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京东影业jd008苏小小比坏老板更糟的是，时好时坏的老板_ZAKER新闻

双方同意继续推进中美联合工作组磋商，解决中美关系中的具体问题。

本文来自微信公众号：简单心理（ID：jdxl2000），作者：三三，编辑：江湖边，责编：罗文，题图来源：《爆裂鼓手》在本期 WEEKLY，你可以看到：比坏老板更糟的是：抑郁加剧痛经缓解上网压力的两个有效办法成年人比儿童更擅长学习运动技能比坏老板更糟的是，时好时坏的老板如果你的老板常常辱骂、嘲笑、藐视下属，对员工漠不关心、强人所难，那么他很可能正在进行辱虐管理。但有一件事比辱虐管理更糟糕——他们觉得，可以通过某些举动来弥补自己的所作所为。美国史蒂文斯理工学院发表于《Journal of Applied Psychology》的一项新研究表明，当领导者不可预测地在好与坏之间摇摆时，员工的士气和绩效都会急剧下降。该研究通过线上调查和现场实验探索了领导风格对美国和欧洲 650 多名全职员工的影响。它发现：当主管进行辱虐管理时，员工会很遭罪。然而，如果主管在辱虐式管理和道德式管理风格之间反复切换，造成的负面影响会更大。因为此举会产生额外的不确定性，削弱员工对主管的信心。它会使员工不断猜测老板现在处于什么状态，从而导致精神疲惫、士气低落，无法发挥自己的全部才能。同时，时而恶劣时而友善的管理者有可能成为监管的 " 漏网之鱼 "，相比持续滥用权力的人更不易被发现。除此之外，研究还发现这种领导方式具有一定的 " 传染性 "，管理者的反复无常可能使其他人也变得反复无常。抑郁会加剧痛经，失眠也会抑郁症是女性健康相关问题的第二大常见原因。同时，重度抑郁症存在相当大的性别差异，女性患者明显多于男性（女性终生患病率约为 21.3%，男性 12.7%）。这些性别差异在育龄期尤其明显，包括经前期、怀孕期和围绝经期等阶段。近期一项由西交利物浦大学和利物浦大学发表于《Briefings in Bioinformatics》的研究，首次通过遗传学方法证明：抑郁症会增加一个人痛经的几率。抑郁症和痛经之间存在因果关系——是抑郁症导致了痛经，而非痛经导致了抑郁。研究者对欧洲和亚洲人群组成的样本数据进行了孟德尔随机化分析，这一方法的优势在于可以有效规避混杂因素，得出较为准确的因果关系推断。▷这项因果研究表明，抑郁症和睡眠障碍都会加剧痛经另外，对于抑郁症和痛经之间的联系，失眠是一个潜在的中介因素。该研究的主要作者、中国西交利物浦大学的 Shuhe Liu 表示：" 睡眠障碍可能会加剧经痛。解决睡眠问题，对于管理抑郁症状和痛经这两种症状都很重要。我们的研究结果也提示：对于临床上严重痛经的人群，有必要进行心理健康筛查 "。更 " 投入 " 地使用社交媒体，可以减轻它对心理的负面影响社交媒体对年轻人心理健康造成的负面影响越来越让人担忧。但哥伦比亚大学的一项研究表明，年轻人的心理健康可能取决于他们 " 如何使用 " 社交媒体，而不是使用社交媒体的时间。这项发表于《Journal of Experimental Psychology》的研究为期 6 周，393 名来自加拿大的年轻人被分为三组。一组继续他们的日常活动，一组被要求完全禁用社交媒体，另一组在研究团队的指导下使用社交媒体，这些指导旨在让参与者培养有意义的线上关系，限制加剧社交比较的互动。包括：关闭某些社交媒体的自动通知；取关劣质消息来源（如造成身材焦虑或传播负面情绪的博主）；将社交媒体用于 " 与人交流 " 而不是 " 刷 " 社交媒体。研究者发现，有 2 种措施能缓解社交媒体对心理健康带来的负面影响，尤其对管理焦虑、抑郁和孤独症状有效：要么 " 完全戒断社交媒体 "，要么 " 深思熟虑地使用社交媒体 "。两种都行。研究显示，禁欲组和辅导组都减少了社交媒体的使用，并且经历了更少的社会比较——这是焦虑和自卑的常见触发因素。不过，虽然戒断社交媒体似乎在减少抑郁和焦虑方面更有效，但参与者们的孤独感没有得到改善。因为戒断也会在一定程度上剥夺年轻人与朋友和家人的社交联系。对于许多人来说，完全戒断并不现实。但通过深思和管理，年轻人可以利用社交媒体来支持他们的心理健康，创造更积极的体验。成年人比儿童更擅长学习运动技能种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。然而对于学习一项运动来说，也不一定成立。在普遍认知中，一定年龄范围（大约从 8 岁到青春期）的儿童比成年人更擅长学习新技能，这段时期常被称为 " 运动学习黄金期 "。这里的 " 运动 " 并非指代足球、篮球等特定体育项目，而是一种更普遍的对身体的运用。近期发表于《Developmental Science》的一项新研究表明，与儿童相比，青少年和年轻的成年人似乎更有能力快速掌握新技能，而儿童的进步则相对缓慢。132 名不同年龄的参与者加入了该研究，他们需要通过训练来掌握一项在屏幕上移动光标的任务。在训练过程中，研究者发现 16～18 岁的青少年和 20-30 岁的成年人技术进步，显著高于 8～10 岁的青少年。同时，参与者年龄越大，在训练早期的进步幅度越大，表明他们从对任务的介绍和描述中获益更多。研究者猜测，认知发展和处理信息能力在此时发挥了作用——这意味着：成年人可能有更多接受和理解指令，并将其转化为具体身体活动的经验。成年人完全发育的神经系统为学习提供了更好的结构条件。在接受了多年教育后，他们成为了更有经验的学习者。那么，所谓的 " 运动学习黄金期 " 从何而来呢？研究者在第二天的测验中发现，经过一个晚上后儿童完成任务的表现有所提高，但成年人的表现则下降了，研究者认为主要有两方面原因：一是成年人的生活经历更多，干扰了学习和记忆；二是儿童有更长的睡眠时间，更能在睡眠中巩固记忆。也就是说，成年人想要学会某项技能并不难，难的是将精力集中在学习上。参考文献：Xu，et al.，Jekyll and Hyde leadership:Examining the direct and vicarious experiences of abusive and ethical leadership through a justice variability lens，Journal of Applied Psychology ( 2024 ) .DOI:10.1037/apl0001251Mikami，et al.，Logging out or leaning in?Social media strategies for enhancing well-being，Journal of Experimental Psychology:General ( 2024 ) .DOI:10.1037/xge0001668Beck，et al.，Distinct mechanisms for online and offline motor skill learning across human development，Developmental Science ( 2024 ) .DOI:10.1111/desc.13536Shuhe Liu，et al.，Deciphering the genetic interplay between depression and dysmenorrhea:a Mendelian randomization study，Briefings in Bioinformatics ( 2025 ) .DOI:10.1093/bib/bbae589