市场快讯-"扒开老女毛荫荫的黑森林视频"-练举重会越练越扒开老女毛荫荫的黑森林视频矮、影响身高,而打篮球却能长个子?_ZAKER新闻

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2024 年,巴黎奥运会上中国举重队的李雯雯夺得女子 81 公斤以上级金牌,李发彬夺得男子 61 公斤级金牌 …… 虽然说中国是举重强国,但举重乃至力量训练的普及度,相比于其他运动(篮球、游泳、羽毛球)来说非常低,也造成了长久以来人们对于举重有着非常多的误解和谣言!‍其中一条 就是:从小练习举重,会阻碍身高发育或者把人压矮。国际奥委会公布了 2028 年洛杉矶奥运会的初步设项,拳击、举重、现代五项均不在 28 个项目之列。 |pxhere毕竟,举重需要将又大又重、动辄几十公斤的杠铃扛在肩上,甚至举过头顶,很容易给人造成一种 " 的确会把人压矮 " 的错觉,再加上举重运动员的身高确实普遍低于其他项目的运动员,很容易让人有先入为主的想法。但事实上,没有任何证据表明举重会阻碍生长,在正确的指导下、以正确的方式举重,阻力训练反而可以帮助青少年锻炼协调性和力量。例如,2016 年,Frontiers in Physiology 杂志上的一项研究发现,年轻运动员进行阻力训练有利于长期健康和运动表现。美国儿科学会在 2020 年的一份临床报告指出,设计合理的阻力训练计划对儿童和青少年的线性生长、生长板健康或心血管系统没有明显的负面影响。图源 @HealthiPet 爱吸派 ‍不过,2009 年《体育健康》杂志上的另一项研究也指出,青少年进行举重或力量训练时产生的伤害主要是由于设备使用不当、重量不合适、技术不当或缺乏有经验的成年人监督造成的,而不是由于举重本身这项运动造成的。从人体形态学来说,我们的身高是由骨骼的长度,尤其是长骨的生长情况决定的,比如大腿的股骨和前臂的尺骨和桡骨等,它们支撑着身体的重量,与肌肉和关节协同工作,使身体能够进行各种运动。图源 Wikimedia Commons长骨两端有骨骺,骨骺的末端由透明软骨组织(又名骺板,俗称生长板)所包覆。在我们成长过程中,受到脑下垂体前叶分泌的生长激素的刺激,骺板的软骨细胞不断繁殖生长,让骨头变长,然后被硬质的骨组织取代,也就是长高了。长骨的结构,以股骨为例。|GnolizX,Wikimedia Commons由此可见,骺板是人体骨骼中最后变硬的部分,在孩子青春期尾声时(大约 17 至 20 岁)便会自然闭合而停止分裂, 我们长骨也就不会再增长,人体基本不会再长高了。而练习举重的青少年,一般都是 17 岁之前,那时候孩子骨骼中的骺板还没有发育完全,较为脆弱。如果举重方式不当,就可能会损伤骺板,影响骨骼生长。至于为什么打篮球的男生个子普遍较高,练习举重的人普遍较矮,那是因为每项运动都需要特殊的生理结构要求。比如跳高运动员普遍瘦长、游泳运动员圆肩等。举重是一项克服重力的运动,比的是在相同的体重下,谁的力气大。个子越高需要提升重量的垂直距离就越大,所要消耗的能量就越大,而身高偏矮、身形偏壮的人重心较低,举起来也就更稳,这样的人在举重这项运动中更占优势,教练也会更偏向于选拔这类人群。 [ 1 ] https://www.nike.com/a/can-weight-lifting-stunt-growth [ 2 ] https://publications.aap.org/pediatrics/article/145/6/e20201011/76942/Resistance-Training-for-Children-and-Adolescents?autologincheck=redirected [ 3 ] https://sports.sohu.com/20170602/n495384679.shtml [ 4 ] https://news.qq.com/rain/a/SPO2021082001666400?no-redirect=1 [ 5 ] https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%95%B7%E9%AA%A8本文来自微信公众号 " 把科学带回家 "(ID:steamforkids),作者:阿娴,审校:Ziv‍‍‍‍,36 氪经授权发布。

