最佳健身伴侣_ZAKER新闻
辽宁省气象部门表示，目前，辽宁河流底水高，部分水库与河道超汛限，叠加此次强降雨过程，发生洪水的可能性增大，特别是辽河流域、绕阳河流域。同时，前期多轮强降雨已致辽宁大部地区土壤饱和，受本次强降雨影响，发生山洪、滑坡、泥石流等次生灾害的风险增大。
戴上帽子，塞入耳机，沉浸式健身。如果运动服和训练鞋是健身房第一标配，那么排在其次的，则是健身时出现频率颇高的帽子和耳机。戴帽子的健身者，看起来是健身房「健身老手」，而戴耳机的有氧和无氧区运动爱好者，则是屏蔽社交、专注训练的第一利器。比如带着卫衣帽的巨石强森，和有氧区清一色的 airpods。训练者健身服可以不同样的穿，但帽子、耳机不能没有戴。帽子、耳机，才是你的最佳健身伴侣。在知乎，关于 " 健身为什么要帽子，是健身房有太阳吗？" 的问题浏览量也高达 670 万。有一种说法，训练戴帽显得更像健身老手。毕竟，健身帽确实在一定程度上能够更好地保持专注，有着吸汗的功能，提高健身效率。但根据我们的部分用户访谈，健身帽对更多人来说是健身者的 " 颜值焦虑遮羞布 "。让健身房 ≠ 选美大赛，健身帽起着举足轻重的作用。没来得及化妆、油头、没打理的发型、远去的发际线以及训练中跳脱的表情管理，健身帽都能一站式解决颜值焦虑。耳机更是一件适用于全场景的单品，更是健身训练的重要护具之一。外网推特的发言 " 只有在去健身房前才记得起充电，没有音乐的训练，我做不到 "，更是引发了一众健身爱好者的共鸣。就像束腰能够保护腰椎，耳机更像是保护健身的源动力。调查发现，66% 的训练者会因为没戴耳机缩短训练时间，甚至放弃当日的训练计划。耳机隔离了健身房额外的噪音，训练的叫喊、私教的推销、不喜欢的音乐，给训练爱好者一个全身心的训练投入。而学界也早有发现，音乐与运动表现有着密切联系。相较于无音乐和听广播，训练者在动感的音乐下的心率和峰值都会得到提升。另一方面，健身帽子和耳机流行也侧面反映了训练者对健身环境的要求。相比于对帽子、耳机的需求，健身训练者追求的是沉浸式的健身体验。对于无用的社交，和烦人的推销，帽子和耳机是最好的防御武器。01 健身爱好者 偏爱帽子与耳机帽子和耳机，早已成为日常生活中配饰的重要成员，作为生活中的全场景单品，在健身房里也依旧流行。无论是国内的小红书，还是 Instagram，健身拍照时总少不了帽子与耳机。对于一个人训练的爱好者，在 没有训练搭子情况下，显然，帽子与耳机已经成为健身的最佳训练伴侣。小红书健身穿搭 图源：小红书甚至对于一些狂热健身爱好者，没有帽子 / 耳机就不知道如何训练。如果说深蹲腰带是为了训练时候更好的身体保护，那么帽子与耳机更多就是外貌与听觉的最佳保护。健身爱好者对帽子、耳机的执念，也引发了市场的火热。各类服饰品牌也注意到了这个趋势，帽子正在成为训练者的必备产品，在现有产品线外也拓宽着运动配饰的设计。除了 Nike、Adidas、UnderArmour 一众经典运动品牌，gymshark 新兴品牌甚至拥有 37 款帽子产品，从鸭舌帽、老爹帽到毛线帽，款式丰富。lululemon、昂跑等 Athleisure 品牌也推出带有品牌调性的运动帽，均价在 300 元左右。运动耳机逐渐也被重视起来。在一份研究报告显示，2019 年，20% 的耳机使用场景发生在健身房，仅次于听音乐与打游戏。运动耳机耳机赛道除了 Beats、Sony 等老耳机玩家外，Apple、小米等主打生态的品牌也涌入运动耳机赛道，而韶音耳机也几乎成为运动耳机品类的头部玩家，运动耳机的款式从入耳 / 头戴发展延伸为骨传导，功能除了降噪外，更是延展到心率等多功能监测。Apple 最新的 AirPod 传闻可以追踪训练者运动时的呼吸频率，更好地进行运动管理。帽子、耳机款式功能的增多，也为健身爱好者提供着更丰富的训练选择。 