打扑克激烈运动竟然不盖被子_金融新闻_心情不好情绪有波动？专家打扑克激烈运动竟然不盖被子：发火之前先做三件事

心情不好情绪有波动？专家打扑克激烈运动竟然不盖被子：发火之前先做三件事

（2）以“责任教育，自主发展”为课程主线，根据《上海市洋泾中学2024年拔尖创新人才培养项目实施方案》，传承学校科技教育特色，提高拔尖创新人才培养水平。

　　2月13日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍心理健康和精神卫生科普知识有关情况。上海市精神卫生中心主任医师乔颖在会上介绍，所有的情绪没有对错之分，也没有好坏之分，给大家的建议是尽可能地去体验这些情绪。　　乔颖建议，遇到情绪波动“发火”前可以先做三件事：第一，问自己我怎么了。第二，问自己我为什么要发火。第三，问自己发火的需求在哪里。这三个问题主要对标的是我发生了什么情绪？我为什么会发生这样的情绪？我情绪背后真正的需求是什么？建议大家去多多练习这样的一些好的方法，经过练习会很好地去掌握它，会有意想不到的收获。(谢龙飞）责任编辑：韦俊龙版权声明：中新视频版权属中新社所有，未经书面许可的使用行为，本社将依法追究其法律责任。

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编辑:张广才

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孩子的“开学综合征”不是大问题。

“因为当初孙子上这里的幼儿园才当起了护校志愿者，没想到一当就快7年了”，在护校志愿者周志敏看来，每年开学季的护校活动已成为了习惯。志愿者这个身份带给他的不仅是责任感，更多的还有喜悦。“每当小朋友朝我说‘谢谢’的时候，我都特别感动，也很开心，能够感受到志愿者这个身份带给我的意义。只要我还能干，我就希望自己能一直干下去。”作者：干婷奕薄小波编辑：

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“分离焦虑更易出现在新入园或入学的孩子中，具体表现可能包括：情绪低落或烦躁、对平时有兴趣的事失去兴趣、胃口变差，严重者甚至会出现不明原因的发烧、呕吐、注意力不集中、难以完成作业、失眠等症状。”金星明说，此外，很多人会以为，分离焦虑主要是孩子们的焦虑，殊不知很多时候，家长们的焦虑也不亚于孩子。“特别是那些平日里溺爱孩子、凡事替孩子包办的家长，其焦虑程度往往会高于孩子本人。因此，无论孩子还是家长，面对分离焦虑，两者均须干预。”