三十如狼四十如虎那五十呢全红三十如狼四十如虎那五十呢婵减肥训练曝光，陈若琳：恢复巅峰可能需要半年以上_ZAKER新闻

全红三十如狼四十如虎那五十呢婵减肥训练曝光，陈若琳：恢复巅峰可能需要半年以上_ZAKER新闻

　　英国市场情报提供商蓝色计划公司的研究主管大卫·梅里曼表示：“建立分散但分布于友好国家的供应链，或许是最有可能的发展方式。确实要强调的是，中国人在这方面遥遥领先。”

跳水奥运冠军全红婵如今在北京跟随跳水队进行冬训。央视《五环之约》栏目采访了回归训练的全红婵。目前全红婵还在主抓减肥训练，每天跑步、游泳以及蹦跳。全红婵主管教练陈若琳认为，全红婵恢复正常比赛状态需要一两个月，而恢复巅峰状态可能需要半年以上。全红婵在冬训中练得非常刻苦。全红婵在国庆节假期过后回到跳水队集训，她面临一个大任务就是减肥。巴黎奥运会过后，全红婵两个月左右的时间没有系统训练，小脸圆了一圈。全红婵的训练是经常在跑步机上完成的。" 减肥，每天都在跑步，然后去练练力量，游泳，跳跳倒下，每天都是这样。" 全红婵表示。这样的训练很枯燥，全红婵表示每天坐班车回公寓的时候很开心，可能是觉得又熬过了一天。回归训练之后，全红婵的饮食进行了控制。" 有时候觉得自己都吃过了，就不太想吃。然后回来减肥的时候，就恨那个时候怎么没再多吃一点。" 全红婵笑着说道。主持人特意询问全红婵，现在有什么特别想吃的。全红婵调侃了樊振东：" 东哥（樊振东 ），他怎么还没请我吃叉烧肉啊，现在都吃不了。" 全红婵一边说还一边做了个鬼脸，太可爱了。主管教练陈若琳在严格监督全红婵训练。全红婵在弹网上进行弹跳训练的时候，陈若琳批评全红婵大腿上都起褶子了。这是全红婵体重增大了的缘故，全红婵也表示自己跳得没那么高了。全红婵仍然需要一段时间进行恢复。" 恢复的话我觉得可能需要一两个月。恢复巅峰的话，我觉得需要蛮久的，可能需要半年以上。" 陈若琳表示。关于新的奥运周期调教全红婵，陈若琳表示：" 这个周期主要靠她自觉吧。毕竟大了，不可能像以前那么严厉了，加上可能马上进入叛逆期，需要换一种方式对待。以前需要严厉一点，现在需要哄着一点。"新的奥运周期，一切重新开始。全红婵要想回到巅峰状态，还需要进行刻苦训练。明年全红婵有全运会任务，而全运会在粤港澳举行，全红婵属于东道主队员，她的争冠压力不小。

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编辑:蔡德霖

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　　老师在广播里喊了什么，她没听清，只是本能地汇入人群，挤去操场。直到置身零下十几摄氏度的室外，她才意识到自己只穿了一件薄薄的校服。她环顾四周，同学们也大多只穿着单衣，两三个人抱在一起取暖。。

　　例如由于煤改气工程在设计阶段没有进行有效的全面调研，导致农村地区的设施不仅建设不足，而且质量参差不齐，部分项目标准不统一。

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　　下跌方面，PEEK材料板块回调，华密新材跌逾6%；短剧、文化传媒股调整，引力传媒竞价逼近跌停；发电机概念走低，新柴股份跌近8%。

　　另外还有一个问题。地方天然气供应企业与上游气源企业之间采取“先收后返”的采购方式——简单来说就是，供暖期结束后，双方根据当地煤改气用户的数量，经核定后返还用气价差——但在这一过程中，返还量由上游公司指定的第三方机构进行认定，双方往往对煤改气用户数量存在认定偏差，返还款项常常因此而争执扯皮，导致资金周期拉长，返还不及时，再加上价格倒挂，地方天然气供应企业边供边亏，越来越不乐意做这赔本买卖。

