男人和女人一差差30分轮滑鞋过个健康年！中医为你“谂男人和女人一差差30分轮滑鞋计仔”
过个健康年！中医为你“谂男人和女人一差差30分轮滑鞋计仔”
近日，民政部和财政部印发《关于切实保障好困难群众基本生活的通知》称，要做好低保等基本生活救助工作，为部分人群增发一次性生活补贴。据不完全统计，山西、河南、兰州、济南等多地发放金额超200元。
羊城晚报记者 薛仁政 通讯员 韩文青 王慧 白恬 春节期间，亲朋好友久别重逢，佳肴美酒不断，正当时令节气大寒，故而身体倦怠懒动，又因娱乐活动众多，情绪高涨难眠。从中医的角度看，这种欢乐的背后往往暗藏健康隐患，如饮食不节伤及脾胃，倦怠久坐伤及皮肉，睡眠不足伤及肝阴。广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师张大鹏提醒，春节期间需格外注意运动、睡眠、饮食等调理，祝愿大家过个“健康年”。 作息规律多运动 春节期间，亲朋好友长时间未见，自然有许多话交谈，情绪高涨时可能会出现熬夜的情况。“熬夜或者通宵不眠会导致阳不入阴，津液损耗，造成阴阳失调的情况。”张大鹏提醒，在过年期间访亲会友的同时，也要尽量保持规律的作息，避免熬夜。 他介绍，春节期间属于冬春交季，应早卧晚起以协调阴阳之气，保持充足的睡眠时间；但“久卧伤气”，所以不可睡太久。中医认为：“每日时至午，阳气渐消，少息所以养阳；时至子，阳气渐长，熟睡所以养阴。”他建议22:00前入睡，7:00前起床最为健康。 值得一提的是，尽管春节期间全国各地气温偏低，打牌、聊天说笑、看电视等成为了大家喜闻乐见的室内活动。但“久坐伤肉”，长期坐姿易造成脂肪积累。张大鹏提醒：“参与室外活动有利于提高身体新陈代谢，但春节期间天气较为寒冷，容易受寒感冒，因此建议大家适当运动，避免过度劳累和感受风寒，损伤人体阳气。”可以适当进行散步、慢跑、打太极、练八段锦等。 避免暴饮暴食 春节期间，“琼浆玉液”的摄入比日常多，过度的饮食容易加重脾胃负担，造成食积甚至引发脾胃、肝胆等疾病。中医有“饮食自倍，肠胃乃伤”的说法，因此春节期间推荐适当饮食，应尽量避免暴饮暴食。 中医认为，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，张大鹏建议，过节也要遵循这一原则，合理搭配，均衡饮食，避免摄入过多辛辣、肥腻、油炸的食物。 新春佳节，广东民间总要煲些寓意好、合时节、味道美、营养多适合养生的汤品，为一年一度的团圆宴增色。广州医科大学附属第三医院副主任医师陈文裕介绍，按中医五运六气理论，2025年初之气(1月20日至3月19日)主要为厥阴风木，客气为阳明燥金，这个阶段气候偏凉燥，易感受寒邪，此时滋补汤水以养阴功效的汤品为主。 Tips: 陈文裕推荐竹荪鸡汤和莲藕排骨墨鱼汤作为养阴润燥、健脾益气的春节饮品： 食疗方一：竹荪鸡汤 功效：养阴润燥、滋补肝肾、调养气血。 材料：干竹荪15克、鸡1只(约800克)、鲍鱼3只、虫草花30克、淮山15克、玉竹15克、红枣2枚、生姜2片、陈皮5克(4-6人量)。 制作方法： 竹荪、鲍鱼、虫草花、淮山、玉竹、红枣、陈皮洗净，鸡洗净去皮去肥膏斩块，生姜切片。把鸡、鲍鱼、虫草花、淮山、玉竹、红枣、生姜放入汤煲中，加水3000毫升，大火煮开以后转小火。煮半小时后加入竹荪，再煮约半小时，加盐调味即可。 适合人群：一家人共享的一道有“团团圆圆、辞旧迎春”寓意的靓汤。 食疗方二：莲藕排骨墨鱼汤 功效：健脾益气、滋阴养血。 材料：莲藕1000克、排骨500克、干墨鱼2只、红枣2枚、生姜2片、陈皮5克。(4-6人量)。 制作方法： 莲藕洗净、切段；干墨鱼(先浸泡一小时)；排骨洗净，切大块；生姜切片；红枣、陈皮洗净，然后一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升，武火煮沸后，改用文火煲1个小时，调入适量食盐即可饮用，同时里面的排骨、莲藕、蚝豉、墨鱼可捞起拌酱油佐餐。 适合人群：一般人群均适宜，有“年年有余”“步步高升”寓意汤品。责任编辑：史词koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:张伍
