中国WINDOWS野外转给中国WINDOWS野外爸妈！冬季出现这几个症状，千万要当“心”！_ZAKER新闻
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调研期间，罗艳主持召开座谈会，听取城运中心、凯旋华庭居民区关于群众关切问题处置等工作汇报，同与会同志深入研究讨论小区治理中的难点堵点。罗艳说，居民区党总支要加强党建引领，推动“双业红”联盟建设，充分调动发挥梯队积极性，联推发展，做强“四季常清”自治品牌；业委会按“应换尽换”要求，依法合规启动换届；以商业体建设为契机，扩大党建一站式服务圈；科办要善于“解剖麻雀”，形成经验，更好推动共性问题解决，让人民群众有实实在在的获得感。
12 月 2 日在北京中医医院门诊大厅外一位老人突然晕倒经抢救后生命体征逐渐稳定主治医生介绍老人今年 75 岁有冠心病、心肌梗死、慢性心功能不全等病史此次是因气温骤降导致出现快速房颤进而诱发了晕厥医生提示冬季是中老年人心血管疾病的高发季有临床数据显示冬季老年人心血管疾病的发生率是夏季的两倍多如何让心脏 " 安全过冬 "？一起来看 ↓冬天起床这四件事不要做0 帧起床要不得冬天赖床是来自心脑血管的 " 呼唤 "。如果起床过于猛烈，人体血液供应可能反应不过来，容易引起大脑供血不足，可能会引发中风、猝死等意外。✅ 正确做法：起床要慢，即刚睡醒时，睁开眼在床上躺 30 秒，起来后坐 30 秒，坐到床边等 30 秒，然后再下床。排便不要过于用力对于老年人来说，用力排便是大忌。当人在屏气排便时，心脏排血阻力增大、血压升高和心肌耗氧量增加，从而可能会导致心肌缺血、心绞痛或严重心律失常，引发心肌梗死，严重可能导致死亡。✅ 正确做法：排便时应集中注意力，但不要过于用力，建议每次排便时间不超过 10 分钟。晨练不要过于激烈冬季早上天气寒冷，室内外温差大，如果此时进行剧烈运动，心肌供氧量增加，心脏负担就会加重。对于老年人来说，容易出现供氧不足、心脏缺血的情况，严重可能会诱发心肌梗死。✅ 正确做法：冬季晨练要做好保暖工作，运动不宜太过激烈，运动前要充分热身。走路、太极拳、八段锦等都是较好选择。注意！对于冠心病患者来说，早上不宜运动。洗澡水不要太热冬季天气冷，热水突然从头而至，身体会 " 措手不及 "，引起头部及全身皮肤血管骤然扩张，大量血液集中在皮肤表面，导致心、脑等重要脏器急剧缺血，头晕、胸闷甚至引发心绞痛、心肌梗死等。✅ 正确做法：洗澡时水温控制在 38 ℃ -40 ℃比较适宜，可以先用温水冲冲脚，待脚部暖和后再慢慢往身上淋水，让身体有一个逐渐适应的过程。出现这些症状可能是心脏在求救医生提醒，持续胸痛可能是心梗在悄悄靠近！当突然遭遇剧烈、压榨感胸痛，伴有濒死感，且痛感持续 10 分钟至 20 分钟无缓解，极有可能是心梗的预警信号！此外，在急性心梗发作前的数小时甚至数天前，还可能出现一些不典型的先兆症状，包括：颈部、嗓子难受。出现不适、堵塞感，也常伴有大汗症状。上肢和左肩痛。心脏缺血导致的疼痛，也可能放射到左肩、左臂内侧、小指及无名指。持续后背痛。有些心梗患者的疼痛会放射到后背，出现持续的后背疼痛。持续上腹痛。有心梗病人会把胸痛当成胃痛，感觉上腹部或肚脐周围有压迫感、灼烧感等。牙痛或下颌痛。但又说不出具体哪颗牙疼，感觉上下多颗牙都疼，并多伴有大汗。心梗发生时要牢记两个 "120"一是心梗发生后要立刻拨打 120 急救电话。二是抓住120 分钟黄金抢救时间，越早开通血管，成功救治的希望越大。在等待救护车的同时，身边人也要随时关注病人情况，让病人卧床休息、松开领口，保持室内安静和空气流通，有条件者可立即吸氧。冬季远离心血管疾病从这些事做起心血管健康有 " 三怕 "，即 " 怕冷、怕咸、怕累 "，冬季预防心血管疾病，可以从以下几方面入手：注意保暖：冬季发生心血管疾病的最主要原因是气温降低，做好保暖很关键。大家要根据天气情况及时增添衣物，同时注意头部、颈部保暖，可以佩戴帽子、围巾，避免因血管过度收缩引起血压升高，继而发生应激性心脑血管意外。清淡饮食：冬季要避免摄入高脂肪、高盐的食品，尽量清淡饮食，多吃水果蔬菜，保证膳食纤维的摄入，确保每天 2000 毫升的饮水量，增加身体基础代谢，并且根据身体情况，进行适量运动。调节心情、避免过度劳累：要注意调整自己的心情，尽量保持心情愉悦放松，采用适当方式缓解压力，保持睡眠充足，避免过度劳累。做好疾病管理：对于慢性病的患者，比如高血压、糖尿病、冠心病、高血脂，一定要在医生的指导下规范规律地服药，同时要注意进行定期随访，通过检查相关指标及时发现问题，及时干预。来源：央视新闻客户端监制：柯成韵主编：于小曼koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:罗元发