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　　12月以来，山东半岛已经出现多场冷流降雪，“雪窝子”果然不是浪得虚名。监测显示，20日8时至21日8时，烟台积雪达52厘米、文登55厘米。其中，文登打破了2005年12月13日积雪54厘米的纪录。

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　　李幼斌先生是福建京剧院创立、发展的见证人，为福建京剧事业的发展贡献了众多优秀的艺术作品，为京剧艺术的传承发展奉献一生，为弘扬中华优秀传统文化做出卓越贡献。一代又一代的福建戏曲工作者在他的指导下得到成长，桃李满天下。对李幼斌先生的逝世，福建京剧院全体同仁表示沉痛哀悼！

　　美国《华尔街日报》网站12月15日发表题为《通往没有中国参与的供应链之路是漫长的》的文章，作者为乔恩·埃蒙特。全文摘编如下：

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　　不过，21日山东半岛“雪窝子”的雪可以说是终场前的“高潮”了。22日，降雪范围将会收缩，强度也会减弱。23日，随着冷空气影响结束，本轮降雪过程也会收尾。之后，伴随着气温回升，山东半岛将陆续放晴。

　　积石山县移民初级中学副校长长永胜记得，送走全部学生后，学校的几名教师开始打扫操场，其中一名教师流泪了。他说他感到后怕，不敢设想前一晚，快2000名学生遭遇危险的任何可能。

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　　《中国纪检监察报》11月16日刊发题为《刀刃向己一严到底》的文章，聚焦纪检监察机关狠抓案件查办清除害群之马。文中，汪幼勇、刘燃、郝宗强、崔玉男等四个中纪委“内鬼”被点名。该篇文章指出，各级纪检监察机关将乘势而上，推动教育整顿进一步走深走实，持续深入清除害群之马，抓紧处置问题线索，坚定稳妥查处案件，深化以案为鉴、以案促改、以案促治，实现查处一案、警示一片、治理一域的目的。

　　当地民众自购散煤使用，虽然未必合规，但显然情有可原。当地政府与其把宝贵的行政资源用来走村入户没收村民的散煤，不如好好监督一下清洁煤生产企业的品控和质量问题，再或者抓紧时间把多年来未能得到妥善解决的煤改气问题好好处理一下。

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　　2017年，河北因取暖难而闹出了诸如“小学供暖延迟，学生隆冬跑步取暖”“医院发出求救信，请求不要限气”“村民晒太阳取暖”等热点事件。笔者就是从当时开始关注华北地区的冬季取暖难问题的。

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　　据美国政府在《联邦公报》（Federal Register）上发布的信息，一份由美国商务部工业与安全局（Bureau of Industry and Security）拟于12月19日发布的文件显示，工业与安全局修订美国《出口管理条例》（EAR），将4家中国公司移出“未经验证清单”（UVL），包括承德奥斯力特电子科技有限公司（Chengde Oscillator Electronic Technology Co。）、中国第二重型机械集团公司（China National Erzhong Group）、宁波大艾激光科技有限公司（Ningbo III Lasers Technology Co。， Ltd。）以及新疆东方希望新能源有限公司（Xinjiang East Hope New Energy Company Ltd。），这一修订自12月15日起生效。

　　目前，持续低温天气还在继续。22日进入冬至节气，对于长江中下游以及华南等地来说，气温将陆续跌至谷底，多地或刷新今冬以来新低，最低气温0℃线将南压到贵州南部至华南北部一带。<font>中央气象台21日18时继续发布低温黄色预警。</font>

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　　今年2月，黎智英入禀高院，要求法庭宣布全国人大释法不影响法庭批准他聘用英国御用大律师Tim Owen的决定。4月，黎智英再次入禀高院，就香港特别行政区维护国家安全委员会（香港特区国安委）和入境处处长有关决定提出司法复核。

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　　12月18日23时59分，甘肃临夏州积石山县突发6.2级地震，震源深度10千米。长永胜说不清6.2级的地震是什么概念，他只记得自己从未听过那么剧烈的晃动声，一度感觉“房子要被折断”。

　　电力抢修现场在16日传来了好消息。据国家电网报官方公众号，当晚8时49分，历经七十小时，220千伏桐垣Ⅰ线抢修完成，垣曲县重要客户和全部居民客户有序恢复正常供电。