PYTHON人狗大CSDN大雪时节，这10件小事一定要注意！看完记得转给家PYTHON人狗大CSDN人_ZAKER新闻
大雪时节，这10件小事一定要注意！看完记得转给家PYTHON人狗大CSDN人_ZAKER新闻
1月31日至2月1日早晨7时，郑州机场累计为130余架飞机进行除冰作业。2月1日，郑州机场计划执行航班634架次，截至早晨7时许，因早上机场机坪区域温度低，路面湿滑风力大，通行能力有所下降，正在全力保障中，已为30多架次的飞机除冰，郑州至大连航班已安全起飞，郑州至合肥，丽江，珠海等11个早航班延误，正在等待起飞。
大雪至，寒冬始12 月 6 日我们迎来一年中第二十一个节气大雪标志着仲冬时节正式开始也意味着天气会越来越冷了大雪时节应该如何科学养生？哪些小事千万要注意？这篇文章，建议收藏↓大雪节气有 " 十忌 "这 10 件小事，千万要注意忌整天不开窗许多人在冬季因怕冷不敢开窗，殊不知这样做反而可能容易诱发疾病。长时间不开窗，会导致室内空气无法保持流通，为各种病原微生物，如病毒、细菌和霉菌等，提供了滋生的温床。此外，一旦室内有人感染，这些病原体还容易在家庭成员间传播。忌洗澡太频繁冬天多久洗一次澡最好？医生建议：普通人没有大量运动时，一般 2~3 天洗一次澡即可；老人，特别是乏脂性湿疹的老人 2~3 周洗一次。此外，冬天洗澡时间不宜过长。冬季洗澡为了保暖，往往都会关闭房间，洗澡时间过长容易导致氧气不足，引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。建议淋浴时间控制在 10 — 15 分钟，就算是泡澡，最好也不要超过 20 分钟。戳视频↓了解更多忌蒙头睡觉冬天有些人怕冷，睡觉时总爱把头蒙在被子里，人在被窝里呼吸久了，氧气越来越少，二氧化碳越来越多，久之会出现胸闷、头痛、眩晕、精神不振等情况。对于心血管疾病患者，蒙头睡觉易呼吸不畅，还容易诱发猝死等。所以，睡觉时千万不要用被子蒙住头。忌取暖过度冬季天寒地冻，很多老年人怕冷，喜欢用电热毯或者热水袋贴身而卧，这样容易引起皮肤出现红斑或被烫伤。过度依赖取暖设施也会造成室内环境不良，比如空调使用过度会令居室空气干燥，影响人体呼吸系统；暖气使用过度容易导致室内二氧化碳浓度过高等问题。因此，要合理使用取暖设施，保证舒适又健康的居住环境。忌乱用加湿器进入寒冬，随着室内开始供暖，加湿器成了很多家庭必不可少的过冬 " 利器 "。然而，使用加湿器不当会引起 " 加湿器肺炎 "。医生提醒：室内空气湿度在 30%~50% 为宜，湿度过高反而会感到胸闷气短。此外还应注意加湿器卫生，避免因长期湿度过高导致真菌类繁殖而引发过敏性肺炎。忌情绪起伏大冬季是心脑血管疾病的高发期，这是因为冬天早晚及室内外温差较大，血管在寒冷时会收缩，甚至痉挛。如果此时情绪激动，更是心脑血管疾病的大忌，所以尤其要注意保持心态平和，不要让情绪起伏太大。忌中午不休息大雪时节应早睡晚起，但因天气寒冷，睡眠会受到一定影响，建议有条件最好睡个午觉，这也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生，还能放松心情、减轻压力。如果没有时间和条件午休，也可以坐在椅子上做一做头部、面部及肩部的按摩，还可以找个安静的地方冥想休息一会儿，对养心、养神都大有好处。忌过早锻炼冬季运动宜迟不宜早，最好不要很早就出来运动。这是因为冬季的早晨天气比较寒冷，很容易使血管收缩，造成血压增高，诱发心血管疾病。所以不建议太早进行晨练，冬天外出锻炼时间以上午 10 点到下午 4 点为宜，雾霾天、雨雪天适宜居家活动。忌憋在家不出汗冬季人们外出活动减少，出汗现象 " 难得一见 "，长期不出汗会影响健康。因为人们穿得厚、住得暖、活动减少，常会造成体内积热不能适当散发，加上冬季饮食所含热量较高，很容易导致上火。忌剧烈运动冬季需要保持运动，但不宜运动过量。由于冬季气温低，人体消耗能量会增多，此时若剧烈运动会增加心脏负担。此外，" 汗流浃背 " 容易导致阳气外泄，因为冬令季节是 " 收藏 " 的季节，收藏人的阳气，大汗以后阳气外泄，很容易寒邪入体，引发各种呼吸道传染病。建议选择散步、打太极拳、练八段锦、骑自行车等温和的运动方式。大雪养生牢记 3 个字" 藏 "" 暖 "" 补 "冬季是 " 收藏 " 的季节，要注意养精蓄锐，为春天积攒能量。大雪节气宜 3 藏↓藏身体：尽量减少户外活动，避免消耗过多阳气，同时做到早睡晚起，最好 10 点左右入睡，一方面充足的睡眠有利于阳气的潜藏，另一方面也能保证子时进入深度睡眠，提高睡眠质量。藏精神：放松精神，保持心情舒畅，不焦虑。藏气血：大雪节气后，天气逐渐寒冷，会使气血流通不畅。此时如果过度劳作，就会导致身体抵抗力下降，诱发各种疾病。大雪节气后，天气逐渐寒冷，要更注意防寒保暖，特别是这三个部位↓暖头：中医认为，头为诸阳之会，也就是全身的阳气都聚在头上，因此头部保暖特别重要。头受凉了，轻则可能感冒头疼，重则诱发脑血管疾病。暖足：脚是整个血液循环最末梢的地方，本来血液供应就偏少，寒冬季节，全身气血流通都不畅，更容易导致足部受寒。应该及时穿上秋裤、毛裤、羽绒裤等，袜子和鞋也尽可能厚实。暖肺：肺喜欢温暖而湿润的环境，冬季寒冷干燥对肺是一大威胁。可以用黄芪、当归、党参、阿胶各 10 克，煮水或煮粥，隔天喝一次，有助于暖肺；如果您属于偏热的体质，比如经常出现咽痛、大便干燥、眼睛干涩等情况，可以将黄芪减量到 5 克。