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俗话说：" 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。"相较于其他季节，冬季似乎特别容易让人留恋温暖的被窝。自打冬天来临，即使闹钟响了一遍又一遍，我们还是常常感觉睡意朦胧，难以摆脱床的诱惑。那么，究竟是什么让我们在冬日里如此难以清醒呢？让我们一探究竟吧。01昼夜变化随着冬季的到来，白天变得短暂，夜晚变得漫长。我们的生物钟习惯于根据光线的明暗变化来调整作息，但在冬季，这种变化让生物钟 " 混乱 "。褪黑素的分泌随着夜晚的延长而增加，仿佛在耳边低语：" 天还黑着呢，再睡会儿吧！"这让人难以抗拒，自然就容易赖床。02饮食习惯冬季恰逢诸多节日和假期，比如元旦、春节等。节日期间，熬夜庆祝、聚会聊天成了常态，人们的作息时间往往会被打乱。同时，寒冷的天气让人更偏爱火锅、热汤和面食等高碳水化合物的食物。这些食物会导致血糖快速上升，胰腺则需要分泌大量胰岛素来降低血糖，使得大脑的能量供应变得不稳定，跟玩蹦极似的，忽上忽下，让人容易感到疲倦。03室内空气质量在冬季，为了保持温暖，我们通常会关闭门窗，减少通风，这会导致室内空气流通不畅。经过一夜的呼吸和新陈代谢，室内的二氧化碳浓度会逐渐增加，可能出现轻微的缺氧，让人感到疲倦，难以清醒。04情绪影响冬季阳光稀少，光线昏暗，这会影响大脑中神经递质的平衡，特别是血清素的分泌。血清素在情绪调节和精力维持中扮演着重要角色，其水平的下降容易导致抑郁和焦虑情绪，这些情绪往往伴随着懒散和嗜睡的症状。此外，冬天的户外环境显得光秃秃、冷清清，人们减少了社交活动，大多选择猫在家里。室内的安静和温暖让人的心情也随之平静，失去了往日的活力和精神，变得懒洋洋。在这样的氛围中，时间仿佛也变得缓慢，让人更愿意选择休息和睡眠。这下，您知道为什么冬天总是感觉睡不醒了吧？所以，您是不是找到了偶尔睡过头的 " 小借口 " 了呢？文字：张沫审核：国家健康科普专家库成员、上海市精神卫生中心主任医师   乔颖策划：王宁编辑：张沫本文配图来源于版权图库。转载时请注意，避免侵权。球分享球点赞球在看

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编辑:吕显祖

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高中三年。

文/何所忆

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雅砻江公司正做好蓄水工作，截至6月底，公司旗下三大水库蓄水位分别回蓄至2800米、1820米、1165米，流域蓄能提升至42亿千瓦时，为迎峰度夏蓄起坚实保障。

监制：薛颖陈明祥

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《韩民族日报》称，虽然韩政府试图安抚民众，但民众的不安心理不仅没有消失，反而不断增大，因为他们对韩国和日本政府失去信任。（海外网王珊宁）

此次调图，国铁沈阳局“进京”直通高铁由82对增加至89对。在7时至20时的热门时段，从沈阳到北京的动车组列车平均间隔达到15分钟一列，实现了“进京”高铁“公交化”。

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另据日本海洋研究开发机构的最新预测，今年厄尔尼诺现象可能会与印度洋正偶极子现象同时发生。印度洋正偶极子也是一种海温异常现象，当其发生时印度洋西部海面水温高于东部。今年印度洋正偶极子现象和厄尔尼诺同时发生可能会导致东非多雨而印度尼西亚和澳大利亚等地少雨的倾向更极端化。

晏世刚院长初步检查发现,莫先生不仅是高度近视合并白内障,而且眼轴还很长,这种情况极有可能造成视网膜黄斑等病变。于是,术前晏世刚团队进行了详细的眼底检查,在确认莫先生能够采取手术治疗后,晏世刚院长充分考虑了他工作中审阅材料、使用电脑以及鉴别产品的工艺、判断质量的好坏等用眼需求,为他植入了全视觉三焦点人工晶体。为保证万无一失,术前晏世刚团队还综合了多个计算公式,以确保晶体度数的准确。

