上边一面亲下边一面膜的功效春节美食狂“炫”?小心“节日杀手”找上门上边一面亲下边一面膜的功效_ZAKER新闻
春节美食狂“炫”?小心“节日杀手”找上门上边一面亲下边一面膜的功效_ZAKER新闻
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再过几天,春节就要到了。丰盛的年夜饭、多起来的聚餐聚会、时不时来顿加餐 …… 享受美食的同时,也要小心吃出 " 内伤 "。春节期间,哪些饮食引发的疾病需要警惕?如何预防这些疾病的发生?年夜饭巧搭配三类菜肴 " 三分天下 "年夜饭也叫团圆饭,是一年当中最重要的一顿饭。年夜饭菜品丰富,怎样搭配才能既美味又健康呢?中国食品科技学会理事、 中国农业大学食品学院教授范志红建议,可以把年夜菜分成三个类别:第一类是传统的硬菜,比如有些地方讲究一定要吃四喜丸子,一定要吃一条鱼。第二类是荤素搭配的菜,荤不一定非得是肉,可以选择各种水产品,肉类也可以换换花样,除猪肉以外,还可以选择牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。再搭配一些素食,比如新鲜的蔬菜,特别是一些时令的材料,可以配一些菌类。第三类是平衡菜,平衡大鱼大肉和高脂肪、高胆固醇的菜品。这样的菜基本是纯素菜,比如大拌菜或者清炒的、白灼的、凉拌的青菜等。这些菜放的油少,但是口感鲜嫩。三类菜肴可以各占三分之一,所以叫" 三分天下,健康餐桌 "。吃水果时机很重要建议饭前及饭中吃大餐之后,往往需要来点水果解解腻。水果应该什么时间吃,你知道吗?范志红表示,饭后吃水果会额外增加身体的负担,而饭前吃则可以平稳餐后血糖,用餐的时候吃,可以与油腻的菜搭配在一起,使这一餐中摄入的脂肪减少。聚餐频繁出现短期消化不良怎么办春节期间,聚餐聚会多了起来,不少人的胃也开启了 " 连轴转 " 模式,吃上两三顿就开始肚胀打嗝,感觉吃不动了,其实这都是消化不良引起的。遇到这种情况我们该怎么做?首都医科大学附属朝阳医院消化内科副主任刘心娟表示,吃多了、吃完没运动导致短期内出现的腹胀、早饱、嗳气甚至恶心想吐等症状,可以先吃些消化酶类药物。除此之外,有人会出现呕吐、腹泻、大便潜血阳性等症状,同时感觉到近期体重下降,这时候就要提高警惕,及时就医。医生介绍,除了暴饮暴食、食物油腻等饮食问题,吃的不规律也会影响消化酶的分泌,导致消化不良。此外,胃是人体的情绪器官,过节期间过于兴奋也容易引起胃肠不适。刘心娟建议,在春节期间,饮食尽量保持规律,饮食结构尽量合理,饮食也不要过量、过快。另外饮酒要适量,吃完饭到户外活动一下,可以减少消化不良的发生。警惕 " 节日杀手 " 急性胰腺炎根据多家医院的综合统计,春节期间接诊胰腺炎的病人数是平常的 3 倍。急性胰腺炎是怎么发生的?发病前身体会出现哪些信号?刘心娟介绍,急性胰腺炎患者的症状非常突出,就是进食了油腻食物或大量饮酒后,出现急性腹痛。这种疼痛非常难忍,病人只能屈曲,疼得难以直起腰来,觉得肚子胀,排不出气,此时就要高度警惕胰腺炎的可能。急性胰腺炎发病急、进展快、并发症多,如果病情严重或治疗不当,可能会危及生命。既往有过胰腺炎、胆囊炎、胆结石、高脂血症患者是高危易感人群。此外,老年人发生急性胰腺炎时,腹痛往往不剧烈,因此如果家里的老人出现腹部胀满、恶心呕吐等症状时,需要提高警惕,及时就医。春节健康饮食,这些要注意!不要把食材长时间放在室温下春节期间,饭菜丰盛,有时做一顿饭可能就得忙活一天。不少人选择把食材以及半成品摆放在室温下,方便操作。专家表示,如果厨房温度较高,不要这样做。范志红表示,厨房温度达到 20 摄氏度以上,微生物的增殖速度就会很快,早上做年夜饭,晚上搬上桌吃的时候,细菌已经超标了。甚至有一些家庭会在头一天做好,也不放在冰箱里,直接放在室温下,然后第二天再吃,这是很有风险的。专家建议,要遵循餐饮食品安全要点,室温下存放食物,夏天不要超过 2 个小时,冬天不要超过 4 个小时。隔夜饭菜,要做到速冻、热透、快吃完春节期间大家的餐桌更加丰盛,不管是自己在家做还是从餐厅打包回来的饭菜,放到第二天究竟还能不能吃?又应该怎么保存和烹饪呢?中华预防医学会健康传播分会常委钟凯介绍,关于隔夜菜其实存在非常大的误解,因为隔夜菜是冰箱出现之前出现的概念,那个时候常温储存容易变质,所以隔夜的东西确实比较危险。但是在冰箱当中,微生物的生长繁殖是被压制的。首先是迅速降温,可以稍微趁隔夜饭菜温热的时候放入冰箱迅速降温。第二是加热时一定要热透,食物中心的温度到达 70 摄氏度,可以用筷子试一试里面是否已经烫了,热透再吃是没有问题的。第三,无论冰箱多安全,它都不是保险箱。一般来讲,要在一两天之内把剩菜剩饭吃掉。来源 央视新闻编辑 段筠 /编审 李枫 /签发 蒲谋koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:李四光
