人马畜禽CORPORATION好姿势人马畜禽CORPORATION，成就好颈椎丨科普时间

好姿势人马畜禽CORPORATION，成就好颈椎丨科普时间

　　但是现实呢？在刚闭幕的第六届中国国际进口博览会上，美国联邦政府首次以官方名义参展，参展的美企超过200家，规模创下历届之最。这充分说明：中美利益深度交融，谁也离不开谁、谁也改变不了谁、谁也不必取代谁。怎样看待中国？美方应从“意识指导型”转向“务实指导型”。正如前不久美国加州州长纽森访华时所说，“中国越成功，我们就都会越成功”。

　　任何疾病的出现都是身体发出的求救信号。如果颈椎已经报警，大家一定要先看看自己的生活方式是否有问题。 　　抬头做人 　　在日常生活中，我们确实离不开手机，那么就教大家看手机的两个正确姿势。 　　第一个动作是“奥特曼式”。保持脖子放松，右手拿着手机举至眼睛的高度，同时左手用腕背侧支撑右手肘部，以便更舒服地握住手机。大家可以脑补一下“奥特曼打怪兽”的画面。 　　第二个动作是“好好学习式”。如果嫌用手撑着太累，那就可以用桌子，坐在桌子前，保持脖子放松，双肘放在桌子上支撑手臂，用双手把手机举到眼睛的高度。总而言之，记住一句话，玩手机的时候不要低头。 　　高枕有忧 　　有句俗话叫做“高枕无忧”，从医学的角度来看，这句话“有毒”。我们刚才提到，低头对颈椎不好。如果枕头高的话，睡觉8小时=低头看手机8小时，第2天醒来，你肯定会觉得脖子酸痛不已。 　　其实，枕头不是用来枕头的，而是用来枕脖子。正确的描述应该是“好枕无忧”。那么，什么是好枕呢？合适枕头的高度，是人无论仰卧、侧卧，都能保持颈椎处于中立位。 　　睡眠时，保持这个姿势最健康。 　　科学锻炼 　　想要拥有健康的颈椎，就要加强颈椎核心肌群的锻炼。 　　来源：《大众健康》杂志 　　作者：北京中医药大学东直门医院 　　骨科副主任医师 王逢贤 　　审核：国家健康科普专家库专家 　　北京医院骨科主任医师 王强 　　(健康中国微信公众号) 责任编辑：王超

koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad

编辑:吴克俭

TOP1热点：39岁男子去世 妻子捐出他全部器官

　　据广东省纪委监委11月11日消息：广东省卫生健康委党组书记、主任朱宏涉嫌严重违纪违法，主动投案，目前正接受广东省纪委监委纪律审查和监察调查。。

　　10月份，货物进出口总额35417亿元，同比增长0.9%。其中，出口19736亿元，下降3.1%；进口15681亿元，增长6.4%。进出口相抵，贸易顺差4055亿元。

TOP2热点：男子回应花12元买彩票中691万元

　　今明两年，还将有多只协议到期大熊猫和到龄幼仔陆续回国，国家林草局将组织相关机构周密安排，有序做好接返工作。大熊猫是深受世界人民喜爱的珍稀濒危野生动物，也是中外文化交流的友谊使者。未来，中方还将继续同包括美国在内的有关国家加强合作，为保护大熊猫等濒危物种、增进中外人民友好情谊作出积极贡献。（总台央视记者 施韶宇）

　　据央行金融机构评级结果，村镇银行同时也是风险较高的金融机构之一。截至2022年年末，其高风险机构数量为118家，同比增加15家，数量占全部高风险机构的31.4%。

TOP3热点：疑似黄景瑜新恋情曝光2023国精产品一二二线精华液

　　毛宁称，台海的现状，是两岸同属一个中国。真正改变现状的，是台湾民进党和支持纵容其谋求“台独”的外部势力。台湾问题是中国内政，解决台湾问题是中国人自己的事，不容任何外部干涉。美国历届政府在台湾问题上都有明确承诺。巴厘岛会晤时美方明确表态，美国政府不支持台湾“独立”，美方应当切实恪守坚持一个中国原则，以实际行动反对“台独”。

　　中美双方自1996年开展大熊猫保护合作研究以来，在保护繁育、疾病防控、技术交流、公众教育等方面取得积极成果。大熊猫“美香”“添添”于2000年旅居美国华盛顿国家动物园，2020年8月，“美香”诞下幼崽“小奇迹”。旅居期间，“美香”一家得到了园方专业的饲养护理和精心照顾，合作双方建立了良好的合作关系。按照双方协议，“美香”一家如期回国。

TOP4热点：高水平对外开放再升级黄品汇mba旧版本

　　中期协官网显示，安青松具有30年证券从业经历。1995年起在中国证监会历任上市公司监管部巡查处处长、监管协调处处长、综合处处长，北京监管局党委委员、局长助理，股权分置改革领导小组办公室专职副主任，上市公司监管部副主任，中国上市公司协会党委委员、副会长兼秘书长，青岛监管局党委书记、局长，天津监管局党委书记、局长兼天津稽查局局长，中证协党委书记、会长（法定代表人）。

