让我看看你茂密的小森林小满时节湿热增，健脾养心好度夏_ZAKER新让我看看你茂密的小森林闻
小满时节湿热增，健脾养心好度夏_ZAKER新让我看看你茂密的小森林闻
近期，多地开始实施“商转公”(商业性住房贷款转住房公积金贷款)。根据诸葛数据研究中心不完全统计，截至目前，包括重庆、长沙、武汉、扬州、盐城、常州等超20城支持开展“商转公”业务，预计后续还会有其他城市跟进实施。
今日迎来小满节气，此后气温升高明显、降水增多，容易产生湿热之邪。中医专家提示，小满节气养生要注意防热防湿、护脾养心，从而安然度夏。中国中医科学院西苑医院治未病中心赵玉清博士介绍，小满之后，由于天气逐渐闷热潮湿，人容易出现头昏沉如裹、胸闷、嗜睡、身体困重、肢体倦怠以及皮肤湿疹、瘙痒等表现。同时，湿邪最易损伤脾胃，进而导致脘腹痞闷、纳差、口苦口黏、多汗但汗出热不解等不适。这一时期宜选择具有健脾利湿、清热祛湿、养阴作用的食物，如苦菜、赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜等；同时，为防止发生湿疹等皮肤疾病，应适当节制肥甘厚味、生湿助湿、辛辣助热食物的摄入，如生蒜、辣椒、海鱼、羊肉等。" 小满节气养生还要做到起居追太阳、着装不沾湿、运动不大汗。" 中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋说，这一时期气温日差仍较大，早晚仍会较凉，加之空调的使用逐渐频繁，切忌贪凉卧睡，同时宜早起晚睡（23 时前），以保持精力充沛；衣着可选择透气性好、棉质、能吸汗的浅色衣服，防止吸热过多的同时又可避免湿邪郁遏；还可适当运动，但需避免剧烈运动、大汗淋漓。" 夏应心而养长，养心也是小满节气养生的重要方面。" 张晋说，夏季心阳旺且气温高，容易出汗、烦躁、焦虑，而汗为 " 心之液 "，汗出过多，损伤心之阴阳，使人更加疲惫。张晋提醒，小满之际需做好自我调节，保持心情愉悦，切忌乱发脾气，绘画、书法、下棋、钓鱼、太极拳等活动可使心气平顺；平时亦可食用莲子、百合等清心养心、宁心安神药膳。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:蔡德霖
TOP1热点：美国加州山火为何这么猛
不仅蔬菜价格便宜实惠，居民们也惊喜于市场的全新面貌和变化。地面干净整洁、冷气充足环境舒适、灯光明亮，菜品新鲜价格透明，一目了然。有市民欣喜表示，现在市场非常干净，而且很宽敞，空调冷气很充足，一进来就能感觉到非常凉爽。。
8月21日上海书展现场，上海出版业的带头人、排头兵、研究者和《上海出版年刊（2022）》的编辑团队济济一堂，聊聊上海出版业越过山丘、经历风浪、砥砺奋进的三年时光。
TOP2热点：敖瑞鹏金丝猴
溪南桥下的河流自西向东，水体混浊。西侧河边有一块混泥土硬化过的区域，堆放着一些垃圾，由于天气炎热，蚊蝇乱飞。多位村民称，8月初有只狗在此叼出尸块，后来还在这块区域发现了尸块，但由于现场被警方封锁了三四天，“不让出来也不让看”，所以不清楚具体情况。
TOP3热点：吉林省农业农村厅厅长李德明被查年轻善良的㥰子
《中华人民共和国民法典》第二百三十五条无权占有不动产或者动产的，权利人可以请求返还原物。
TOP4热点：虞书欣复古look一次残忍的㓜交t老卫
社区治理是需要及时感知、捕捉的，而这样的敏锐感知，离不开覆盖全面、数据共享、智慧共用的物联感知体系。近年来高新区不断延伸物联感知的“神经末梢”，截止目前已经整合接入1628套公安监控设备、156部智慧电梯安全监管系统，4套高空鹰眼瞭望（含噪声监测、扬尘监测），2部单兵设备，1套无人机巡查系统、1套区域空气监测设备（含PM2.5、PM10及SO?等6个空气指标），1套智慧能源管理系统，初步形成了辖区全覆盖、高中低互补的全天候、多维度视频监管巡查格局。今年以来，各类视频巡查共发现城市运行管理问题超一百件，随着各类感知终端接入“一网统管”，各类与市民生活息息相关的数据、重点领域实时运行状况得以“一屏展示”“一网打尽”“一目了然”，社区“智”理的感知预判能力不断提升。
