新款年轻妈妈12小时阅读效应：儿童早期阅读习惯如何影响他们的大脑_ZA新款年轻妈妈KER新闻
12小时阅读效应：儿童早期阅读习惯如何影响他们的大脑_ZA新款年轻妈妈KER新闻
中日韩央行行长会议
那些沉浸在书海中的孩子他们的未来会如何与众不同？今天，我们来看阅读如何塑造儿童的心智世界以及为何它比我们想象的更加重要闭上眼睛，想象孩子们沉浸在书的世界里，他们的小脑瓜里装满了精彩的故事和丰富的知识。这不只是童话中的场景，而是真实存在的科学现象。一项针对美国超过 1 万名青少年的大规模研究发现，那些从小就爱上阅读的孩子，在青春期时不仅在认知测试中表现出色，心理健康状况也更加稳定。" 我们找到了令人信服的证据，显示阅读与儿童的关键发展因素紧密相连，它能够提升认知能力、心理健康和大脑结构，这些都是未来学习和幸福生活的坚实基石。"——芭芭拉 · 撒哈基安剑桥大学精神病学系教授在 2023 年发表于《心理医学》杂志的研究中，英国和中国的科学家们发现，每周 12 小时的阅读是黄金时间，这与大脑结构的改善有着直接的联系，这或许能解释我们所观察到的现象。阅读，这项看似简单的活动，实际上是需要时间和耐心去培养的技能。与听力和口语不同，阅读不是与生俱来的，而是需要通过学习逐步掌握。在儿童和青少年时期，孩子的大脑正处于快速发展阶段，这个时期建立的习惯对孩子的认知发展和大脑健康至关重要。为了深入了解这一点，英国剑桥大学、沃里克大学和中国复旦大学的研究人员联手，分析了美国青少年大脑和认知发展（ABCD）队列的数据，这项研究涵盖了超过 1 万名青少年。他们综合了临床访谈、认知测试、心理行为评估和脑部扫描等多种数据，比较了那些在 2 到 9 岁之间就开始享受阅读的孩子与那些较晚或从未开始阅读的孩子。早期阅读与青春期认知能力、心理健康情况的评估图片来源：Sun Y-J, Sahakian BJ, Langley C, et al. Early-initiated childhood reading for pleasure: associations with better cognitive performance, mental well-being and brain structure in young adolescence. Psychological Medicine. 2024;54 ( 2 ) :359-373.doi:10.1017/S0033291723001381研究发现，那些早早就与书籍为伴的孩子，在青春期的认知测试中表现更为出色，这些测试涵盖了语言学习、记忆和言语发展等多个方面，以及学校的学术成绩。他们的心理健康状况也更佳，根据临床评分和父母、教师的报告，这些孩子的压力和抑郁迹象更少，注意力更集中，问题行为如攻击性和违反规则的行为也更少。更令人惊讶的是，这些孩子在青春期还倾向于减少周末的屏幕时间，比如看电视或使用智能手机和平板电脑，并且他们的睡眠时间也更长。当科学家们深入探究青少年的大脑时，他们发现了一个惊人的秘密：那些早早就爱上阅读的孩子，他们的大脑中某些区域不仅体积更大，而且更加活跃。这些区域，正是那些在认知功能中扮演着重要角色的大脑区域。更令人惊喜的是，这些区域也与心理健康、行为和注意力的改善息息相关。阅读与大脑发育的扫描图片来源：Sun Y-J, Sahakian BJ, Langley C, et al. Early-initiated childhood reading for pleasure: associations with better cognitive performance, mental well-being and brain structure in young adolescence. Psychological Medicine. 2024;54 ( 2 ) :359-373.doi:10.1017/S0033291723001381剑桥大学的芭芭拉 · 萨哈基安教授告诉我们：" 阅读不只是心灵的慰藉，它还能激发我们的创造力，增强我们的同理心，甚至减轻我们的压力。" 阅读，这个简单的习惯，实际上是孩子们成长道路上的一块基石，它关系到他们的认知发展、心理健康和大脑结构。但是，阅读的时间也需要恰到好处。研究指出，每周大约 12 小时的阅读时间是最理想的。超过这个时间，孩子们的认知能力可能会下降，这可能是因为他们花在久坐上的时间太多了，而缺少了运动和社交这些同样重要的活动。冯建峰教授，来自中国上海复旦大学和英国沃里克大学的专家，他鼓励家长们在孩子很小的时候就培养他们对阅读的热爱。他说：" 如果做得好，这不仅能给孩子带来快乐，还会促进他们的发展，并帮助他们养成终身的阅读习惯，这对他们的成年生活也是有益的。"在这个快节奏的世界里，让我们不要忘记，阅读是最简单也是最强大的工具，它能够塑造孩子的未来。让我们一起，为孩子们打开一扇通往无限可能的大门。ReferenceYun-Jun Sun & Barbara J. Sahakian et al. Early-Initiated Childhood Reading for Pleasure: Associations with Better Cognitive Performance, Mental Well-being and Brain Structure in Young Adolescence. Psychological Medicine; 28 June 2023; DOI: 10.1017/S0033291723001381.点亮小星标 ★ 精彩不错过koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:章汉夫
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