37大但人文艺术澳门成马赛道的特殊跑者:奔37大但人文艺术澳门跑中为跑友完赛护航
成马赛道的特殊跑者:奔37大但人文艺术澳门跑中为跑友完赛护航
数据只是创新引领发展的一个侧影。近年来,郑东新区下决心跳出固有发展模式,全力做好创新、开放、绿色生态大文章,努力成为中原经济区高质量发展的“火车头”和创新驱动的“发动机”。
中新网成都10月27日电 (记者 贺劭清 安源)“作为骨科医生,能参与马拉松,又能在赛道上为跑友提供医疗援助,我感到十分自豪。”27日上午,成都八一骨科医院副主任医师罗军以3时35分49秒的成绩结束了自己第三次成都马拉松(简称“成马”)之旅。此次“成马”,罗军还有一个特殊的身份——医师跑者。 27日上午,罗军结束了自己第三次“成马”之旅。 记者 安源 摄 在马拉松比赛中,医师跑者是选手们坚强的后盾。他们用稳健的步伐和专业的技能,守护选手参赛安全,让选手安心完赛。今年成马35000名参赛选手中,共有150名医师跑者入围。这150人中曾经担任过成马医师跑者的比例约40%,其中有9位医师跑者累计6年担任成马医师跑者。 “重庆马拉松我的完赛成绩在3小时内,但此次‘成马’我完赛时间不能少于3时30分,因为奔跑过程中我要观察是否有跑友需要我帮助。”罗军介绍,“成马”开始后,医师跑者将按照规定的完赛时间进入各集结区,确保赛道全覆盖。 今年是罗军参与马拉松运动的第三年。在他看来,参加马拉松自己最大的收获不是心肺能力的提高、腿部肌肉的增长,而是收获一个更加强大的内心。“不是所有人都能坚持跑完全马,也不是所有人都有运动的习惯,坚持运动让我变得更加无畏、更加坚毅、更有勇气。” “没运动的时候没注意,开始跑步后发现,身边有运动习惯的人还真不少。”罗军说,近年来成都将不少功能单一的老旧公园、无人关注的城市“剩余空间”打造成了公共空间,拓展全民体育健身场域,越来越多市民可以“说跑就跑”。 虽然马拉松已成为时下最热门的体育运动之一,但罗军并不建议没有进行过系统训练的普通爱好者轻易“挑战”全程马拉松。“参加马拉松之前,要考虑自己有无心血管疾病、有无运动伤病。”罗军表示,部分皮肤过敏性疾病患者以及高体重人群并不建议参加全马。 10月25日,罗军在医院诊治患者。 记者 安源 摄 在罗军看来,尽管马拉松属于极限运动,但只要平时规范科学的训练,系统备赛,月跑量不低于150公里,运动过程中时刻关注来自身体的感受,不盲目竞速,保持安全完赛的良好心态,可以最大程度避免运动受伤。此外跑者在跑前应充分激活关节和肌肉,跑后及时进行拉伸排酸和放松肌肉,在日常运动中不过度训练,遇到小伤病要及时规范治疗。(完) 责任编辑:苏亦瑜koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:王德茂
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这是对中华文脉的传承发展――。
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上海德福伦新材料科技有限公司近日迎来好消息:多功能复合纤维难以实现高添加量的问题解决了!“遇到技术难题,现在可以在平台提需求。”企业负责人说。
柴米油盐、衣食住行、邻里关系,桩桩民生关切,习近平总书记念兹在兹。从改造老旧小区、打造社区食堂、设立便民菜场,到网格员、“小院议事厅”,一项项精准服务、精细管理,暖了人心,安了民心。
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马克思主义基本原理同中国具体实际相结合、同中华优秀传统文化相结合,描绘出人类文明新形态的广阔图景。
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新华社日内瓦6月20日电联合国人权理事会第53届会议20日就人权高专年度报告举行互动对话。中国常驻联合国日内瓦办事处和瑞士其他国际组织代表陈旭大使出席,代表“捍卫《联合国宪章》之友小组”做共同发言,阐述在人权问题上的原则立场。
“让历史文化与自然生态永续利用、与现代化建设交相辉映”。既敬畏历史、留住记忆,也尊重自然、顺应自然,一座座城市绘出文脉悠长,焕发勃勃生机。
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从重视敦煌文化、良渚遗址保护到推动中国国家版本馆等文化殿堂相继落成,从关注传统街区、古建筑保护到推动大运河文化带建设,习近平总书记以护文明之火种、传永续之文脉的崇高使命感,身体力行推动中华文化保护传承。
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中国国际问题研究院美国研究所副所长苏晓晖表示,中美关系处在建交以来的最低谷,根源在于美方抱持错误的对华认知,导致错误的对华政策。中方对美政策始终保持连续性和稳定性,美方也应本着对历史、对人民、对世界负责的态度对待中美关系,把两国元首巴厘岛会晤共识真正落到实处,将相互尊重、和平共处、合作共赢原则视为双方共同坚持的精神、共同守住的底线、共同追求的目标。
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2021年9月21日,习近平主席在第76届联合国大会一般性辩论上提出全球发展倡议,呼吁国际社会重视发展问题,加快落实联合国2030年可持续发展议程。2022年6月,习近平主席主持全球发展高层对话会,进一步提出共创普惠平衡、协调包容、合作共赢、共同繁荣的发展格局,就落实全球发展倡议宣布一系列务实举措,为倡议推进指明方向,标志着倡议进入务实合作新阶段。
1993年,时任福州市委书记的习近平同志指出:“福州在大踏步迈向新世纪的进程中,首先要有一个立足于科学、切合于实际的长远的战略设想”。
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“对历史最好的继承,就是创造新的历史;对人类文明最大的礼敬,就是创造人类文明新形态。”习近平总书记在文化传承发展座谈会上发出时代强音。
“中国式现代化作为人类文明新形态,与全球其他文明相互借鉴,必将极大丰富世界文明百花园。”习近平总书记深刻指出。
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上升为国家战略以来,长江三角洲区域一体化发展全面发力,一体化发展的美好蓝图不断化为生动现实。
阔步新时代,亿万中华儿女赓续深入骨髓的精神血脉,汇聚起深厚蓬勃的中国力量,以无比坚定的历史自信和文化自信,在强国建设、民族复兴的伟大征程上昂首奋进。
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外交学院国际关系研究所副所长凌胜利表示,过去一段时间,中美关系螺旋式下滑,这不符合两国人民根本利益,也不符合国际社会共同期待。习近平主席在会见布林肯时强调,中方始终希望中美关系能够健康稳定,相信两个大国能够排除万难,找到相互尊重、和平共处、合作共赢的正确相处之道。中美双方应以此为根本遵循,共同为两国关系止跌企稳、重回正轨作出努力。
习近平总书记的重要论述,道出了“两个结合”的运动规律和成果形态,为新时代努力建设中华民族现代文明指明了方法、路径和目标。