对于没有搭子的训练者来说，帮助他们 lookcool 的同时，隔绝掉不必要的社交与干扰，帽子、耳机就是他们的最佳健身伙伴。02 帽子、耳机 打造独立健身空间帽子、耳机在健身场景的广泛运用，很大程度是因为，它们帮助训练者打造属于自己的健身空间。当然也不乏有说法：训练戴帽与耳机会显得你健身看起来更加专业。健身帽通常是鸭舌帽款式，在提供止汗的同时，长帽檐压低视野，降低周围环境干扰，为健身者提供更为专注的健身空间，提高健身的效率。不可否认，健身爱好者们都是自恋的，戴帽子很大程度也是为了好看，或者缓解了外貌焦虑。没有洗的油头、没来得及画的妆、刚起床的发型、乃至倒退的发际线，一顶合适的健身帽就能完美地化解以上颜值焦虑。巨石强森训练在知乎上，关于健身房带帽训练的问题下 " 不让别人发现面部代偿 " 的回答，更是引发了健身训练者的共鸣。谁都不想被发现自己 " 痛苦面具 " 的模样。如果说帽子是健身护具中的 " 护面 "，那么耳机可以说是当下健身训练者的护耳神器。与帽子相似，耳机阻挡了健身房中的无用噪声。在高峰时间段的健身房，私教的推销、吵杂的训练声、不合口的音乐都会成为干扰，降低训练者的健身体验。耳机则是一道屏障，隔绝了外界的吵杂，更是激励健身表现的动力源。学术界早已发现合适的音乐与运动表现之间相互影响的关系。有趣的是，不同的歌手也能带来不一样的训练加成。Beyoncé 的音乐帮助跑步者提高速度，平均缩短跑步时长 2 分 45 秒，可以说，Beyoncé 也可谓跑步训练者们的兴奋剂。研究发现，同样能够帮助提高跑步表现的歌手还有 KayneWest,CardiB, 以及 Rihanna。然而像 Drake 的音乐则被发现会延长跑者的跑步时间，和 BTS，DojoCat 以及 NickiMinaj 一样，并不是跑步训练的最佳选择。就健身而言，自选音乐也有着额外的训练加持。心理层面，一项举重训练者的研究发现，89% 的训练者认为自选音乐提高整体的训练质量。这种反应，更像是我们常说的，正向心理暗示 " 我认为它有用，那么它确实会产生效果 "。当然，自选音乐对健身表现的提升还表现在力量耐力方面。在听自选音乐时刻，受训者卧推重复次数增加 5.8%，若每组都有接近 6% 的增量，那一次训练下来的训练量还是相当可观的。对很多训练者来说，音乐对运动表现的的影响并没有那么重要，更多的只是为了避免让人训练下头的环境噪音、享受自己喜欢的音乐，研究也已经证实自选音乐确实能提高 28% 的训练体验。无论是健身帽还是耳机，在提供额外功能性需求的基础上，能成为健身训练者的必备单品，更重要的是它隔绝了外界对自我训练的影响，帮助训练者打造一个独立的个人健身空间。03 沉浸式的健身体验健身帽和耳机在训练过程中也并不只带了便利，也有风险。一方面耳机减少了外界的干扰，提高训练的专注度。但另一面，耳机里的自选内容也更加容易导致注意力的分散。在训练过程中，不乏会遇见挑歌、切歌的额外时间花费，而对音乐的熟悉也会影响训练的平衡和呼吸的稳定。就像段子所言，郭德纲相声系列下的大重量训练带来的不只是一时的乐趣，更多是训练的风险。与其说，健身爱好者需要健身帽、耳机作为健身伴侣，不如说他们追求的是沉浸式的健身体验。从沉浸式看展到沉浸式开箱，" 沉浸式 " 一个起源于互联网的新词，描述参与者在活动过程具有强投入感，注意力的高度集中，也同样被健身训练者所需要。在高度强压的工作时间外，沉浸式健身也成为都市人释放压力的过程。 历经一整天的情绪劳动之外，都市人也需要情绪释放的途径，而健身就是选择之一。高峰时间段的公用健身房难免是拥挤且嘈杂的，而面对紧迫的时间安排，高效健身成为一个重要目标，而沉浸式的健身体验则是实现目标的重要因素。健身帽将缓解了训练者的外貌焦虑，把健身房从选美大赛中解脱，耳机则为健身注入了源动力，再隔绝了各类的无效噪音。 