　　舰载机飞行学员在选拔手段上更加突出能力筛选，舰载特色明显。将脑部核磁、动态视力等11个项目纳入招飞体格检测，结合军种特色和职业需求针对性优化检测项目；研发应用舰载机飞行学员心理选拔系统，增设舰载机飞行潜质检测平台，组织具备条件的招飞对象进行15小时实装筛选飞行，探索建立起相对完善合理的心理选拔标准。

TOP5热点：女子8000元买塑身衣致乳腺癌揉我胸⋯啊⋯嗯～出奶了www

　　据央行金融机构评级结果，村镇银行同时也是风险较高的金融机构之一。截至2022年年末，其高风险机构数量为118家，同比增加15家，数量占全部高风险机构的31.4%。

　　10月16日，吉林省党政代表团到上海市学习考察，吉林省与上海市召开合作交流座谈会。隔天，吉林省—上海市招商引智座谈会召开。

TOP6热点：83岁老人子女给赡养费 低保被取消铜铜铜铜铜铜好多疼

　　旧金山是美国西海岸最重要的金融中心，也是世界最重要的高新技术研发基地。1945年，《联合国宪章》在这里签署，标志着联合国正式成立。

　　据报道，这封信由昆西研究所起草。该智库负责公共事务的副所长伊丽莎白·比弗斯说，美国国会有一种言论暗示，“中国必须在任何时候都被诋毁、妖魔化、排除在外”已经成为共识，“我们希望拜登总统和议员们知道，事实并非如此，没有这个共识。事实上，美国社会的多个领域都依赖于稳定、健康的美中关系”。

TOP7热点：中国机器人相关企业超82万家饥饿的阿䧅HD

　　军事专家张学峰10日接受《环球时报》采访时表示，该短视频完整呈现了人民空军拦截、外逼外军军机的流程。“从短视频中不难看出我处置流程：首先对意图接近我方空域的外军军机进行无线电语音警告，飞行员在表明己方身份的同时，要求其离开。同时，在目视距离内，进行动作警告，即摇摆机翼，展示翼下武器。这是一种相对有限的、克制的展示武力的方式，也是目前国际上通行的专业方式。”

　　11月7日，深圳市罗湖区人民法院一则《查证结果通知书》在网上流传。内容显示，被执行人深圳市宝能投资集团有限公司（下称“宝能投资”）目前下落不明，本院无法有效通知被执行人到院接受调查，对被执行人拒不履行生效法律文书确定的义务且违反财产报告制度之行为，本院拟决定对其（或法人、主要负责人）实施拘留。

TOP8热点：丰田在美国召回16万余辆汽车男生把坤坤放女生定眼黄中黄

　　在过去的一年中，乌克兰危机冲突的硝烟一直未散，倏然恶化的巴以局势又再次为世界和平蒙上阴影，这些冲突和动荡正成为“世界百年未有之大变局”的现实注脚。

　　一直以来，中方按照相互尊重、和平共处、合作共赢的原则看待和发展中美关系。近半年来，习近平主席会见了美国国务卿布林肯、美国比尔及梅琳达·盖茨基金会联席主席比尔·盖茨、美国前国务卿基辛格、美国国会参议院多数党领袖舒默、加州州长纽森等各界人士，与美各界友好人士互通书信，持续引领中美关系发展。“‘修昔底德陷阱’并非必然”“中美关系基础在民间、希望在人民、未来在青年、活力在地方”等论述，引发两国广泛共鸣。

TOP9热点：工作室辟谣胡歌得肺癌住院总裁受夹震蛋H调教s m视频

　　美国官员连日来对外吹风，试图引导对此次中美元首会晤的预期。美国总统国家安全事务助理沙利文13日表示，拜登总统认为，要处理复杂的关系，面对面的外交是无可替代的；华盛顿正在寻求这次会晤取得“具体成果”，并希望看到在重建与中国的军事关系以及打击芬太尼方面取得进展。

　　美国中美研究中心高级研究员苏拉布·古普塔表示，此次美中元首会晤将为两国改善关系、加强合作提供机遇。美中两国朝着同一个方向“划船”，会让世界变得更好，此次会晤有助于重振这种朝着共同目标合作努力的精神。

TOP10热点：骑手缴纳社保外卖会变贵吗一个B三个人㖭

　　10月18日下午，吉林省党政代表团来到江苏学习考察，当天召开吉林省·江苏省合作交流座谈会。19日，代表团同样召开招商引智座谈会，发出“求贤书”，希望广大吉林籍人才积极返乡创业就业。

　　“我希望这次会晤能让两国对彼此关系有更现实的认识：美国无法完全与中国的贸易和投资‘脱钩’，否则将会对自身和全球经济造成巨大损害；在安全领域，部分‘脱钩’或‘去风险’可能会继续，但代价高昂；而在相互依存的生态等领域，‘脱钩’更加不可能，没有一个国家能单独解决气候变化、大流行威胁或其他跨国问题。”哈佛大学教授、肯尼迪政府学院荣休院长约瑟夫·奈在接受《环球时报》记者采访时表示。