理发的特别待遇2多消费降级后，理发的特别待遇2多大家年度花得最值的一笔钱是啥？（50块那个好心动）
消费降级后，理发的特别待遇2多大家年度花得最值的一笔钱是啥？（50块那个好心动）
灌水下肥不下地、杀虫打药出动无人机、铺膜起垄用导航、管理使用App……在杨花莲的带领下，超大智慧农场耗时、耗力、费钱的“重活”变成了省时、省力、省钱的“轻活”。这缓解了农村“无人种地”的问题，间接释放了大量的农村劳动力，促进了农业的规模化、产业化、标准化经营。
晚上好啊~大家跨年夜是怎么过的？2025年第一篇推送，来聊聊一年一度的“年度消费/投资”。上篇刚分享了我的，每年必做的事还有一件，那就是——想想今年都把钱花在哪了。有没有哪笔钱，让你觉得完全值回票价，或者切实提高了生活幸福感，带来超出预期的体验？松浦弥太郎有一个观点，某种程度上来说，花钱其实比攒钱更难，“攒钱的方法只有一个，那就是少花钱。”而花钱就不一样了，具体花在哪、花多少、什么时候花，里面其实包含很多决策。《慢慢变富》▼我的年度好物还在复盘中，晚点来填坑。先“扫荡”了一圈工作室同事（比如阿花崔斯坦这些老朋友），问了问她们“年度最值的一笔钱”。好久没分享工作室好物，一说到“年度”，大家都深思熟虑了一番，还有小伙伴把自己2024年所有消费都浏览了一遍，才给我最终的答案，都觉得要把最值最难忘的东西/体验拿出来分享。我也收集到不少有意思、有启发的投稿，从50块到2万块的都有。甚至有助理小妞说看完感觉自己“白活了”哈哈。快来看看吧：崔斯坦品相很好的吊钟49.9元/3枝我一直都觉得，最实惠、最快速有氛围的软装，就是绿植！比如吊钟，无痛实现家里养“小树”的心愿，样子俊俏大气，养起来还省心，需要做的只是定期换换水、洒洒水~▼我之前老是随手在线下买。某天半夜偶然刷到一个直播间卖吊钟的，我想着50块买不了吃亏买不了上当， 就试了一下。没想到居然还可以！总共寄过来三支，除了运过来折了一个小枝，品相都很不错（梅姨以为要两三百块），长度超过1米2了，舒展好看，我想着别养一天就挂了，只要它们能活着超过一个礼拜就值回价。结果它现在还活得好好的！竟然坚挺了半年！半年啊朋友们，给它鼓掌！希望大家都卷起来！▼就连折断的一截，我单独插在花瓶里，也坚强地撑到了现在！▼PS.这绝对不是一则广告，因为前几天我想去补货，发现这个店铺已经关门了！阿花二手划船机约6k元（官方价8k+）让一个人突然燃起运动斗志的原因，可能是失恋，可能是体检报告单。而我哪个都不属于，我是因为今年打保妥适填充额头皱纹，觉得适应期太丑了！而且眉毛被压得很难受，be like迪士尼的反派乌苏拉。▼（朋友们听劝：眉毛以上和眼睛以下的肉毒素别乱打，否则会变得不幸）为了身体也为了把保妥适加速代谢掉，是时候开始加强运动了。我2024年因为太久没系统训练胖到138斤，有的运动也不适合做，比如摔伤膝盖后就不太骑车了，我又讨厌跑步。走路、跳操那些也是有一搭没一搭，看不到效果。直到在健身房邂逅划船机，第一次用就发现它和我八字很合——对我的腰和膝盖都很友好（我之前有点腰突） ，过程中心肺压力不大，第二天只有臀腿比较酸胀，不会太痛苦。教练跟我说了它的诸多好处：运动效率高，上肢下肢都能练到，就连很多运动练不到的背肌它都能练到（向后拉的那个动作），同时结合了有氧和无氧。po张演示图给你们看看▼不过它最吸引我的地方是 可以看电视 ，太爽啦！划 船机的动作是平移的，看视频不至于眼花，这点跑步走路可办不到。我一次能 划1万米(不到一小时就划完了)，消耗 差不多400大卡左右热量。再加上我社交需求极低，划船机就 是居家运动的天选之子，它给我带来愉悦感和身心的舒服是很难得的。现在我基 本一周划三次+健身房做1~2次力量训练，没有任何要“xx天减肥xx斤”的这种功利心，但无心插柳有了很多收获。比如上镜身边所有同事都说我瘦了。