当健身房没办法提供沉浸式健身的大环境，当代的健身者正在为自己打造一个独立的健身房，完成属于自己的训练。健身房虽是公共空间，但也可以是一个独立空间。 戴上帽子，塞入耳机，无需担心面部的狰狞、工作后的疲惫面容，健身房对于都市健身人来说，更是一个是为自我塑造与发泄的汗水乌托邦。本文来自微信公众号 " 精练 GymSquare"（ID：GymSquare），作者：以偿，36 氪经授权发布。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:钱汉祥
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人民日报健康客户端记者根据百度迁徙大数据发现，近期，从三亚离开的人绝大多数都在海南省内流动，其次是广东省、四川省和湖南省。
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8月6日凌晨，三亚发布最新消息，当前三亚市疫情防控形势十分严峻。自6日凌晨6时起，全市实行临时性全域静态管理，除保障社会基本运行服务、疫情防控和紧急特殊情况外，全市范围限制人员流动，暂停城市公共交通。
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中新经纬6日报道，据飞常准、飞猪等平台，三亚凤凰机场飞机大面积取消，包括从三亚到北京、上海、杭州、兰州等多地已无直飞方案。出港航班方面，截至发稿时，已出港38个航班，待出港2个，164个出港航班被取消，其中82个航班为非计划性，因天气等原因临时取消的航班。
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“上游原材料的价格波动为阶段性影响，接下来，随着资源端和供应链扩产，供需局面将逐渐好转，预计价格将回落到理性水平。”宁德时代相关负责人表示，“宁德时代这两年也增强了对上游供应链的投资和布局，将有助于进一步保障原材料供应，稳定采购价格。”
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三亚市政府党组成员、秘书长季端荣在该市6日举行的发布会上说，目前约有3.2万人滞留在酒店。针对这些酒店的在住游客，自2022年8月6日6时三亚实行临时性全域静态管理时起，酒店可以为滞留旅客提供半价优惠的续住服务。
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请市民朋友继续坚持不去中高风险地区和报告确诊病例地区旅行或出差。严格落实乘坐公共交通工具以及进入公共场所时规范佩戴口罩，保持安全社交距离等常态化防控措施。按规定进行核酸检测，进入社区（村）和公共场所时严格落实扫码测温等防疫措施。
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随后，北京市郊铁路官方微博公告，接铁路部门最新通知，受降雨红色预警影响，8月7日，S2线、怀柔-密云线、通密线全线停运。（中新经纬APP）
不仅如此，疫情还外溢至宁夏回族自治区中卫市。中卫市沙坡头区8月4日发布通告，沙坡头区主城区自2022年8月4日12时起实行临时静默管控，解除时间另行通知。
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媒体注意到，佩洛西在韩国公开露面时一次“台湾”没有提。据报道，她与韩国国会议长会面时，以及与韩国总统尹锡悦通话时，双方都没有谈及她的这次窜台。然而，佩洛西一到了日本立即换了一副面孔，变得高调多了。她在记者会上辩称，这次亚洲之行不是为了要改变区域现状，但美国“决不允许”中国大陆“孤立台湾”。