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代表食物：杂豆类、燕麦、糙米、麦麸、笋尖、红薯叶等。

　　当地时间11月18日，国家主席习近平在里约热内卢出席二十国集团领导人峰会期间会见澳大利亚总理阿尔巴尼斯。责任编辑：刘阳禾

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编辑:王仁兴

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硒可提高机体的免疫功能和解毒功能。。

动物“皮”其实包括着真皮、脂肪、淋巴。真皮可以吃，因为富含胶原蛋白，但其他两种就不推荐吃了。以五花肉为例，最上面那层薄薄的、很有韧性的皮，其实就是真皮。

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外周动脉从心脏流出来的动脉血，经过主动脉、髂动脉、股动脉、腘动脉及小腿的动脉，为下肢提供营养。如果这些动脉里积聚了斑块，管腔就会变窄，流向下肢的血流减少甚至中断，腿和脚就会出现疼痛、麻木等缺血症状，尤其在活动时(间歇性跛行)，临床称为外周动脉疾病，也称为下肢动脉硬化闭塞症。

不少老年人认为防晒是年轻人爱美的表现，其实老年人经常外出遛弯，接触紫外线的时间更长，更要做好防晒措施，防止皮肤衰老与皮肤疾病。

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李晓介绍，步入中老年后，由于体内组织器官功能减退，各种激素分泌减少，骨代谢紊乱，吸收的钙不足以补偿排泄丢失的钙，体内就处于“负钙”平衡状态。为保证生理功能的正常发挥，体内主管钙代谢的系统就会动用“骨银行”中的钙来维持血钙的平衡。“尤其在绝经后的女性中，这种效应更加明显。”李晓说，这是因为雌激素能促进早期成骨细胞分化，刺激胶原蛋白生成并抑制破骨细胞活性。而绝经后雌激素严重不足，致破骨细胞活性增加，骨转化率上升，影响钙盐沉积，使骨消融增加，大量骨质丢失，骨密度下降，最终导致骨质疏松。

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其实，蚊子选择叮咬谁并不是看血液里有多少糖分。很多喜欢吃甜食的人偏胖，体重大的人出汗多，发出的热量也多。也就是说，吃甜食的人经常吃很多糖，糖分代谢时会产生很多热量、皮肤温度高、出汗多等，这些因素才会更招蚊子喜欢。

而相关单位的处分也在印证这样的说法。7月7日和7月21日，北京大学两次发布消息，点名了几个研学机构，指出他们通过联系校内人员或校友的方式帮助游客进校园，也因此取消了一位博士生和46名校友的预约权限。

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3.抗凝抗血小板药物的使用、一些药物和处方药(包括麻黄碱和安非他明等兴奋剂的减肥药)以及可卡因等有害药物会导致动脉瘤破裂和出血。

前不久，方女士的右胳膊上起了一块红斑，起初只有指甲盖大小，有些痒，没想到红斑越来越大，周围隆起，还出现了小水疱。随着高温高湿天气的到来，红斑处瘙痒难耐，方女士到医院皮肤科一查，原来是真菌导致的皮肤癣菌病，而“罪魁祸首”就是她心爱的宠物猫“花花”。这是怎么回事呢？

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祝峻峰介绍，医生可以指导脂肪肝患者进行口服中药治疗，还能联合针灸埋线、外敷透药、红外、耳穴，形成“五位一体”治疗，明显改善患者因脂肪肝所导致的乏力、肝区不适、腹胀、面色晦暗烦躁易怒、失眠、口干口苦口臭等症状，降低高转氨酶、高血脂、高尿酸、高血糖等情况。(记者陈静)

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雷光华提醒，有心脑血管疾病的人群，运动时要密切关注自己的身体状态，如有明显气喘、心慌、头晕、疲劳、胸闷等症状，应立即停止运动并观察，必要时到医院就诊。运动后不要马上吹空调或洗冷水澡，避免温度变化大诱发血管痉挛，引起头痛、头晕、面瘫等症状。（记者帅才）

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一些容易被忽略的小角落中的无用积水也要注意及时清除，如沟渠、天台、地面凹陷处、竹根、树洞等这些重点部位，一定要注意及时清除积水。

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郭威解释，自限性是由于人体内的免疫系统可以抑制甚至杀灭病毒。“猴痘病毒进入人体之后，我们的非特异性免疫系统就会被调动起来，比如单核吞噬细胞、巨噬细胞等，它们会去扫除病毒，免疫力正常的患者一般2—4周可以完全康复。”郭威说，在非特异性免疫的过程中，免疫系统并不一定“认识”这个病毒，只要“感到”感染是外源性的，它都会启动以达到保护作用。

专家介绍，蚊虫在叮咬过程中释放出的物质进入人体，部分人群会引起过敏反应，从而引发“丘疹性荨麻疹”。零至七岁婴幼儿因免疫屏障还未发育完全，所以是高发人群。

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国家卫生健康委、国家体育总局、国家中医药局三部门7月24日起，联合开展为期一周的全国老年健康宣传周活动。

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