抖阴3.05元理发店，14年不涨价_ZAKER新抖阴3.0闻
5元理发店，14年不涨价_ZAKER新抖阴3.0闻
如果选择爬楼梯，也是一种很好的有氧运动，可以有效锻炼腿部力量，增加心肺功能，加速血液循环，特别在雨天时，是一种便利有效的锻炼手段，老友们可以坚持重复这一选项。
△杨翠云在理发店里给顾客理发。新华社记者 杨文斌 摄位于贵州省龙里县冠山街道中山路四方井小区的攀洋美发店，是一家坚持 14 年不涨价的理发小店。今年 52 岁的店主杨翠云是重庆人，2001 年她与家人在龙里火车站附近开办了一家理发店，当时取名益民理发店，成人理发 3 元、孩子仅 1 元。2011 年，由于房租、物价上涨，成本增加，理发收费标准涨到 5 元。2021 年，由于门面拆迁，理发店从龙里火车站附近搬到现址，更名为攀洋美发店。时光荏苒，店面两改其名、两易其址，但 5 元的收费标准一直坚持到现在。对于行动不便的老人，杨翠云坚持上门理发服务；对家庭困难的顾客，她还减免理发费。杨翠云收费低廉、技术娴熟、服务周到，" 回头客 " 和 " 客带客 " 让这家深藏在背街小巷中的小小理发店备受欢迎，常常顾客盈门。△杨翠云在理发店里给顾客理发。新华社记者 杨文斌 摄△杨翠云在理发店里给顾客理发。新华社记者 杨文斌 摄△杨翠云上门给一名行动不便的顾客理发。新华社记者 杨文斌 摄△杨翠云搀扶一名行动不便的顾客坐下休息。新华社记者 杨文斌 摄△顾客在攀洋美发店外等待理发。新华社记者 杨文斌 摄△杨翠云在理发店里给顾客理发。新华社记者 杨文斌 摄△顾客（前）在攀洋美发店理完发后付款。新华社记者 杨文斌 摄顾客在攀洋美发店理完发后付款。新华社记者 杨文斌 摄△杨翠云搀扶一名行动不便的顾客走出理发店。新华社记者 杨文斌 摄来源 新华网编辑 王欣 /编审 李枫 /签发 蒲谋koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:刘长胜
TOP1热点：白敬亭小号为《难哄》改名
在不少上海市民心中，端午节包粽子、挂菖蒲、赛龙舟已成为"标配三件套"，赛龙舟更是因为接地气，成为不少市民新宠。。
伴随着铿锵有力的鼓点，一艘艘龙舟乘风破浪，从苏河湾划过。水面上，那船桨就像一支指挥棒，奏响了“水上交响乐”。
TOP2热点：阮晓东高学历简历被质疑
此外，冥想、静坐、瑜伽等修行也会提高内啡肽的分泌量，而这些运动均适合中老年人参加。
在运动界，有“年少多巴胺，中年内啡肽”的说法。事实上，多巴胺和内啡肽都是人体内的快乐分子，但两者产生的机理不太一样。
TOP3热点：终于有部剧还原了我的高清童年黑人猛插少妇
你是否有过这样的感觉？
“龙舟实际上是龙文化的传承。目前，我们注重在青少年群体中推广三龙：龙风筝、舞龙狮和赛龙舟（俗称天龙、地龙、水龙），在上海的参与面特别广，使我们的龙舟运动更加后继有人。”
TOP4热点：王楚钦亚洲杯夺冠 排名重回世界第1林予曦焦谈
你是否有过这样的感觉？
TOP5热点：奔驰小号G级假想图曝光花小楼脱离衣服裤子和裤衩
众所周知，人的体感温度不仅受温度影响，还受到湿度影响。
TOP6热点：沈月说我好想出去看看春天啊女生把筷子放屁里不能掉
湿哒哒的梅雨季，一波又一波袭来的暴雨，阻挡了不少人户外跑步的热情。
卫志强教授常年关注龙舟运动，曾著有《中国龙文化与龙运动》一书。在这本书中，他认为龙舟是中华民族的传统文化与现代体育项目的完美融合。
TOP7热点：亚洲杯三面五星红旗同时升起胡桃口吐白色液体
所谓运动心率，即指人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动，还是无氧运动，都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。
其实，梅雨季节，天气阴沉，降水持续，湿度增加，由于气温高、气压低、湿度大，中老年人在运动中常常出现大汗淋漓、心跳加快、心神不宁的症状，只要一运动，体温上升就很快。
TOP8热点：偶像剧终于有不回避成长女主了51吃瓜不打烊
根据以往经验，老友们不妨试试“花式”运动组合，比如，将跳绳、瑜伽、爬楼梯、健美操、踢毽子等项目混搭，选择适合自己的两个或三个项目进行组合锻炼，也可以单独进行太极拳、八段锦等较为舒缓的运动。
其实，梅雨季节，天气阴沉，降水持续，湿度增加，由于气温高、气压低、湿度大，中老年人在运动中常常出现大汗淋漓、心跳加快、心神不宁的症状，只要一运动，体温上升就很快。
TOP9热点：记者街头对话骑手：期望与观望并存一脱二摸四强
不过，如果因此放弃你的健身计划，就太可惜了。
“这段时间跑步，感觉太难受了！”近日，在梅雨天里运动的老友们，常常有这种感觉，即使气温不高，人在运动一会儿之后，也觉得不舒服。你是否有过同样的感受呢？
TOP10热点：DeepSeek预测《哪吒2》最终票房啊哈哈哈哈啊哈真棒
众所周知，人的体感温度不仅受温度影响，还受到湿度影响。