姬小满奖励别的英雄视频秋冬交际，中医如何防“秋燥”？糖姬小满奖励别的英雄视频尿病患者如何养生保健？丨时令节气与健康
秋冬交际，中医如何防“秋燥”？糖姬小满奖励别的英雄视频尿病患者如何养生保健？丨时令节气与健康
赵先生的连续性思维（1918年）跟后起的原型范畴理论观念是一致的，超前60年。传统的经典范畴理论认为，范畴是离散的，有着明确的边界；一个成分只有符合这个范畴的特征才能属于这个范畴；所有范畴成员的地位相等。而后起的原型范畴理论(1978年)却反其道而行之。原型范畴理论认为：范畴具有内部和外部的连续性，范畴边界模糊；所有范畴成员具有家族相似性；范畴成员有中心和外围之分，中心成员具有更多的共同特征；把最常见的状态或最中心的成员定义为范畴的原型。
中医如何理解“秋燥”？秋冬交际，应该如何养生来预防“秋燥”？ “秋燥”就是说秋天到了，气温下降，空气变得干燥。《黄帝内经》里提到“燥胜则干”，很多人会感觉咽干口燥、眼睛发涩、鼻子痒，还有可能出现皮肤干痒、头发干枯甚至掉发的情况。所以，秋天的养生重点就是“养阴润燥”。 要多喝水，及时补充水分。推荐一款饮品——“五汁饮”，由清代名医吴鞠通发明，把梨、莲藕、荸荠、鲜芦根和鲜麦冬五种食材一起榨汁饮用，可以加点蜂蜜或黄糖调味，还可以水煮后放凉饮用，能够起到养阴、润肺、润燥的功效。如果找不全这些食材，使用其中一两种也可以，其他可以用椰汁、牛奶、鲜石斛、鲜百合、鲜银耳等替代。 糖尿病患者在秋冬季节如何做好养生保健？ 糖尿病发展到一定阶段就容易出现“三多一少”的症状，多饮、多食、多尿加上消瘦，中医辨证为“阴虚为本、燥热为标”。若与“秋燥”叠加，症状容易加重。 首先要控制好血糖，血糖高时人体会表现为“燥”。中医提倡“苦酸治甜”，就是多吃一些苦味、酸味的食物。一些食物像苦瓜、野菜，喝的苦丁茶、苦咖啡，中药里面的黄连、苦参、黄芩等都有降糖作用。同时，建议多吃酸性的食物，可以敛气、敛阴、敛汗。有些糖尿病患者尿多、汗多、睡不好，可以食用山楂、乌梅、酸枣仁等酸味食物。 此外，还可以采用一些非药物疗法，比如经常揉一揉鱼际穴，可以养阴、清肺、润燥。 文字来源：国家卫生健康委新闻发布会责任编辑：张子怡koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:于学忠
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