我肚子也扁下去了，去年的裤子裙子全都能穿进去了（当然这期间我也有控制饮 食，吃得很健康）。10月份去爬山的旧照，再见啦小肚子！▼而且整个人变轻盈、背薄了。这种 轻盈不是体重变轻，而是你会觉得自己没有那么沉重、呆滞，肌肉是放松的，步子是轻快的（是的，调整走路姿势后我现在走路超快的）。体力变好 了，年底我每周都忙着拍视频、选品、做直播......有时候消息都没空回。但会觉得自己对身体有一种掌控感。▼选器材心得？你们不要冲动入手健身器材，毕竟大几千，闲置了也很麻烦！可以先去健身房体验一段时间再决定，关键是要选适合自己＋能坚持的方式。最好能和生活方式结合在一起，心理上能够很放松地接受，不会一想到就难受。我当时直接买划船机里的顶配，有个很重要的原因就是我已经在健身房练过一段时间了，发现我确实能坚持，也很骄傲至今没有把划船机闲置成晾衣架。关于品牌的选择？我买的Concept 2划船机。教练说它是“现在市面上能买到的最专业的划船机，很多运动员也是用它。”本想买便宜点的，做了一些功课还是决定一步到位。闲鱼6000多入手，隔天叫了个货拉拉就送到家了。几乎全新，比官方店铺便宜了2k，值。硬要说缺点的话，划船机比较长。不用的时候我会把它立起来，更不占地。摄影师Gezi一个人去日本徒步4天3夜徒步+京都玩3天+机酒，一共约7k元据说日本熊野古道是世界最有名的朝圣路线之一，今年我去了。一个人走了4天3夜，从第一天淋雨9小时走完16km泥泞山路，到最后一天傍晚坐在海边望着对岸的鸟居发呆，短短几天的记忆，却拓宽了我生命的维度。 （前方超美图预警！每张小图都可点击放大看）▼熊野古道是5条千年古道的总称，我这次选的是其中的中边路，很多时候都是在密林中穿行，经过千百年风霜洗礼的参天古树，像是在静候每一个前来的人（很美不过也有点恐怖）。我前2天都在淋雨，中途还遇到3条蛇，也算是有惊无险（听说还有遇到蚂蟥的）。▼这里寺庙繁多、人少，我遇到的每个人都很nice。让我很触动的是前来祈求的老人。我看到一群结伴的老奶奶，一步步慢慢地靠近神社，在瀑布前虔诚地祈祷。 希望每个带着心愿来的人，都可以如愿以偿 。▼熊野古道还有个令人期待的环节就是泡温泉，被称为净身的「汤垢离」。汤之峰的温泉发现于距今1800年前，被认为是日本“最古老的温泉”。汤之峰小镇依着河水蜿蜒排布，晨曦下特别温馨，可以在旁边的食肆买鸡蛋，自己下去河边温泉煮。离汤之峰很近的还有个川汤温泉，甚至可以路边原地挖坑泡野温泉哈哈，好神奇。▼还有一家名字就叫“日出”的酒店，美得名副其实。▼有啥徒步经验分享？不太推荐大家像我一样独自出国徒步。我是已经有一些经验了，来的话需要提前做好详细攻略，一定要装备齐全，要根据当地天气和徒步线路的难度去准备。并且要合理安排好每日的线路和距离强度。设计师Cecile几乎把所有睡衣换成了真丝的600-1500左右/套我近两年睡眠一直不太好。有段时间入睡困难，半夜醒来全身虚汗，试过很多办法，提前放下手机、点香薰听轻音乐、泡脚+养生锤......要么没效果，要么难坚持。今年夏天，偶然穿了一件很久没穿的真丝衬衫裙（下图），发现睡得好很多，也就自此打开了我家居服的“真丝革命”。天热就穿真丝吊带，冷了就把真丝裹在大睡袍里，一年四季都离不开了。紫色和条纹来自miss fantasy（已下架），兔子那件来自乃丝▼真丝的体感也不用我多说，“纵享丝滑”，甚至比裸睡更舒服，当然，如果是真丝床品+裸睡，效果可能也差不多 。小科普：天然蛋白纤维大多都是空心纤维结构（羊绒也是），有无数孔隙疏通透气，蚕丝蛋白能吸收潮气。所以半夜醒来全身虚汗也不会闷着！今年南方特别干，入冬后更能突出它的好，真丝大大减少了静电！而且蚕丝蛋白的氨基酸可以帮助皮肤干湿平衡，身为敏感肌脆皮的我真的很爱！可能真丝给人的刻板印象是娇贵、难打理......