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【#当事人回应滞留三亚7天将花18万#：传言吓人】#一家13口滞留三亚当事人回应传闻# 7日，“一家13口滞留三亚7天将花18万”的消息引发关注。8日，记者联系到新闻当事人时，徐璐(化名)直呼传言吓人，“花费18万元，太吓人了！” 徐璐说，“每顿饭700元一人的标准”是误解。酒店有不同的餐厅，住客可以选择不同的标准，“不是说我们每天必须每个人都要去吃700元一顿的餐”。文华东方酒店方介绍，“18万”舆论中提及到的700元一位的用餐费用，是酒店其中一个餐厅自助餐的费用，涉事的客人只在这个餐厅用过一次餐。（记者 王晓斌）。
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据台媒报道，台军方称，昨天（7日）深夜，又有1架次解放军无人机进入金门所谓“禁限制水域”上空。台媒称，自8月3日-7日，解放军无人机共计19架次分12批，连5天进入金门地区上空。
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8月7日，海南省新闻办举行海南省新冠肺炎疫情防控工作指挥部新闻发布会（第四十一场）。发布会介绍，8月7日0时到12时，海南新增182例阳性感染者，其中确诊104例、无症状感染者78例，其中70例在三亚。
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一个中国原则是中美关系的政治基础。破坏基础，地动山摇。早在上世纪80年代，中方领导人就指出，在台湾问题上如果需要中美关系倒退的话，中国只能面对现实。今天，这种意志和决心没有丝毫变化，而中国维护国家统一的实力早已今非昔比。美国在这个问题上的低估或误判，无异于玩火。
中新经纬8月8日电 （杨京川）“真金白银”来了！近期多地发文提高城乡低保标准，还对低保对象和特困人员发放一次性生活补贴。有你所在的地方吗？
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河南为低保对象、特困人员每人增发210元一次性生活补贴。此外，河南还重点关注失业人员、低保边缘人口和防止返贫监测对象，将38.2万低收入人口纳入动态。
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增加的绝对值方面，上海仍位列榜首，达90元/月。广州、北京分别为76元/月和75元/月，四川和深圳增加了为65元/月。青海低保标准增加的虽相对不高，但已连续十四年增加。
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8月7日，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第384场新闻发布会上，市疾控中心副主任刘晓峰介绍，8月7日0时至15时，新增2例本土新冠肺炎病毒感染者，已转至定点医院隔离治疗，相关风险点位及人员已管控落位。（@北京日报 记者 孙乐琪 牛伟坤）
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在制造了台海紧张之后，美台现在又假惺惺地讲起了“和平”，请他们不要糟蹋这个美好的词。王毅7日在孟加拉国访问期间指出，正是美国蓄意破坏台海和平。美国惯于先制造一个问题，再利用这个问题实现自身战略图谋。有迹象表明，美国在策划佩洛西窜访问题上又想故伎重演，正在借机加大地区军事部署，这值得各方高度警惕和坚决抵制。