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此前,花旗发布研究报告称,给予创科实业“买入”评级,考虑到股价处于一年来低位,估值相当于预测2023年市盈率约14倍,认为估值颇具吸引力,接近此前低位,相信目前疲软是一个很好的重新入市机会;另基于预测今明两年市盈率分别约26及23倍,给予目标价130港元。
国庆假期来了!有人外出旅游,有人会友相聚也有人宅家追剧如何健康度过国庆假期呢?请收好下面 3 大健康锦囊出行锦囊:带个 U 型枕,量力而行对于腰椎间盘突出的人群,当出行距离比较远时,最好不要自驾游,可以选择公共交通等比较舒适的交通工具。在车上睡觉时,最好用 U 型枕垫一下脖子,自然地靠在上面睡,保持颈椎的自然弯曲,对保护颈椎有一定的作用。如果本身就有颈椎病的人,特别是脊髓型颈椎病的病人,要在车上睡觉,一定要戴好颈围,这样能够保持颈椎的正常位置,遇到突发状况时,也能起到很好的缓冲作用。部分人在结束 " 特种兵 " 式旅游后,会出现旅游后遗症——脚后跟痛。长途跋涉所致的脚后跟痛,多半是足底筋膜炎导致。因此 " 特种兵 " 式旅游有风险,建议量力而行。饮食锦囊:做好 5 点,远离痛风国庆长假,人们吃喝玩乐睡,沉浸在美好的假期里。但享受美食美酒的同时,也要注意预防高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸以及痛风等疾病。1. 吃饭八分饱建议吃饭只吃八分饱。清淡饮食,饮食不要偏咸、不要太油腻,戒辛辣、烧烤食品。晚上 8 点后不建议进食。2. 注意保持饮水每日饮水量 2000~3000 毫升,保持尿量在 2000 毫升以上,以促进尿酸排泄,预防尿酸盐沉积。3. 多吃新鲜蔬果 + 乳制品多吃新鲜蔬菜、水果,能促进尿酸排出,降低体内的尿酸浓度。同时适当摄入蛋白质,以植物蛋白为主,动物蛋白可选用牛奶、奶酪和鸡蛋,每天不超过 2 个鸡蛋为宜。4. 少吃高嘌呤食物(1)戒烟限酒:尤其不建议喝啤酒、白酒等含酒精饮料,特别是在疾病急性期。(2)戒食或少食动物内脏类食物:如肠、肾、肝、腰、心、脑、脾等。(3)戒食或少食海产品:虾、蟹、贝壳类(田螺、花蛤、牡蛎等)、黑鱼、鲢鱼、白鲫鱼、带鱼、白鲇鱼、沙丁鱼、鲱鱼、小鱼干、鳗鱼、鱼丸等。(4)少进食的鱼类:草鱼、鲤鱼、黄鳝、鲈鱼、鳕鱼等。(5)少进食的汤类:浓肉汤、火锅汤、鸡汤、老火汤等。5. 这些饮料不宜喝可乐、橙汁、苹果汁及刺激性饮料,尤其是甜饮料(热量高、糖浆多、添加剂多)。6. 少吃果糖高的蔬果水果优选:樱桃、西瓜、苹果、香蕉、橘、梨、桃等。少吃的水果:荔枝、龙眼、菠萝、波罗蜜、葡萄、鲜枣。含嘌呤多的蔬菜:菠菜、蘑菇、扁豆、豌豆、龙须菜、芹菜、菜花等。可进食,但不要进食太多。运动锦囊:选择强度小的有氧运动国庆假期期间,运动也不能停。日常运动以不剧烈、强度小的有氧运动为主(比如散步、慢跑、太极拳、健身操、骑车及游泳等),一般每周应坚持有氧运动 3~5 次,每次以 30 分钟为宜。另外,在运动的过程中,一定要注意补充水分。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:于学忠
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责任编辑:陈平
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经济数据火热、避险需求上升,美元不降反升
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东莞某银行的工作人员告诉红星资本局,目前大额存单仍有额度,没有配货要求,不过资金多利率会高一些。“3年期的存20万利率是3.05%,50万以上是3.15%。”该工作人员还称,该行大额存单利率在当地属于“天花板”级别,如果储户有意向可以尽快买,“利率可能还会下调。”
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责任编辑:李铁民
还有红酒。2012年,梅西基金会联合阿根廷最大、历史最悠久的家族酒庄之一——CasaBianchi酒庄,创立了一个新葡萄酒品牌“Leo”,“Leo”就来自梅西英文名LeoMessi。
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2、依托公司全国覆盖渠道以及上市公司平台,布局光伏、储能、动力电池等新能源业务:成立全资子公司
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另一种是DispositionEffec(处置效应),是指投资者亏损时不愿意卖出,价格上涨时反而卖出了,在接受收益和接受损失的时候,投资者的表现态度是不一样的。