大雪时节要补充一些富含蛋白质且易于消化的食物。没有 " 三高 " 的人群可以补一些肉类，比如牛肉、羊肉等温热的食品，或者火锅，来抵御寒冷。但要注意此时进补不宜过度，谨防内生积热，反而招致病邪。推荐可以间断地喝一点姜枣汤，用生姜和大枣一起煮沸喝，一来可以养胃，二来可以让身体热起来，提高新陈代谢水平，帮助抵御寒冷。此外，冬季寒冷，胃肠易不适、腹部冷痛，医生推荐 " 小茴香茶 "，小茴香 3~5 克、红茶 5 克、冰糖适量，煮水代茶饮，不仅有助于温暖胃肠，还能缓解腹痛和消化不良，改善胃气虚弱。转给 " 相亲相爱一家人 "一起健康过冬天 ~koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:孙应吉
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王世坚受访时说，他个人对韩国瑜没有成见，还笑说“应该跟韩多学学口才”，进立法机构后会互相尊重；他还称，蓝绿白三大阵营都应该偃兵息鼓，少点口水战，多点有利于民众的政策。。
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据国家医保局网站消息，今年1月20日，中央组织部有关负责同志出席国家医疗保障局领导干部会议，宣布中央决定：章轲同志任国家医疗保障局党组书记。
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关于涉案190万元的钱款性质，事实不清、证据不足。在审查起诉后，张某全等人对自认为涉案钱款系行贿款，不是购房款均作出合理辩解，关键证人改变证言、新调取的证人证言等证据，使得全案证据发生了变化。现阶段，纪委部门对190万元的钱款性质未提供结论性意见，关于涉案钱款能否完全排除是行、受贿款事实不清、证据不足。
1月16日，2023年度海南省军区总结表彰颁奖仪式在海口举行。海南省军区司令员王培杰、政治委员韦昌进、省人民政府陈怀宇副省长等军地领导出席仪式并为获奖人员颁奖。
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闽东某海岸，一场全要素导弹对海攻击训练进行，东部战区海军某岸导团数辆导弹发射车紧急奔赴野外阵地。发射车供电故障，维保车接令应急供电；指控车遭“敌”空中打击，发射车独立发射导弹攻击……训练随机导调，历练部队“接令即打”能力，提高官兵应急反应能力。#当兵就要练练练#（记者董满 孟印祺 林彬 李世骄 张凯鑫 陈思航）
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综上所述，鉴于纪检机关对190万元钱款的性质未出具结论性意见，认定张某全等人涉嫌诬告陷害罪的前提暂时无证据支持，现有证据也达不到主客观相一致，认定嫌疑人是否够罪，除了要求犯罪事实清楚、证据确实充分以外，还要达到所有证据完全排除合理性怀疑。
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12月17日，鹤壁市公安局淇滨区分局针对网传“鹤壁男子实名举报开发商向公职人员行贿”一事公开通报称：2021年12月11日，张某慧、艾某军先后到公安机关报警称，其在网络上被人诬告陷害。警方接到报警后，依法开展调查。经查，张某全、杨某宾与张某慧共同开发房地产期间产生经济纠纷。为报复张某慧，张某全伙同杨某宾、牛某捏造张某慧找艾某军帮忙将行政处罚数额由500万元降为5万元、张某慧退回艾某军的190万元购房款为行贿款的事实，并制作举报视频，在多个微信群内传播，意图使张某慧、艾某军受到刑事追究。张某全等三人的行为涉嫌诬告陷害罪，被采取刑事拘留强制措施。
河南高速提示，近日计划返乡或出行的乘客，建议多关注天气信息和路况信息，合理规划出行。此外，近期天气恶劣，各路段尽最大能力保通保畅，必要出行的话务必注意安全。
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“鹤壁秒抓举报人事件”在最高人民检察院高度关注、河南省检察院的严格督办下，经过一年多的侦查，2023年2月21日，鹤壁市淇滨区公安局对牛某撤回审查起诉，鹤壁淇滨区检察院对张某全、杨某宾作出不起诉决定。
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<span>熊德威严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。</span>
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作为一只空仓时间超过300天的基金，刘涛所管理的鹏华弘信C基金躲过了2023年市场的极端行情，不仅分文未亏甚至还在2023年内获得约4%的正收益。此外，刘涛也成功回避了2024年开年两周的市场调整，这使其开年后的基金净值排名出现进一步的提升，尤其是在最近六个月的操作中，因为空仓策略使该只基金在2259只同类基金的业绩排位中处于头部地位。
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