《无憾》坎贝奇奥运赛场上再《无憾》坎贝奇现“神秘的东方力量”，这些中医疗法让运动无忧_ZAKER新闻
奥运赛场上再《无憾》坎贝奇现“神秘的东方力量”，这些中医疗法让运动无忧_ZAKER新闻
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2024 年巴黎奥运会落下帷幕，在激烈比赛背后，运动员们常常面临着运动损伤的风险，如何快速恢复运动员体能，预防及治疗运动损伤一直都是大家关心关注的话题。近日，在法国巴黎的奥运游泳馆内，中国游泳队运动员们背上 " 抢眼 " 的火罐印似乎为我们揭晓了答案。其实这已经是火罐第 N 次走上奥运赛场。2016 年里约奥运会赛事上，美国游泳名将菲尔普斯宽厚双肩上留下的 " 拔罐 " 痕迹就曾强势抢镜。为什么在国际体育竞技的舞台上，这么多运动员都愈发对中医 " 情有独钟 " 呢？湖南省胸科医院内四科（中西医结合二科）主任、副主任医师肖洁，医师彭舟表示，运动员们平日里高强度的训练难免留下肌肉、关节等的酸痛不适，中医理疗作为中国传统医学的重要组成部分，面对运动伤害的严峻挑战，中医强调全面考量伤情特点、个体体质及中医辨证的结果，以制定个性化的治疗方案，再选择针灸、推拿、拔罐、刮痧、药浴等具体疗法，确保疗效的最大化。正因为中医对于运动损伤这类慢性疼痛有着良好的疗效，还能深入到运动员心理调节的层面，成为运动员们赛前赛后恢复的重要手段，因此受到了运动员们的青睐。以我们生活中常见的拔火罐来说，拔罐疗法古称 " 角法 "，又称 " 火罐气 " 或 " 吸筒疗法 "。最早的文献记载见于马王堆汉墓出土的汉帛书《五十二病方》，晋代葛洪《肘后备急方》有用 " 针角 " 治病的记载。经历代医家的改进和发展，现今演变成治病、防病与养生的一种中医外治疗法。拔罐利用热力在罐内产生负压，吸附于皮肤，造成局部瘀血，从而达到散寒除湿、行气活血、扶正祛邪、调整阴阳、疏通经络及调节脏腑等多重功效。对于运动员日常高强度训练后遗留的肌肉、关节酸痛等慢性疼痛问题，拔罐疗法展现出了卓越的疗效，主要有以下作用：1、康复和伤病预防。运动员常常需要面对身体的疲劳、肌肉拉伤和其他运动相关的伤病。" 平衡火罐疗法 " 可以帮助促进受损组织的愈合，减轻疼痛，加速康复过程，同时也有助于预防伤病。2、缓解肌肉酸痛。强度大的训练和比赛会导致肌肉酸痛，" 平衡火罐疗法 " 可以改善血液循环，减轻酸痛感，帮助运动员更快地恢复训练状态。3、促进放松和焦虑减轻。运动员面临很大的竞争压力，" 平衡火罐疗法 " 可以帮助放松紧张的肌肉，减轻焦虑和紧张感，提高心理健康。4、增加灵活性。" 平衡火罐疗法 " 可以改善关节的活动范围和肌肉的弹性，对于某些运动项目中需要较大灵活性的运动员尤为重要。5、提高免疫力。运动员的训练强度高，容易受到身体疲劳和免疫系统的影响。看似简单的 " 平衡火罐疗法 " 有助于促进淋巴循环，提高免疫力，减少感染的风险。彭舟介绍，拔火罐的适用范围相对比较广，颈肌劳损、腰肌劳损等颈背腰痛；慢性疲劳综合症等亚健康状态；感冒、咳嗽、急慢性支气管炎、老年性肺气肿等呼吸道疾病；睡眠障碍、焦虑、抑郁等情志病；肥胖症、二型糖尿病等代谢疾病；慢性胃炎、慢性肠炎等消化系统疾病；乳腺增生囊肿、乳腺纤维增生、甲状腺结节等；高脂血症、高尿酸血症等；高血压病、冠心病等心血管疾病，以及湿热、痰湿、气郁、血瘀、特禀体质人群都适合运用该疗法。" 需要提醒的是，拔罐的好处虽有很多，但使用时也需谨慎，应由经验丰富的专业人员进行操作，并合理安排恢复时间，避免在比赛或关键训练前进行。" 彭舟道。此外，拔火罐时需根据病情轻重、虚实程度和体质年龄，若病情较轻、病位尚浅、免疫力低下、年龄大者，需控制拔罐力度和留罐时间，时间不能太长，力度不能太大，以免攻伐过度；拔罐之后，要注意保暖，避风寒，不能受凉；拔罐后 3 小时内不宜洗澡沾水，因为拔罐后毛孔玄府开放，风寒之邪易入侵。