TOP5热点：听潮阁尹妹大唐美女杨贵妃三㚫是谁演的
近期，多地开始实施“商转公”(商业性住房贷款转住房公积金贷款)。根据诸葛数据研究中心不完全统计，截至目前，包括重庆、长沙、武汉、扬州、盐城、常州等超20城支持开展“商转公”业务，预计后续还会有其他城市跟进实施。
8月13日前后，死者白某曾工作过的会所人员在朋友圈发布澄清声明。记者庄岸摄
TOP6热点：白鹿857857国精产品999国精产
今年第7号台风“兰恩”15日登陆日本，截至当地时间15日下午6时，“兰恩”已在日本多地造成至少50人受伤。日本气象厅向鸟取县发布最高级别暴雨警报，呼吁灾区民众保护自身安全。
TOP7热点：说了20分钟对方不上当骗子气到大叫69ΧΧΧΧⅩHD19
记者了解到，本次“悦音书话”音乐普及活动是杨浦区图书馆全民阅读品牌YOUNG书房下设的阅读+音乐项目，将优质文化活动资源下沉，走进社区，积极打造15分钟公共文化服务圈。同时，活动以社会大美育课堂为载体，让中华优秀传统文化“润物细无声”地进入孩子们的心田，陶养人格、亲近自然、感悟生活。
书展开门迎客，安保小组即介入安检流程，强化现场可疑人员盘查力度，协助做好门前客流疏导，“门前一站式”管理保障了书展的入场管理，既不影响人员入场速度，也严打严防“黄牛”“诈骗”“扒窃”等易发案事件发生。
TOP8热点：南京大屠杀幸存者艾义英奶奶走了索14may18_XXXXXL56endian
据了解，周浦医院始建于1930年，是一家有近百年历史的三级综合性医院。医院连续四届创建成为上海市文明单位，正积极争创全国文明单位。多年来，坚持“以人民为中心”的价值理念，积极开展形式多样的公益服务，社区义诊、各类志愿服务达数百场，涌现了像“全国最美志愿者”刘峰这样的一批仁心医者，为项目成立打下基础。今后，医院将进一步完善工作机制，大力弘扬慈善文化，传播慈善精神，营造“人人可参与、处处可慈善”的浓厚氛围。
在本市从事住房租赁经营活动的住房租赁企业（含分公司、个体工商户，下同），应当自领取营业执照或者经批准增加“住房租赁”经营范围之日起30日内，向登记注册所在地的区房屋管理部门备案。备案时，提交下列材料：
TOP9热点：五万公摊电费未公布明细业主拒缴费骚秘书⋯好紧⋯情趣内衣男男
此次重点检查新疆喀什新捷能源有限公司巴楚县西郊加气站、新疆浩源天然气股份有限公司巴楚分公司，主要检查燃气收费价格政策执行情况、收费公示和明码标价情况；执法人员通过查看收费票据、安装合同等资料，检查是否在提供天然气工程安装服务收费过程中实施价格欺诈；是否存在利用行业优势限制竞争、串通价格、垄断经营牟取高额利润的行为；整治燃气管道安装工程中的乱收费行为，是否存在继续或变相收取国家或地方明令取消的收费项目的行为。
的黎波里一名居民告诉路透社记者：“到现在，枪声已持续将近两个小时。我们不知道会发生什么。我们担心我们的安全。”
TOP10热点：抗震救灾工作处在关键阶段伽罗ちゃんが腿法
围绕生物工程与生物制造的研究进展，上海交通大学邓子新院士、华东师范大学校长钱旭红院士、江南大学陈坚院士、浙江工业大学郑裕国院士、南京工业大学应汉杰院士和华东理工大学魏东芝教授依次作大会报告。在发展战略研讨会上，来自高校、科研院所的专家，聚焦生物工程学科、先进生物制造产业和合成生物学等热点话题，畅谈未来发展方向，描绘发展蓝图。