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（四）参加采样期间，请广大居民做好个人防护，全程佩戴口罩，保持安全距离，防止发生交叉感染。注意照顾好老人、孩子、孕妇及行动不便人士等特殊群体。连续多日的核酸检测，得到了广大居民朋友的大力支持和积极配合，相信在我们的共同努力下，必将云开“疫”散。
日前，国家卫生健康委面向公众发布了新版《体重管理指导原则（2024 年版）》，从肥胖的界定标准、肥胖的干预和治疗等方面为普通公众和专业医生提供指导。到底多胖才叫胖？如何减肥更科学？往下看，一同了解↓↓超重肥胖的判定标准是什么？看看你属于哪个范围超重和肥胖是糖尿病、高血压、高脂血症、心脑血管疾病、某些癌症等多种慢性病的重要危险因素。超重和肥胖受多种因素的影响。其中就包括了遗传、饮食、身体活动水平、生活习惯以及社会环境的改变等。什么样的胖才是真的超重肥胖？体重指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准。BMI= 体重（kg）/ 身高（m）²我国健康成年人的 BMI 正常范围在 18.5 至 24 之间。BMI 在 24 至 28 之间被定义为超重。达到或超过 28 就是肥胖。其中，又根据 BMI 分为轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖以及极重度肥胖。" 管住嘴 "" 迈开腿 "减肥误区还有很多人不知道目前，大家公认减肥的办法是 " 管住嘴 "。" 轻断食 "" 戒晚餐 "" 断碳水 " 等减肥方式真的管用吗？运动量越大减得越多？健康减肥究竟应该怎么做？快拿小本本记下来↓↓过度节食减肥到底科不科学？从医学上说，营养治疗是肥胖症综合治疗的基础疗法，主要包括限能量饮食、高蛋白饮食、轻断食、低碳水化合物饮食等方式。其中，就有轻断食的 " 选项 "。专家表示，轻断食不代表不吃饭，过度的节食是不科学的。北京友谊医院减重与代谢外科主任张鹏介绍，需要用科学适度的节食方法，保证每天蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素、维生素以及水分摄入的前提下，根据体重控制热卡摄入即可。" 管住嘴 " 不是 " 关住嘴 "！不吃晚餐不会瘦专家表示，不吃晚餐其实并不能达到减肥的目的。如果长期不吃晚餐，早餐、午餐吃的食物热量会自动转化为脂肪，体重反而增加了。一旦恢复晚餐饮食，体重反弹的速度会非常快。断碳水减肥法就是不吃主食？这里说的碳水，实际指的是碳水化合物。大家可能通常认为碳水化合物主要集中在主食里面，但事实上，包括一些水果、蔬菜、肉类、蛋类等在内的食材当中，也含有碳水化合物。专家表示，断碳水的方法减肥虽然能让人在短时间内掉秤，但难以持久，同时会带来一些副作用。北京友谊医院减重与代谢外科主任张鹏表示，不科学的断碳水会对身体造成伤害。比如，脑细胞主要靠葡萄糖供能，如果长期断碳水，大脑细胞葡萄糖供给不足，有可能导致记忆力下降。专家建议，健康减肥，不是少吃主食，而是少吃精致的碳水化合物和添加糖。运动量越大减得越多？专家表示，人体是一个能量的平衡体，单纯地增加运动量，如果不控制每天热卡摄入总量，同样不能达到减重的目的。此外，过量的运动还容易导致身体肌纤维损伤、肌间脂肪增多，造成四肢的粗壮。运动减肥要结合自身特点，一般肥胖人群应综合进行有氧运动、无氧运动以及柔韧性和平衡训练，运动前后都要及时进行充分的热身和整理。步行、慢跑、游泳、骑自行车等属于 " 低 - 中强度 " 有氧运动，适合大多数肥胖人群，儿童、中老年人群也可以练习。爬山、跳绳、划船、舞蹈等属于 " 中等强度 " 有氧运动，适合年轻、体力好且无严重慢性病的人群。需要注意的是，膝骨关节炎患者不适合选择这类运动。体力好的年轻人，无严重慢性病的中老年人，轻中度骨质疏松症患者可以通过绝大多数抗阻运动来增强肌肉力量。打太极拳、瑜伽、普拉提等柔韧性平衡训练，则适合大部分人群。我国 5 种药物获批用于治疗超重肥胖并非适合所有人群目前，我国只有 5 种药物（奥利司他、利拉鲁肽、贝那鲁肽、司美格鲁肽及替尔泊肽）获得国家药监局批准，用于成年原发性肥胖症患者减重治疗。很多网络上销售的减肥 " 神药 "，添加违禁成分 " 西布曲明 "，还有国家管制类的 " 咖啡因 "" 芬特明 " 等，这些药物可能有毒又有害。使用药物减肥是有相应标准。BMI 指数大于 28 而且经过 3~6 个月的生活方式干预仍不能减重 5%，或 BMI 指数大于 24 且合并高血压、高血糖症、高脂血症、代谢功能障碍相关性脂肪性肝病、体重相关骨关节疾病、睡眠呼吸暂停综合征等并发症的成人患者，才可以考虑在综合生活方式干预的基础上加用药物治疗。此外，使用药物减肥还存在不同程度的副作用。比如早期使用时会出现胃肠道的不适，主要是表现为恶心、呕吐、腹泻、厌食，还有一些比较少见的副作用。专家表示，如果仅凭药物来控制体重，一旦停药后，体重会快速反弹。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:吴家栋