肖洁表示，中医理论的精髓，根植于 " 天人合一 " 的整体观念之中，它视人体为一个精妙和谐的整体系统，其中五脏六腑、经络气血相互依存、相互制约，共同维系着生命的律动与健康的平衡。运动伤害的根源，往往可追溯到气血运行的阻滞、经络的不畅以及脏腑功能的失调。因此，中医在治疗运动伤害时，尤为注重调和气血、疏通经络、调整脏腑，旨在恢复人体整体的和谐与平衡状态。除了拔火罐，针刺疗法、艾灸疗法、推拿疗法、敷贴疗法、中药使用、刮痧疗法等传统疗法也适合运动员。" 尽管中医防护方法在运动伤害治疗中展现出了显著优势，但在实际应用过程中仍需严格遵循辨证施治原则，结合患者具体情况制定个性化治疗方案。" 肖洁提醒道，尤其要注重早期干预与综合治疗相结合的策略以加速恢复进程，此外还应避免过度治疗以免加重损伤组织负担或引发其他并发症。通讯员胡知灵 杨正强报料、维权通道：应用市场下载 " 晨视频 " 客户端，搜索 " 帮忙 " 一键直达；或微信添加报料客服：xxcbcsp；或拨打热线 0731-85571188。如需内容合作，请拨打政企服务专席 19176699651。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:张国柱
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第三小组以“风鹏正举，续谱华章”为题，展开她们的分享。她们从历史底蕴、教学理念、教育资源和卓越成就四个主题切入。在历史底蕴部分，第三小组用时间线串联起学校的历史沿革，将学校的发展进程分割为“脱颖而出的初创期”、“内涵积淀的发展期”和“奋力崛起的新时期”。在教育理念部分，第三小组老师们，结合学校现状对校训逐一进行了深入解读。在教育资源部分，她们总结学校已有优质资源，包括：营造书香环境、构建特色校本课程、铸就品牌德育体系、探索新型课堂教学和培养优秀教师梯队。最后在卓越成就部分，他们对学校和学生取得的荣誉进行梳理。
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《规划》重点聚焦“四个新”，一是构建交通空间协调新格局，二是升级内优外畅交通新体验，三是打造绿色智慧交通新样板，四是创新交通协同治理新模式。其中提到，要建设高效快捷的轨道交通系统，规划城市轨道交通线路以服务先行启动区、各镇与其市、区（县）中心快速联系，并与干线铁路、城际（市域）铁路做好衔接。具体图解如下↓
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2023年8月18日14时40分许，静安公安分局南京西路派出所民警在对辖区一黄金金店内开展消防检查时，意外发现该店店员王女士在长时间接打视频电话，经询问得知王女士在接听了数通FaceTime来电后就一直在操作手机。民警怀疑王女士遭遇了电信网络诈骗，遂立即上前查看劝阻。
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（一）调查处理情况：2023年6月5日，株洲市市场监督管理局委托株洲市食品药品检验所对湖南工业大学（北苑食堂）采购的食品原料小青椒进行抽样检验。2023年7月3日，株洲市食品药品检验所出具了检验报告（N0：SP202310781），所检项目中噻虫安项目实测值0.063mg/kg,标准指标为≤0.05mg/kg；啶虫脒项目实测值0.23mg/kg,标准指标为≤0.2mg/kg，不符合GB2763-2021《食品安全国家标准食品中农药最大残留限量》标准要求，检验结论为不合格。2023年7月4日，我局执法人员将检验报告和株洲市食品安全抽样检验结果通知书送达湖南工业大学，制作现场检查笔录，送达回执。于2023年7月7日经局领导批准立案调查。在法定期限内，湖南工业大学未对检验报告提出异议。