舔舐花蜜再舔舐花蜜创历史纪录 2024北京马拉松报名人数超18万_ZAKER新闻

再舔舐花蜜创历史纪录 2024北京马拉松报名人数超18万_ZAKER新闻

胡凌洁上海市龙舟协会会长

新华社北京 10 月 24 日电（记者吴俊宽、李春宇）2024 贝壳北京马拉松暨全国马拉松锦标赛（第 3 站）将于 11 月 3 日鸣枪开跑。据赛事主办方 24 日透露，今年北马参赛规模依旧为 3 万人，但有超过 18 万名跑者提交报名信息，报名人数创历史纪录。据介绍，本届比赛定于 11 月 3 日 7 时 30 分鸣枪起跑，设马拉松、全国马拉松锦标赛两个项目，赛事规模 3 万人，包括大众选手、全国马拉松锦标赛运动员及特邀选手。赛事自 10 月 2 日 11 时启动报名，三天时间共吸引来自全球 43 个国家和地区的 182949 名跑者提交报名信息。报名人数再创新高的同时，主办方也致力于进一步提升跑者的参赛体验。据悉，为使参赛选手获得更加安全舒适、更具仪式感的体验，本届北马在延续选用赛事经典路线的基础上，对比赛起点区域进行了优化升级。位于天安门广场东侧路的起点拱门位置将向北前移 100 米，选手将全部在广场东侧路集结，直线出发。这一调整将有助于选手更加从容地进行赛前准备，让选手的起跑体验更加顺畅。主办方当日还发布了完赛奖牌及参赛服装。本届北马奖牌的设计融合了东方美学与现代艺术，采用极简主义的设计风格，以国家体育场（鸟巢）的独特造型和国家速滑馆（冰丝带）的流畅线条作为奖牌的核心要素，通过纹路叠合设计，展现北京文化古都与 " 双奥之城 " 的独特魅力。参赛服整体风格时尚简约，正面通过艺术化的设计，将奔跑的人物和北京地标的剪影融入英文字母 "BEIJING" 中，在展现赛事文化符号的同时，传递出马拉松运动的激情和魅力。本次赛事由中国田径协会、北京市体育局主办，中央广播电视总台联合主办，北京市体育竞赛管理和国际交流中心、北京市田径运动协会、中奥体育产业有限公司共同承办。

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编辑:冯兴国

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俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫当地时间24日表示，普京不计划出席在圣彼得堡举行的“红帆节”活动。。

在跳绳过后，可以通过做简易瑜伽让身体舒缓下来，反复的拉伸可以有效地放松全身肌肉。

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湿哒哒的梅雨季，一波又一波袭来的暴雨，阻挡了不少人户外跑步的热情。

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他向记者透露，龙舟赛是展示河道整治成效的最好机会。“近几年感觉龙舟运动的发展格局更大了，城市重视环境整治，特别是河道经过治理之后，水质清了，环境好了，举办龙舟赛可以让当地居民体会治理环境的成果，也体会到一种仪式感，这对龙舟运动发展是很好的契机。”

胡凌洁上海市龙舟协会会长

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踢毽子同样是一项健康的减肥运动，尤其有助于培养身体的灵敏性和协调性。在踢毽子时，身体的腰肌、髋肌、臀肌，甚至胸肌、腹肌都在运动，帮助全身进行舒展。

值得一提的是，有些老友在长期跑步后或许有成瘾的感觉，不运动就会觉得不舒服，就是因为长期运动后，身体适应了内啡肽的分泌，一旦缺失，身体就会有警示反应。

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到了这个阶段，运动已经成为日常生活的组成部分，老友们想不锻炼都难了。

孔庆涛，上海海洋大学体育部主任，龙舟国际级裁判

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虽然梅雨季运动容易产生不适，但适度的运动还是需要的，关键要控制好这个季节的运动量，老友们可以根据天气情况进行健步走、跑步、打太极拳等项目，每次锻炼以达到持续发汗的程度即可，同时通过监测自己的运动心率来控制运动量。

半淞园里的龙舟竞渡（上海市档案馆）

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据记者了解，在目前玩龙舟的人群中，从老年人、中年人到青少年都有，覆盖各个年龄段，而企业更是对龙舟文化情有独钟。“龙舟运动蕴含了同舟共济、奋勇争先的企业精神，通过龙舟赛，可以起到聚人心的作用。”

“到目前为止，中华民族传统体育没有进入奥运会的项目，但中国的赛龙舟已在东京奥运会上进行过展示，”他认为，龙舟有可能进入国际青奥会，成为正式比赛项目。“这将是中国民族传统体育零的突破，对中国体育有着特殊意义。”卫志强说，“武术申奥没有成功，但龙舟已经进入（国际大赛）实质性的程序。”

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踢毽子同样是一项健康的减肥运动，尤其有助于培养身体的灵敏性和协调性。在踢毽子时，身体的腰肌、髋肌、臀肌，甚至胸肌、腹肌都在运动，帮助全身进行舒展。

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据总台记者稍早前从圣彼得堡市政府了解到的消息，计划于当地时间24日晚在圣彼得堡涅瓦河畔举行的俄罗斯传统节日“红帆节”庆祝活动不会取消。

事实上，在黄梅天跑步，虽然气温不高，但老友们仍会感到不舒服。风力小、湿度大、气压低，使跑者很容易感觉很闷，喘不过气。

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“一般大家认为龙舟是乡土化、老龄化，但近十多年来开始，上海龙舟有显著变化，趋势呈年轻化。”他说，“从区域来看，龙舟正在从农村划向城市，越来越多的公司白领参与龙舟赛。”

他还表示，目前上海龙舟做得比较好的在高校和企业。“高校和企业重视龙舟赛事的非常多，第一是人力资源比较充足，第二是大家重视，这毕竟是一项讲究团结协作的项目。”