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今年，北京9月13日起全面启动流感疫苗接种。除了面向60周岁以上老人以外，北京所有在校的各类中小学校学生和各区卫生健康行政部门认定的重大活动应急保障人员（含新冠肺炎疫情防控一线人员）也可免费接种流感疫苗。（完）。
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龙门大桥是广西在建的最长跨海大桥，是广西首座千米级跨海悬索桥。项目路线全长7.637公里，其中桥梁总长6597米，主航道桥采用主跨1098米单跨吊全漂浮体系钢箱梁悬索桥，可满足20000吨级邮轮通航要求。
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（一）如出现发热，请勿直接前往采样点采样，应主动提前向社区报备，服从社区统一安排，点对点至发热门诊就医采样。如有咽干、咳嗽、嗅（味）觉减退等症状，要主动向社区报备，按照统一安排单独采样，并接受流调，核酸检测结果出来之前居家静止，不得外出。
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9月27日0时—24时，宁夏全区新增确诊病例4例（中卫市4例），无症状感染者205例，其中中卫市181例（中宁县140例、沙坡头区33例，海原县8例），吴忠市17例（利通区16例，红寺堡区1例），银川市5例（西夏区3例，兴庆区1例，金凤区1例），固原市2例（原州区2例），均在管控状态发现，无新增疑似病例。社会面连续5日未发现阳性人员。
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“全球范围内可能会出现‘不寻常的流感流行模式’，目前尚不清楚需要多长时间才能重建正常的季节性流行模式，预计在未来一个流行季节，流感流行会出现增强趋势。”中华预防医学会秘书长冯子健强调，2022、2023年流感形势可能比以往更严重，接种流感疫苗迫在眉睫。
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“了解越多，崇敬之情越深，这又激励着我们走向更高的标准，我们要用艺术表达出最真实的故事。”让覃川印象很深的是，在邓稼先家中，有一间完整保留着他生前原貌的房间，20世纪七八十年代的老旧家具、墙上挂着的“两弹元勋邓稼先”题词……当许鹿希先生拉开书桌抽屉的那一刻，看到里面放着满满的磁带，覃川觉得邓稼先在自己的眼前“活”了起来，他不仅是一位认真严谨的科学家，也是一位热爱生活、喜欢音乐的可爱长辈。后来，这些小细节也都暗含在剧中，呈现出了邓稼先更丰富的人格魅力。
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9月27日0时—24时，宁夏全区新增确诊病例4例（中卫市4例），无症状感染者205例，其中中卫市181例（中宁县140例、沙坡头区33例，海原县8例），吴忠市17例（利通区16例，红寺堡区1例），银川市5例（西夏区3例，兴庆区1例，金凤区1例），固原市2例（原州区2例），均在管控状态发现，无新增疑似病例。社会面连续5日未发现阳性人员。
（五）因特殊原因无法按规定时间参加核酸检测的居民，请主动向居住地所在社区报备或通过“天津数字防疫”APP进行未筛查报备，以便及时安排补检。
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江西省委书记易炼红强调，全省广大党员干部要学习先进、见贤思齐，大力发扬“三牛”精神，争当为民服务的孺子牛、改革创新的拓荒牛、艰苦奋斗的老黄牛，想群众之所想、急群众之所急、办群众之所需，全力破解制约高质量跨越式发展的难题，坚持把真干作为本分、把实干作为责任、把苦干作为追求，凝心聚力干事创业、攻坚克难，努力创造出无愧历史、无愧时代、无愧人民的一流业绩。
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第一，主体是该市符合公积金贷款条件的职工（借款人或配偶），其商贷尚未还清且已经拿到房产证，房屋未进行其他抵押事项；第二，借款人要自筹资金还清全部商贷；第三，业务开展需要视市公积金额度而定，即个贷率连续三个月低于85%（含）时可开展，连续三个月高于95%（含）时暂停；第四，贷款额度按照该市现行计算方式计算且不得超出商贷剩余本金，商贷已还款期限与“商转公”贷款期限之和不得超过30年（二手房20年）。
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在各大锂电产业链企业纷纷重金“押注”四川的同时，有关锂电池产业向西部转移、向四川转移的声音在业内也已出现。不久前，中国科学院院士欧阳明高便断言，国内锂电池产业链发展的趋势一定是向西部转移，特别是四川。