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编辑:张石山

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(三)侵占、挪用私募基金财产;

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社会服务是高等教育的重要使命,是适应社会发展需要的必然结果,是高等教育发展的重要基础。习近平总书记强调的“坚持教育为人民服务、为中国共产党治国理政服务、为巩固和发展中国特色社会主义制度服务、为改革开放和社会主义现代化建设服务”,是新时代中国特色社会主义高等教育的重要使命,是高校积极发挥社会服务职能的责任担当。在新一轮科技革命的大背景下,高等教育要由被动适应,转变为主动融入并引领经济社会发展,更好地利用国内国际两个市场、两种资源,开拓适应新发展格局的开放合作局面,提升高等教育的核心竞争力。通过评价机制、资源配置方式与治理模式改革,构建与新发展理念、新发展阶段、新发展格局相适应的现代化高等教育体系。坚持创新链、产业链、人才链一体部署,精准把握社会需求,预判和引领社会需求,结合正在开展的学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育,用好用活调查研究这个“传家宝”,积极开展调研走访,增进高校与政府、企业之间的交流互动,及时掌握国家整体和区域经济社会发展现状和现实需要,以高质量调查研究推动高质量发展。坚持教育发展、科技创新、人才培养一体推进,充分利用自身独特优势,因地制宜、因时制宜、因校制宜参与经济社会建设,提升服务社会的力度、深度、广度。聚焦人民群众对多样化优质高等教育的期盼和需求,立足内涵式发展深化高等教育综合改革,积极破除办好人民满意的高等教育过程中遇到的体制机制弊端,破解发展过程中的问题难题、堵点痛点,努力提高办学质量,不断满足人民群众对享有高质量高等教育服务的需要。高校要坚持以“四个服务”为价值取向,加强政产学研用深度融合,形成与国家发展战略、生产力布局和城镇化要求相适应的多层次、多样化教育发展新高地,更好地服务和融入新发展格局,加快推进高等教育大国向高等教育强国转变。

文精,蒙古族,1937年10月生于内蒙古呼和浩特。1964年10月参加工作,1965年5月加入中国共产党。1964年10月至1984年7月先后任内蒙古自治区储备物资管理局人事处、政治处干事,政治处副主任、主任,副局长,局长,自治区党委宣传部副部长。1984年7月至1990年7月先后任内蒙古自治区呼和浩特市委书记,自治区党委常委、呼和浩特市委书记,自治区党委常委、宣传部部长兼呼和浩特市委书记,自治区党委常委、宣传部部长,自治区党委常委、自治区人民政府副主席、自治区人民政府党组副书记。1990年7月至1999年10月任国家民委副主任、党组成员。

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全国舞蹈展演是舞蹈领域的国家级艺术盛会,近40年来已举办13届。本次展演共收到报送的860个舞蹈节目和36部舞剧、舞蹈诗,经专家遴选,最终选出70个优秀舞蹈节目和13部舞剧、舞蹈诗参加展演,共有来自30个省(区、市)的单位参演。参演单位和作品数量逐年增多,艺术质量稳步提升,体现了近年来我国舞蹈艺术良好的发展态势。

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核心阅读

我国悠久深厚的政治文化底蕴,为全过程人民民主理念的形成和发展提供了丰厚的文化滋养。全过程人民民主中的“民主”理念与中国传统文化中的“民本”“大同”思想紧密相连,这些思想也是现代“民主”理念的发源和基础。可以说,全过程人民民主植根于中华优秀传统政治文化土壤,并在中国特色社会主义政治实践中不断焕发新的生机与活力。

发布于:崇仁县