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等待中，被害人眼看着大学都开学很久了，自己孩子上学的事依然没有结果，于是不停催促，被告人都以正在办理为由进行拖延，还截图谎称自己认识电视中的某某领导，事情没有问题。一直到了第二年5月，被害人眼看上学无望才报了警。

中科院紫金山天文台科普主管王科超介绍，现代天文学者普遍认为，银河系是一个盘状的、带有旋臂结构的、密集的恒星群体，是宇宙数万亿个星系中的一员。但由于人类身处银河系中，始终无法看到银河系的全貌，对银河系的认识经历了漫长的过程。

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神经外科专家赵英杰

崔昌源表示，齐白石画作在韩国受到越来越多的欢迎和喜爱，文化交流能够增强韩中两国间的认同感。吴洪亮也表示，国画传播到海外的过程中展现出很强的生命力。要找到国画与全人类共有的撩拨心灵的内容，让外国观众感受中国画的“笔精墨妙”。

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例如，上海出台《上海市推动制造业高质量发展三年行动计划（2023-2025年）》，提出2025年夯实现代化产业体系，并将工业增加值占GDP的比重提高到25%的水平。江苏省对推动制造业高质量发展制定了路线图，着力打造具有国际竞争力的先进制造业主阵地。6月27日，江苏省在相关新闻发布会上指出，将聚焦先进制造业产业集群培育，重点面向省级以上实验室等科创平台、行业领军企业、高新技术企业等。广东出台《中共广东省委广东省人民政府关于高质量建设制造强省的意见》，提出2027年工业增加值占GDP的比重达到35%以上。

心有所想，行亦随之。2023年高考，李兰实现预期目标，考出超云南省理科一本线6分的好成绩。

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中国日报网7月3日电据美国数字新闻网站Axios报道，美国民权团体表示，美最高法院推翻大学招生考虑种族因素的“平权法案”（affirmativeaction），将取消允许有色人种学生获得接受高等教育机会的关键招生程序。

鲜明提出江山就是人民，人民就是江山，深刻阐述了为民造福这个立党为公、执政为民的本质要求和坚守初心使命这个我们党勇往直前、永远奋斗的动力源泉。强调中国共产党领导人民打江山、守江山，守的是人民的心；不忘初心、牢记使命，必须作为加强党的建设的永恒课题和全体党员、干部的终身课题常抓不懈；全党要坚持全心全意为人民服务的根本宗旨，始终保持同人民群众的血肉联系，始终接受人民批评和监督；要实现好、维护好、发展好最广大人民根本利益，采取更多惠民生、暖民心举措，着力解决好人民群众急难愁盼问题；要永远把“坚持真理、坚守理想，践行初心、担当使命，不怕牺牲、英勇斗争，对党忠诚、不负人民”的伟大建党精神继承下去、发扬光大；等等。这贯通了党的百年历史，道出了共产党人人民至上、初心不改的赤子之心，体现了党的性质宗旨、理想信念、奋斗目标的有机统一，发出了我们党矢志不渝、砥砺前行、赢得民心、赢得未来的时代强音。

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张弘院长的这位画家患者,同样因白内障造成对色彩感知的偏差,分不清紫色和蓝色,在勾勒一些细节时也控制不好粗细、明暗和位置,作品画面墨色厚重、混浊,再找不回年轻时作画的状态。但幸运的是,全视觉三焦点延续了他的艺术生命。

本届全国中医冬病夏治学术交流会主题为“传承创新、弘扬国粹、冬病夏治、保障健康”。开幕式上，董瑞代表第二届冬病夏治专委会做了工作报告。第二届冬病夏治专委会自2014年成立以来，积极组织开展“冬病夏治”学术交流、技术研究、推广合作等活动，在北京组织召开了第三届全国中医冬病夏治学术研讨大会和第四届泰山、第五届赤峰全国中医冬病夏治高峰论坛，在保护民间中医药瑰宝、传承创新中医冬病夏治、抗击疫情等方面做了大量工作，充分发挥了“冬病夏治”防病、治病的特色优势，对中医冬病夏治走向全国、走近百姓起到了积极促进作用。

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“人权要通过行动来实现”

看着眼前这个年轻人出手就要买价值上千万元的房子，杨某某好奇对方的生财之道。瞿某就将自己的手机销售生意经告诉了对方，杨某某听了很是心动。