汉字を小寒时节如何养生？吃它，健脾汉字を养气补血
小寒时节如何养生？吃它，健脾汉字を养气补血
“看到故宫文创就走不动了”，台湾中国文化大学劳动系硕士生黄小惠在社交媒体晒出所购文创产品照片。故宫猫摆件、印有“御膳房”字样的冰箱贴、六合同春钥匙扣……各类饰品装满两只购物袋，她打算部分自留欣赏，部分赠予朋友。
一转眼到了小寒节气 小寒是一年中气候最为寒冷的节气之一 民间有句谚语 “小寒大寒，冷成冰团” 小寒过后即进入“三九天” 这个时节应该如何养生？ ↓↓↓ 小寒养生要点 1.温阳补血 冬至过后，阳气处于萌发状态，这时候机体更容易出现阳气不足的情况。阳气不足时，其推动、气化、温煦功能会减退。推动作用有限会影响人的精神振奋，从而可能出现神疲、倦怠、精神不振等症状。而且五脏六腑中的阳气对人体机能活动也发挥着重要作用，比如心阳不足，可能引发失眠相关症状，肾阳不足也可能会有失眠、记忆力减退等情况。 2.防寒保暖，透气并重 室内暖气、空调使空气干燥，病菌易蔓延，所以通风透气必不可少。 3.早卧晚起，固护阳气 4.补肾防寒，健脾暖胃 小寒时人体阳气内敛，肾气封藏，脾胃阳气也内敛，要遵循这个原则。可以适当采用针灸治疗或者穴位贴敷，像“三九贴”，常用穴位有涌泉穴、关元穴、足三里穴等。 运动方面，可选择慢跑、慢走、太极拳等，最好安排在下午日落前，因为心血管疾病发病高峰在上午和夜间，下午人体循环状态相对较好。 小寒养生食材推荐：龙眼肉 小寒节气人们容易出现阳气不足、心血亏虚、神疲乏力的症状，可以用药食同源之品来养生保健。龙眼肉味甘、性温，归心经、脾经，有补益心脾、养血安神的作用，常用于治疗心血不足引起的心慌、失眠、疲倦、乏力等症状。 小寒美食推荐：龙眼山药芡实煲鸡 功效：健脾补气养血，用于治疗心血不足、心肾不交引起的心慌、心悸、失眠等不适。 材料：鸡半只去皮、干品龙眼肉10～15g、鲜品山药50g、芡实30g、精盐适量。 注意：孕妇、感冒发热人群不建议食用。 小寒茶饮推荐：龙眼党参饮 功效：补血安神，可改善脾气亏虚、心血不足导致的心慌、心悸、汗多、失眠、疲倦等症状。 材料：干品龙眼(肉)10g、党参10g。 煎煮方法：将药材洗净后放入锅中或养生壶，加适量清水，煮开后小火煮30分钟，这是1～2个人量。 注意：平素易咽干、大便干、烦躁、梦多等阴虚火旺人群不适合。 健康小贴士 1.小寒养生法则 温阳补血； 防寒保暖，透气并重； 早卧晚起，固护阳气； 补肾防寒，健脾暖胃。 2.小寒养生食材推荐：龙眼肉。 3.小寒美食推荐：龙眼山药芡实煲鸡。 4.小寒茶饮推荐：龙眼党参饮。责任编辑：刘阳禾koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:李大江
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首先，应在种质资源普查的基础上探索建立种质资源数据库。通过基因鉴定技术探索打造种质资源数据库，既为育种研发提供平台，也为“生物海盗”设置屏障。其次，完善专利保护中的来源披露制度。如在专利申请时，细化事先同意原则的适用，对不履行披露义务或不当披露的专利申请予以驳回、认定无效等。再次，加快构建国家惠益分享机制。目前世界上存在多种实现惠益分享的模式，如秘鲁的法定合同制度、巴西的“国家惠益分享基金”、美国的国家公园制度。我国有必要在推进生物遗传资源获取与惠益分享管理条例立法时，构建国家层面的惠益分享机制，对于部分已商业化运行的种质资源等数据库，探索引导其将部分商业回报或利润回馈至专门基金或相关协会专门账户用于种质资源的保护、保藏；对于尚未商业化运行的种质资源等数据库，通过推行行业类数据库获取和惠益分享行为指南、示范协议的方式，以辅助手段规范惠益分享。。
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中新网7月8日电综合外媒报道，当地时间7日，美国宣布将向乌克兰提供集束炸弹。由于集束炸弹的杀伤范围很大，很有可能对平民造成伤害，此举遭到联合国、德国、俄罗斯以及美国国会民主党人等多方批评，美国众议院国防拨款小组委员会首席议员麦科勒姆表示，拜登政府此举“是一个可怕的错误”。
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四是强化培训机构安全管理。对照《校外培训机构安全生产责任清单》，部署各地在暑期前至少开展一次全面安全排查，对发现的风险点和安全隐患要以零容忍态度即查即改，切实抓好安全责任和措施落实。
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在洹北商城时期即商代中期，洹北商城是商王朝的都城，位于西北冈的王陵区此时可能已经启用，1978年发掘的侯家庄北地可能是第一座埋入王陵区的王室墓葬。展览展出了这里出土的石琮、石兽、白陶残片、骨镞、骨笄、青铜器残片、象牙器残片。
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在投贷联动试点合作机制里，国家发展改革委负责推出重大投资项目，7家银行负责为这些重大投资项目提供金融服务和支持。这一机制依托已经运行的全国投资项目在线审批监管平台，首次把银行接入该平台，实现了投资在线平台和银行有关信贷信息系统的互联互通。
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