有人会觉得同样的价格投资外穿的衣服是ok的，但是家居服？没必要吧。在我看来，对外对里可以有一致的配得感，在家也注重自己的感受，这是真正的“悦己”。 人的一生，有3成以上时间都是在睡觉，按现在的寿命水平来说，睡眠时长足足有25年 耶 ，更值得好好对待~关于品牌和挑选心得？我买真丝目前没踩过雷，比较喜欢的牌子，有我们自有品牌miss fantasy、乃丝。买睡衣记得选版型宽松的，睡觉翻身才不会觉得紧绷（真丝大多没什么弹力）。我N年前在miss fantasy买的这件是弹力缎的（下图紫，买不到啦），是我最喜欢的一件。隔壁种草号的33旅行时租一台相机约100-200元/4天一直想买相机，看了很多分析视频都一头雾水，不知道自己适合什么。 去年去大理玩的时候，听朋友建议租了个轻便的富士X100V试试水。▼走之前找工作室的摄影师帮忙调了参数，了解了大概的按键，其它教程都是路上边看边琢磨。 从一开始的曝光过度，到后来越拍越熟练。▼从此一发不可收拾，后来去大连、青甘环线、新疆、福州......又陆陆续续租了富士X100VI、索尼rx100m7、大疆osmo pocket 3，每次旅行咔咔一顿拍，收获很多满意照片，幸福感大大提升～1号选手大疆▼2号选手索尼▼租相机按天收费，平均下来租4天大概花了100-200块。这个方法除了很适合不想买相机又想偶尔拍拍美照的人，也挺适合要买相机但拿不定主意的人！“副作用”是，租来租去可能会种下一片“草原” 。之后也打算买相机了，目前试下来最喜欢大疆和富士，等下次试试理光再做决定！小佳在视光中心做深度视力检查168元之前看过一个小科普，说配新 眼镜前，想要 深度检查视力，最好去有视光中心的医院/机构。去了发现确实更专业，除了测视力，店里的仪器还可以照眼底、检查眼球肌肉的调节能力、测试眼部的不同功能，甚至会拍视网膜照片等等。详情页截的图，这个应该就是检查中用到的机器，整个过程大概1小时▼现在大部分人眼睛都不舒服，但可能一直在忍耐 。我也是通过这次检查才知道自己——1.很缺叶黄素（现在开始有意识去补充）；2.眼睑腺轻微堵塞；3.眼睛调节能力很差，主要是因为长期对手机电脑（现在看久了屏幕会看看远处）。▼挑选tips可以通过某点评等APP，找一家有付费视力检查服务、专业验光师的眼镜店，搜索关键词就是“视光中心”。花个100多块能让自己更清楚眼睛情况以及该怎么调整，很推荐！睿睿给妈妈买的轮椅约7k元把票投给电动轮椅，我妈靠它实现了出行自由。我妈因为中风腿脚不便，平时出门要用轮椅。之前的电动轮椅又大又重，不能放上车。 出远门只能带手推轮椅，去哪都得靠别人带，会觉得“很依赖身边人”。▼（最近出差没法拍图了，库存只有这张）今年买的这个电动轮椅，可以塞车后备箱！ 去短途旅行我妈可以自己去江边走或者周边转转 （仔细对比过，自重9kg算很轻，折叠也很方便，而且叠完很薄，不太占地）。缺点也有， 我买的是锂电池款，偶尔会晚上充好了电，早上又开不了机，所以牌子就不推荐了。Jayten越野跑报名费约200多元一次（具体看公里数），装备更费钱我开始跑步以后就一直在参加越野跑比赛，基本上2-3个月一场。我觉得既然给了钱，就不要抱着玩的心态，必须是抱着检验训练成果的心态去参赛。 所以平时的运动更有目标性，也从中学到很多。也变瘦了更结实了， 2024 年4月 vs 10月 ▼· 跑步时，我很容易进入心流，特别是在山中前后都没人的时候，感受当下只有自己的呼吸和山林里大自然的声音，鸟叫、水流、蝉鸣……太美妙了！▼· 学习了很多人体解剖学的知识。因为训练比较认真，期间小小受过一些常见的肌肉和骨骼的伤病。 但我是发现问题就会立刻解决的人，“久病成医”。▼· 学习到很多耐力运动的训练方法。一个冷知识：训练和锻炼不一样 。锻炼是为了健康；而训练是为了达到更好的成绩，可能有损健康。