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进博局副局长孙成海最新披露，经过前五届的成功举办，很多进博会展商连续签约参展，成为进博会的“回头客”。截至目前，本届进博会已有约200家企业连续6年签约参展。令人高兴的是，进博“新朋友”也在不断涌现，从目前报名的情况看，共有近20家世界500强和行业龙头企业以及500多家包括专精特新企业在内的中小企业首次签约参展进博会。。
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“走出大山看世界，文明旅游带回家”公益活动行程紧凑且内容丰富，通过缅怀先烈、牢记历史的艰辛和直面社会发展、畅想未来的憧憬，激发孩子们爱党爱国的热情。同时，深圳市旅游协会党总支、深圳市旅游协会、深圳市大慈旅游慈善基金会、深圳市旅游志愿者总队通过持续的努力和创新继续推动文明旅游品牌活动，鼓励更多社会人士参与进来，共同创造一个绿色、环保、和谐、文明的旅游环境，为深圳的旅游事业注入新的活力和魅力。
北横通道西起北虹路，东至内江路，全长19.1km，是上海中心城区骨干路网的重要组成。通车后，它将服务于北部重点地区的中长距离到发交通，助力构建长三角区域一体城际交通网。
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波士顿科学中国区心脏介入事业部销售及市场高级总监臧晶介绍，得益于进博会的“加速效应”，让我们看到了“共享中国机遇”的无限可能。
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会议指出，安全工作永远在路上，要紧盯严防、常抓不懈。要加强隐患排查力度，坚持把隐患当成事故，结合各单位特点针对性排查，从根源上化解风险。要深化制度建设，健全务实管用的隐患排查制度。要强化租赁房管理机制，提升治理能力，因地制宜消除安全隐患。要聚焦养老院等重点场所消防安全，进一步完善微型消防站建设。要不断细化应急预案，既要立足于防，更要立足于救，常态化开展应急演练，把紧急预案从纸面演练到实战中，提升应急救援水平。要以更高要求落实老旧住宅修缮工作，建立健全施工队短名单，筑牢小区居住安全屏障。要时刻绷紧安全弦，以踏石留印、抓铁有痕的劲头，全力以赴保障全区安全生产和城市运行安全。
2023年7月26日，今年第5号台风“杜苏芮”（超强台风级）逼近福建沿海，福州上空风云变幻。视觉中国图
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7位市人大常委会组成人员和专门委员会委员分别就提升关键核心技术攻关组织动员能力、完善本市财政科研项目经费使用管理、提高科技成果转化效率、强化科技创新支撑产业发展、加强重大科技基础设施建设运行保障、金融支持科技创新等方面进行了询问。到会应询的市发展改革委、市经济信息化委、市教委、市科委、市财政局、市地方金融监管局、市国资委、上海科创办等14个部门负责同志，就相关问题一一作答。市政府领导作了回应发言。
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为解决辖区双职工家庭实际困难，促进未成年人健康成长，近日，“希望爱心学校”开班仪式，在四平路街道鞍一（3）居民区活动室内举行，将开展为期一个月的暑期作业辅导班。
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不再只是一种舞台艺术表演形式
当地时间2023年6月27日，美国加利福尼亚州，芭比梦幻之家的电影海报。视觉中国资料图
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另有居民江先生来电反映，新车公路南乐路路口往北约
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会上，斐乐服饰（FILA）、好饭服饰（NiceRice）、玻比派餐饮（Popeyes）、斯泽塔塞眼镜（雷朋）、瑞表企业（天梭）等5个重点项目集中签约。第一太平戴维斯物业顾问(上海)有限公司、上海百联集团股份有限公司、上海时装周组委会、普华永道商务服务（上海）有限公司、上海市外商投资协会成为商圈战略合作伙伴。