麻花星空影视传媒制作公司北马赛场麻花星空影视传媒制作公司上的“学霸”跑者：马拉松更像一场“数字游戏”
北马赛场麻花星空影视传媒制作公司上的“学霸”跑者：马拉松更像一场“数字游戏”
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中新网北京11月3日电 (记者 邢翀)“今天以2小时49分32秒的成绩完赛，刷新了自己的PB(Personal Best，个人最好成绩)，也圆了北马的梦想。”谈起跑步给生活带来的改变，清华大学人文学院历史系博士生曹佳鑫说，跑步给自己大学生活提供了另外一种可能——形象更加立体，经历更加丰富，体验更加复杂。“世界那么大，我想去跑一跑。” 2024北京马拉松11月3日鸣枪开跑，出生于1999年的曹佳鑫第一次踏上北马赛道。在他看来，马拉松与科研有很多相通之处，这项运动有着独特的魅力，更像一场“数字游戏”。 “我虽然学的是文科，但我研究方向是经济史，需要和数字打交道，其实马拉松也无非是一场‘数字游戏’，在已知距离的情况下，你要跑到一个什么样的成绩，你就可以反推出你需要的配速，为了达到这个配速，就要针对性地去做练习。”在曹佳鑫看来，制定比赛战术就像做科研一样，确定好了研究课题，就为之付出努力。 比如，2021年秋，曹佳鑫保研至北京大学历史学系攻读硕士研究生，开始尝试在宿舍楼的步机上用20分钟以内跑完5公里。“实现这个目标并不算太难，新的想法随后涌入脑海：要不试试看把难度翻倍，把10公里跑进40分钟以内？后来我就有了尝试半马的念头。” 曹佳鑫顺利完赛北马。图：曹佳鑫提供 在这样循序渐进的跑步过程中，曹佳鑫耐力和成绩都在不断提升。2023年初，他加入了北京大学博雅田径中长跑队，几次半马自测中已达到1小时25分左右水平。2023年南京江岛半程马拉松是他参加的第一场路跑比赛，尽管从最靠后的区域出发，但以1小时28分12秒的时间完赛，顺利完成了跑进1小时30分的预定目标；一个月后的太原马拉松半程马拉松上，尽管仍然是末尾区域出发，但是又成功将正式比赛成绩向前推进了1分钟。 2023秋，经过一个暑假的沉淀，加之成功申请清华大学博士，曹佳鑫自认为在身体机能和学习方面上都进入很好的状态，南京马拉松成为他的全马首战。“全马破三是大众跑者心中的重要里程碑，但作为首马，安全完赛、享受比赛最重要，最后才是尝试跑一个好成绩。” 曹佳鑫个人首马成绩是2小时56分04秒，超额完成了既定目标。“我对这个配速策略相当满意——在马拉松比赛中实现均匀且持续地输出，于我而言就是竭尽全力。” 随后曹佳鑫又参与了广州马拉松、无锡马拉松，在跑完无锡马拉松后，又参加阿迪达斯中国大学生路跑联赛(CURA)的上海半程马拉松活动等。“为了这次梦寐以求的北马，暑假期间我就开始训练。作为CURA成员，我们经常一起训练，专业装备也支持我更加轻松地备战，突破了自我。” 曹佳鑫说，北京马拉松作为“国马”，在天安门前起跑，从长安街出发，同万名跑者一起注视着五星红旗升起，同唱国歌，足以让人热泪盈眶。 曹佳鑫说，随着参加比赛的增多，他越来越了解自己的身体。“首先是我的跑姿没有问题，正常跑动不会对身体造成额外损伤；其次通过最大摄氧量实验室测试，我发现我的成绩还有提升空间，我达到最大摄氧量的心率区间，正好与我的半马、全马心率区间匹配。换言之，我参加长距离赛事时，会有更高的经济性。这些数据给了我继续训练的动力与信心。” 在经济史研究中，绝对的数字或许并无价值和准确性，但是如果能积累足够的数据，并将其整合为一个变动趋势进行分析，就可能得出深刻的结论。曹佳鑫说，跑步也是如此，单次训练的数据或许并无多高的参考价值，但是日积月累就可以通过数据的趋势变化，发现自己的进步或者是身体机能的变化。 “简而言之，马拉松就是一个‘数字游戏’，输入固定的比赛距离以及目标的完赛时间，就可以算出自己要用一个怎样的配速跑完全程。为了在比赛中实现这个配速的稳定输出，又需要在训练中安排专门的练习。从这一点上说，长跑已经成为我生活的一部分。”曹佳鑫说。(完) 责任编辑：曹子健koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:张伍
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