也因为要训练+送娃上学，我慢慢养成了早起的习惯，每天6点多就要起床。虽然我不知道我的竞技精神，长期来说是身体好还是不好。但起码我每天都是精神满满，作息规律。▼粘粘几样小东西治好了多年重度唇炎、唇部疱疹药膏唇膏一起700元左右唇炎、唇部疱疹困扰了我整整6年：从2017年开始，每1-2个月都会复发 ，每次持续1-2周，刚开始嘴唇特别干有刺痛感。 然后会起小水泡，刷牙的时候碰到水还会泛白脱皮 ，最后再慢慢结痂！ 虽然不是什么大病，但反复发作的痛谁懂啊！去年更深，一个月发作了2次，南方医院的医生给我开了“他克莫司软膏”，它有两种浓度0.1%和0.03%，医生给我开的是0.1%的，但告知不能长期使用。 当时最后一次发作，就是湿敷复方氯己定含漱液+涂他克莫司软膏。 ▼（个人经历仅供参考，情况严重需自行就医）从那以后，我开始坚持睡前厚涂唇膏：海蓝之谜粉管和资生堂唇膏交替用，大概3天粉管，1天资生堂，白天随身带的是马林狗子。不确定是哪个最管用，还是说属于“组合拳”效果，但确实后来一次唇炎都没有再犯了！▼给女生的一个小建议：我知道大家都有很多口红，放很久偶尔会拿出来用用，但如果你也是像我一样唇部敏感的人，还是不建议用放了很久的口红（我今年有特别注意这一点）。黎贝卡的话：今天就到这，可能大家很久没分享，又碰上“年度”爱用/最值的话题，每个人都一口气说了好多（这还是艰难精选+删减后的），我就不做更多补充了。哪一位同事的分享最让你印象深刻？ 评论区 来投个票说说理由 ， 也别忘了 点个赞点个在看， 我们会揪5位送出小！大家年度最值一笔钱是什么呢？欢迎后台带图分享，别忘了标记#最值，方便我们收集~祝大家都能花钱越来越“狠稳准”！ 晚安，明天见： ）编辑：香草统筹：Meow图片来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请邮件联系我们【missbecky@beckysfantasy.com】koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:关仁
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科特派制度实施20多年来，像赵向东和张守江这样的案例在甘肃的山坳林田间已屡见不鲜。各地纷纷为科技特派员搭建施展才能的舞台。2022年，天水市果树研究所共选派22名中高级职称的科技人员，深入天水市一区五县、10个乡镇、57个农民合作社开展果树技术服务，为受援点及辐射村镇提供农业科技图书1.4万多册，举办各类培训班162期，培训果农4900多人次。科技特派员成了服务乡村振兴的一支科技铁军。。
中新社阿斯塔纳7月4日电综合消息：当地时间4日，上海合作组织成员国元首理事会第二十三次会议以视频方式举行。中亚多国元首出席会议并发表讲话。
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7.专家应坚决抵制各种干扰推选、搞公关、拉选票等不当行为，不带个人、部门、行业的偏见，客观公正地做好推荐（提名）工作。不准收受候选人及其单位赠送的礼品、礼金，不得违反规定私下接触候选人，进行不当交往、利益交换，不得参加可能影响推荐（提名）公正性的活动。
此外，减少外卖塑料污染还需要消费者的参与。例如：郊游时，餐盒垃圾不随意丢弃，自觉垃圾分类；用餐时尽量堂食或选择无需餐具，自带餐盒打包；可重复使用包装尽量多次使用，都是对保护环境作出的重要贡献。
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前不久，曾永国在网上看中了一款智能小药盒，可以通过铃声和震动提醒自己按时吃药。曾永国说：“像这种专门针对老年人设计的产品，不仅能解决年龄大、记性差的问题，而且可以免去子女担忧。”