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最新数据公布后,美元兑加元降低至1.3319加元,同时有报告显示美国雇主6月份新增就业岗位数量少于预期,因此利率期货交易员们减少了对于美联储今年还将加息2次的押注力度,目前普遍押注7月为今年美联储最后一次加息。。
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二是全力抢抓AI机遇。持续推进AI服务器、
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7月7日,大盘全天震荡调整,三大指数均小幅下跌,但沪指相对偏强。截至收盘,沪指跌0.28%,深成指跌0.73%,创业板指跌1.05%。
值得一提的是,一批新成立的基金通过快速建仓,已经斩获比较亮眼的业绩,甚至启动了限购。
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除了股权激励对象偏向周韡韡,鸿博股份设置的考核指标也耐人寻味。
这一比率正在下降,这并不是一个好兆头!美联储加息的滞后影响才刚刚显现,美国企业界开始感受到痛苦了……
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方信财富投资基金经理郝心明认为,昨日外围市场转跌,情绪上对A股造成不利影响。但是,如果把全球市场看做整体,从存量博弈角度分析,A股与欧美日市场的剪刀差走势或许存在跷跷板效应,当A股调整得足够到位,性价比突出,不排除有价值回归的需求,短线无需悲观。
上述业绩考核仅以收入作为业绩考核目标的依据,并未设置盈利方面的指标;而2021年和2022年,鸿博股份的营业收入分别为5.74亿元、5.46亿元,而考核指标与鸿博股份2021年的营业收入基本持平。
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“蚂蚁持有多张金融牌照,而金融公司的监管目前由人民银行转向了金融监管总局,总局对蚂蚁这种特殊的金控公司如何进行监管?目前还不清晰。”尹振涛称。
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“蚂蚁持有多张金融牌照,而金融公司的监管目前由人民银行转向了金融监管总局,总局对蚂蚁这种特殊的金控公司如何进行监管?目前还不清晰。”尹振涛称。
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四是深耕中国布局全球。持续加大在中国的投资建设,尤其是在高端智能制造领域的布局。同时,作为一家全球化的公司,不断优化在海外的布局,更好的满足客户需求。
上述业绩考核仅以收入作为业绩考核目标的依据,并未设置盈利方面的指标;而2021年和2022年,鸿博股份的营业收入分别为5.74亿元、5.46亿元,而考核指标与鸿博股份2021年的营业收入基本持平。
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也就是说,服务联盟紧密连接着政府、高校和市场。
随着人口和劳动力增长速度超过就业增长速度,以及越来越多的年轻人正在找工作,加拿大的失业率继5月份的增幅之后上升了0.2个百分点。
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值得一提的是,一批新成立的基金通过快速建仓,已经斩获比较亮眼的业绩,甚至启动了限购。