一区二区三高 清放风筝有益颈椎健康？医生：适度很重要_ZAKER新一区二区三高 清闻

放风筝有益颈椎健康？医生：适度很重要_ZAKER新一区二区三高 清闻

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" 杨柳青，放风筝。" 不放风筝的春天是不完整的。近日，第 41 届潍坊国际风筝会引发关注，有网友戏称，潍坊的天空又变成了 " 风筝的海洋 "。被迫营业的秦始皇、" 埃及艳后 "、蜡笔小新、彩色大章鱼……各类风筝争奇斗艳。事实上，放风筝这项运动对健康非常有益。适度放风筝有益颈椎健康人体的颈椎、胸椎、腰椎、骶椎分别有向前、后、前、后的天然弯曲，大致呈一个 "S" 形，医学上称之为生理曲度。生理曲度具有减缓冲击力、维持肌肉平衡、维护身体平衡性和直立姿势等重要作用。人们伏案读书、写字时，如果采用了驼背低头的不良姿势，违背了颈椎的生理弯曲，久而久之，就会患上颈椎病。北京卫健委曾在官微表示，放风筝的过程中，人们会自然地抬起头观察风筝的动态，随时调整手中的风筝线，人们抬头向上的视线与日常工作中长时间低头的姿势恰恰相反，可以为长期受压迫的颈椎提供舒展机会。此外，放风筝也能让颈肩部的肌肉得到充分伸展和锻炼，有助于缓解颈肩部软组织僵硬、劳损，增强韧带弹性，提高颈椎的灵活性和稳定性。首都医科大学附属北京朝阳医院全科医学科副主任医师吴金玲表示，放风筝好处多多，除对颈椎健康有益，还有消疲健脑、增强体质、改善视力的作用。" 放风筝时，人们通常会心无杂念地关注空中的风筝，而且腿奔手拉，能够使人精神愉快，有助于消除紧张、焦虑的情绪；放风筝需要选择空旷的野外，能够呼吸新鲜空气，而且还可以晒太阳，有助于促进身体血液循环，也能够舒展筋骨，还可增加肺活量，从而增强体质；放风筝需要眼睛注视着风筝，长时间眺望远方，有助于调节眼内睫状肌，有助于缓解眼疲劳。"" 虽然放风筝理论上讲有益颈椎健康，但这个前提是适度。" 吴金玲提醒，中老年人、颈椎病患者，在放风筝时要注意保护颈椎，避免长时间后仰，否则会导致颈部过于疲劳，还可能导致颈椎病加重，不建议重度颈椎病患者放风筝。当心被风筝线割伤放风筝虽好，不过，开心奔跑的同时，也要小心风筝线带来的伤害。风筝线被称为 " 无影刀 "，一旦撞上这样的线，轻则留下一道血痕，重则皮开肉绽。据媒体报道，杭州市萧山区消防救援大队钱江世纪城站消防员赵鹏曾对风筝线进行安全实验，消防员将黄瓜、胡萝卜分别快速撞击绷紧的风筝线，黄瓜和胡萝卜瞬间断成两截。赵鹏介绍，若不慎被风筝线割伤，伤口比较小或比较浅，创可贴可作为一个临时保护措施，保证伤口的清洁。若伤口太深或创面太大，伤到真皮或真皮层以下，需要马上到医院处理，注射破伤风针，进行清创或缝合。" 真正能促进伤口愈合的方式其实就是两条，第一要保持干净，第二要保持干燥。只要能够保证伤口在家中不被污染，不一定非要用创可贴。" 赵鹏说。另外，放风筝时若在输电线路附近，一不小心风筝可能挂在电线杆上，遇到下雨风筝就会受潮，从而容易引发线路短路故障，产生安全隐患，甚至大面积停电。此外，由于风筝线绝缘性能较差，在高压线下放风筝还会给人们的生命安全带来严重威胁。国务院此前颁发的《电力设施保护条例》中就有明确规定，不得 " 在架空电力线路导线两侧各 300 米的区域内放风筝 "。广西疾控中心亦提醒：务必在合法、安全的开阔地放风筝，避开电线、河流、高楼、农田等地段；春季气温变化快，注意随气温变化增减衣物，雷雨天气不要放风筝；放风筝的时间以上午、下午阳光不太强烈时为宜，避免阳光暴晒，避免过长时间待在户外；放风筝运动只对轻中度颈椎病的恢复有帮助，如果已经出现肢体麻木无力、剧烈疼痛等重度颈椎病信号，请即刻就医；如果不清楚自己颈椎病的严重程度，请先咨询专业医生后，再决定能不能进行放风筝等运动。

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编辑:李秉贵

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9月1日迎来本市中小学、托幼机构正式开学，为确保新学期开学安全顺利，黄浦警方按照“一学校一守护方案”“一派出所一勤务方案”要求，细化落实校园安全保卫各项工作措施，筑牢护校安园的“铜墙铁壁”。。

这是今天（9月1日）上午，复旦大学2023级学生开学典礼上，校长、中国科学院院士金力对新生的寄语。

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又是一年开学季。9月1日上午，初秋的校园又恢复了往日的勃勃生机，三堂别开生面的“开学第一课”同步在静安区三所学校如期开讲。

课程地点：贤苑（解放中路168号）

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张英（两个孩子的妈妈）：老师说暑假作业没有完成的话，开学后补交也可以。

近年难得地读懂了李白，天才英丽，旷世天才，都没有问题，看到他少年时曾三拟《文选》，存世诗作曾反复修改，方知他是天才而特别用功。我相信，天赋异禀者善用才华，又勤奋努力，成就不可限量。稍有短板者也不必气馁，后天努力可以改变一切。学当然是后天的努力。我特别要提醒本科新生，教育的公平普适，中学里你们学到了许多确定性的知识，进入大学，请你们理解世界是立体的，万物是多元的，答案和对错都是相对的，忘记过去，重新出发。

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党的二十大报告强调：“用社会主义核心价值观铸魂育人，完善思想政治工作体系，推进大中小学思想政治教育一体化建设。”为切实用好红色资源，润物无声地在学生心中埋下爱党报国的种子，今年中共二大会址纪念馆特别策划了不同角度的“开学第一课”系列活动，分别送进静安区第一中心小学、上海市第六十中学、静安区教育学院附属学校。

花店的鲜花有20余种，都来自云南昆明市的斗南花卉市场。这里是亚洲最大的鲜切花交易市场，素有“亚洲花都”之称。作为长期往返云南的熟客，林芝带领团队，多次前往斗南花卉市场做调研、比价格、谈渠道，希望尽可能将物美价廉的鲜花送到居民手里。

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最后，录两段话与同学们共勉。一是近代改革殉道者谭嗣同的两方私印，一曰勇猛精进，二曰芬芳悱恻，即勇于进取，与物多情。后一句如果用现代诗表达就是当看到花开花落时，同学你还有眼泪吗？同学们在努力前行时，也要能内心柔软地体会世界。二是我导师朱东润先生的一段题词：“用最艰苦的方法追求学识，从最坚决的方向认识人生。”

鉴定报告显示，两处受损墙面都是剪力墙，剪力墙又称抗震墙或结构墙，是房屋中主要承受风荷载或地震作用引起的水平和竖向荷载的墙体。鉴定报告称，墙体开洞影响其承载力和抗震性能，采取有效措施进行处理修复后，可满足安全使用要求。