作者：黄丽华（福州外语外贸学院教授、福建省习近平新时代中国特色社会主义思想研究中心特约研究员）
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全书分为四篇，分别是《青衿无名》《渡在海上》《澡雪春秋》《道在途中》，每篇都以一个具有代表性的历史人物或群体为切入点，探究他们身上所体现的文化精神和价值取向。《青衿无名》以侠客为主角，追溯中国本土侠文化基因的历史演变和时代意义，从先秦时期的“士”到汉唐时期的“侠”再到宋元时期的“义士”，他们都是“少年精神”的象征。《渡在海上》系统总结中华贤哲在西行泛海与东渡传道中的历练与参悟，从朱士行到鉴真，再从慧远到怀海，他们都是“觉者”的典范，是一种超越世俗、超越自我、超越生死的智慧升华和心灵净化。《澡雪春秋》以儒家孔子为主线，深入探究中华儒家文化的入世情怀与精神价值，从孔子到其弟子，他们都是“仁者”的标杆，有着关注民生、关注政治、关注社会的责任担当和道德修养。《道在途中》以道家理想人格为目标，展现中华道家文化在先哲的人生旅途中的践行与实现，尤其庄子这个“逍遥者”楷模，是一种顺应自然、顺应天道、顺应本心的自在享受和自我超越。
2019年1月，习近平总书记在天津港考察时强调：“要志在万里，努力打造世界一流的智慧港口、绿色港口，更好服务京津冀协同发展和共建‘一带一路’。”
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活动期间，文化和旅游部产业发展司还举办“百城百区”金融支持文化和旅游消费行动计划专项对接等相关配套活动，通过搭建沟通合作平台，推动“百城百区”金融支持文化和旅游消费行动计划各项惠民惠企措施落实到位。
路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。不畏艰难、敢于创新，我们将在更多新领域新赛道赢得更大主动。（本报记者邱超奕）
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——促转型，产业向绿而行。
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病榻上，支架上的电脑页面显示着备课教案，旁边放着学生名册，各种资料摊了半张床，电脑屏幕一侧还不停地闪动着学生向她咨询问题的留言。这是邹芳芳最后时刻留下的画面。她用生命作杖，把思政课上到人生的终点；用生命作烛，为“拔节孕穗期”的学生照路；用生命作笔，刻画了一个思政课教师为人师表、立德树人的生动形象。
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在中华文明发展进程中，传统文化赋予了爱国主义“舍生取义”的基本特质。“义”是先秦诸子百家普遍认同的价值观念。在各种思想流派中，儒家对“义”作了很多论述，当义与利发生冲突时，儒家的价值取向十分明确，那就是重义轻利，孟子说：“生，亦我所欲也，义，亦我所欲也；二者不可得兼，舍生而取义者也。”其“舍生取义”的价值观对爱国主义思想产生了重大而深远的影响。苏武被匈奴囚禁后宁死不屈，“卧啮雪，与毡毛并咽之”，决不投降；霍去病为抗击匈奴，时刻告诫自己“匈奴未灭，何以家为”；戚继光“十年不上望乡台”，扫平为祸多年的倭患；林则徐以诗明志：“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”；邓世昌立志杀敌报国，牺牲前称自己“死于海，义也，何求生为”。这些英雄人物是传统社会众多爱国志士的代表，他们所表达的“舍生取义”的爱国情怀是激励中国人民维护国家主权和民族尊严的强大精神动力。