ZZOOOOOOOOOSHOISHOU_经济要闻_小满时节湿热增，健脾养心好度ZZOOOOOOOOOSHOISHOU夏

小满时节湿热增，健脾养心好度ZZOOOOOOOOOSHOISHOU夏_ZAKER新闻

“如果说寒窗十二年苦读的成果，给了大家一把打开大学校门的钥匙，那么正确填报志愿就是让大家更好地把握住未来职业发展的密码。正确输入了密码，也许开启的就是一个梦寐以求的升学宝藏。”近日，上海市教育考试院多次喊话广大考生，每一个批次对应的报考条件和资格不尽相同，只要符合条件尽可放心兼报。建议考生不要轻易放弃机会，“广种博收”给自己多一些选择，也给将来的人生道路多一些机会。

今日迎来小满节气，此后气温升高明显、降水增多，容易产生湿热之邪。中医专家提示，小满节气养生要注意防热防湿、护脾养心，从而安然度夏。中国中医科学院西苑医院治未病中心赵玉清博士介绍，小满之后，由于天气逐渐闷热潮湿，人容易出现头昏沉如裹、胸闷、嗜睡、身体困重、肢体倦怠以及皮肤湿疹、瘙痒等表现。同时，湿邪最易损伤脾胃，进而导致脘腹痞闷、纳差、口苦口黏、多汗但汗出热不解等不适。这一时期宜选择具有健脾利湿、清热祛湿、养阴作用的食物，如苦菜、赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜等；同时，为防止发生湿疹等皮肤疾病，应适当节制肥甘厚味、生湿助湿、辛辣助热食物的摄入，如生蒜、辣椒、海鱼、羊肉等。" 小满节气养生还要做到起居追太阳、着装不沾湿、运动不大汗。" 中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋说，这一时期气温日差仍较大，早晚仍会较凉，加之空调的使用逐渐频繁，切忌贪凉卧睡，同时宜早起晚睡（23 时前），以保持精力充沛；衣着可选择透气性好、棉质、能吸汗的浅色衣服，防止吸热过多的同时又可避免湿邪郁遏；还可适当运动，但需避免剧烈运动、大汗淋漓。" 夏应心而养长，养心也是小满节气养生的重要方面。" 张晋说，夏季心阳旺且气温高，容易出汗、烦躁、焦虑，而汗为 " 心之液 "，汗出过多，损伤心之阴阳，使人更加疲惫。张晋提醒，小满之际需做好自我调节，保持心情愉悦，切忌乱发脾气，绘画、书法、下棋、钓鱼、太极拳等活动可使心气平顺；平时亦可食用莲子、百合等清心养心、宁心安神药膳。

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编辑:年广嗣

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事后，民警前往张先生家中进行回访。原来，老人和张先生一家之前一直居住在长宁区，因最近因房屋装修，暂时租住来到了曹杨地区。而患有阿尔兹海默症的老人对现在居住的环境还不熟悉，始终怀有回自己家住的执念。所以，便发生了一天之内两次独自外出的情况。经过近一周的生活，目前张母已经熟悉了暂住处周边的环境，不再表达外出回家的想法。。

实际上，在农村地区，像这样并不知晓电子医保凭证的村民还并不少。在推动医保电子凭证激活推广工作中，奉贤区医保局就发现农村地区，一直是制约该项工作顺利打通农村“最后一公里”的瓶颈。此次，选用医保服务直通车的形式，率先开到农村地区，将服务送到老百姓的家门口，也是为了提高电子医保凭证在村里的普及率，帮助更多的参保群众全面了解电子医保凭证的便利功能，实现看病就医“脱卡支付”。

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队员的成长离不开学校，更离不开老师们的细心关爱和谆谆教导。毕业生代表向全体班主任献上鲜花，表达对恩师谆谆教诲、殷切关怀和无私奉献的感谢。随后，校家委会副主席王群星女士作为五年级家长代表发言，向给予学子们诸多成长发展平台的学校、向辛勤耕耘无私奉献的老师们表达了感谢，也对即将毕业的孩子们也提出了殷切的勉励与期望。桃李育芬芳，鲜花谢恩师。学校合唱队的队员们为毕业典礼送来了悠扬的合唱《浦东，未来有我》和《少年自然科学者进行曲》。作为校本课程的葫芦丝也再一次登上舞台，浓浓的民族氛围，将毕业典礼推向了另一个高潮。

支行工作人员在了解到王先生和刘女士的困难后，第一时间安抚客户情绪，并向上级汇报情况。支行负责人迅速协调人手，启动特事特办程序，派遣客户经理和运营主管为客户出具异地社保函，协助他们顺利办理挂失补卡手续。

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在国土空间规划指引下，上海以郊野单元规划为平台，全面推动低效建设用地减量化，同时以城乡建设用地增减挂钩为思路，制定“以减定增，以增促减”的用地计划联动机制，积极寻求超大城市可持续发展的转型路径。

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整治过程中，执法人员开展“拉网式”排查，确保不放过任何一处管理盲区和死角。针对违规商家，明确指出他们存在的问题，督促其现场整改。下一步，执法人员将坚持“长效管控、定期回看”，巩固整改成效，防止问题反弹。

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这些纷繁多样的品种给瓜农们带来了惊喜，经过慎重的考虑后，他们会选择自己心仪的产品进行试种，倘若成果不错，那就可以进行量产了，未来奉贤市民的餐后水果也将有更多的选择。事实上，一直以来，奉贤的瓜果品种较为单一，基本以玉菇为主，不少瓜农对不熟悉的瓜果也不敢贸然尝试，今天的品尝推介会，不仅让果农看到瓜成熟后的样子，更能品尝其风味，现场就有不少瓜农跃跃欲试。“这个瓜还是可以的，品相稍微有点圆就好了。口感可以的，它有点脆，甜度也可以的。”瓜农程小灶经过细细地品尝后对这款瓜给予了好评，但是也依然有着顾虑，“不知道留熟了会不会裂。”程小灶表示，“如果好的话我要种的，种一点试试。”