jul-670毕业典礼之后你是“内耗”的人吗？如何摆脱“内耗”？_Zjul-670毕业典礼之后AKER新闻

你是“内耗”的人吗？如何摆脱“内耗”？_Zjul-670毕业典礼之后AKER新闻

　　第六，突出政治定位深化巡视巡察。扎实推进巡视全覆盖，深入探索提级巡视、联动巡视，加强对省区市巡视工作的指导督导，建立对中央单位内部巡视分板块、分行业指导的工作机制，全面推动市县巡察向基层延伸。学习贯彻巡视工作条例，修订被巡视党组织配合中央巡视工作规定等，建立覆盖巡视整改全周期的责任体系和制度流程。

本期话题什么是内耗？是愁眉不展，结局心中演？是缺乏自信，总说干啥啥不行？还是感慨轻舟已过万重山之前脑海思绪已然八千遍？在快节奏的生活中，我们或许都曾感受到一种无形的消耗——内耗，它悄悄侵蚀着我们的精力与能量。本期节目，珠海市北京师范大学（珠海）附属高级中学心理专职教师单佳楠会和大家分享：到底怎样才算是内耗？如何才能不让内耗伤及自己呢？羊城晚报教育健康部推出的《细说心语 · 夜读》上线了，每周一、周四和周六晚上 8 时与您相约，这是一档专为学生、家长和教师精心打造的心理健康音频节目，正用温暖的声音，为每一颗在求学路上奋斗的心送上慰藉。在这里，我们不仅是故事的讲述者，更是力量的传递者。我们分享你的压力与困惑，探讨成长中的喜悦与挑战，让每一个夜晚都成为你心灵成长的宝贵契机。若您心中有任何想倾诉的话语，欢迎留言分享给我们，或者通过语音留言的方式发送至邮箱 741519529@qq.com。我们渴望倾听您的故事，与您一同分担心中的困惑。策划 | 龚丹枫 陈晓璇 徐航航统筹 | 卫轶 何宁执行｜秦小杰主持、音频制作｜秦小杰专题设计｜李焕菲题图｜视觉中国羊城晚报教育健康部出品

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编辑:甘铁生

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　　政府方面，降低回迁用地安置需求，实现集约节约用地，缩短城中村改造周期，提升城中村改造效率。另外，可节省安置临迁费，减轻财政资金压力；。

　　2023年4月，中共中央政治局召开会议指出，在超大特大城市积极稳步推进城中村改造。这是改善民生、扩大内需、推动城市高质量发展的一项重要举措。

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　　根据《联合国宪章》和一般国际法，领土主权神圣不可侵犯。国家的领土主权是其海洋权利的基础，这是国际法的一般原则。根据公认的国际法，海洋权利源于领土主权，海洋权利不得侵犯他国领土主权。显然，菲律宾以海洋权利否定中国领土主权于法无据、本末倒置，其擅闯仁爱礁、修复“坐滩”军舰严重侵犯中国领土主权。

　　明源不动产研究院首席研究员艾振强认为，经过多年的拆改，城中村改造剩下的基本都是难啃的“硬骨头”，要想顺利推进，必须要有一系列支持措施。特别是这一轮城中村改造还要跟保障房等结合起来，资金方面的压力很大。目前从中央到地方已经出台了不少政策，这一系列动作也宣告了房地产行业将向租购并举、增量开发和存量盘活的新模式演进。

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　　实际操作中，中国对菲律宾也是仁至义尽。为了维持这艘“坐滩”军舰上人员的正常生活，中方充分秉持人道主义精神，同菲律宾达成“君子协定”，允许菲方向军舰运送一些必要的水、食品和药品等。当然，每次补给都要事先通报中方，并接受现场中方海警船的监管。

　　2013年，菲律宾在美国怂恿支持下，提起了臭名昭著的南海仲裁案。2016年，南海仲裁案仲裁庭在美国等西方势力的政治操弄下做出错误百出的所谓裁决。此后，菲律宾部分顽固亲美反华势力妄图以此为依据，主张仁爱礁位于菲律宾的专属经济区。

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　　实际操作中，中国对菲律宾也是仁至义尽。为了维持这艘“坐滩”军舰上人员的正常生活，中方充分秉持人道主义精神，同菲律宾达成“君子协定”，允许菲方向军舰运送一些必要的水、食品和药品等。当然，每次补给都要事先通报中方，并接受现场中方海警船的监管。

　　今年2月，义乌在农村有机更新中再次探索房票安置，推出“集聚权益置换房票”政策，鼓励被安置户通过置换集聚权益面积（即安置房权益面积）获得房票，用于购买一手商品房。

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　　国际海洋法法庭前法官赫尔穆特·图尔克也曾指出，南海争端的本质是领土主权争端，不是单纯的法律问题，任何将涉及领土主权争端的政治问题包装成法律问题的做法都是自欺欺人。

　　2023年4月，中共中央政治局召开会议指出，在超大特大城市积极稳步推进城中村改造。这是改善民生、扩大内需、推动城市高质量发展的一项重要举措。

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　　就这样过去了20多年，菲律宾守舰人员早就换了好几拨，军舰也早就锈迹斑斑、破败不堪，菲律宾却再次上演了现实版“农夫与蛇”寓言。

　　申万宏源证券固定收益融资总部业务董事孙林指出，城中村改造是中国经济发展和中国房地产市场的稳定器。2023年4月28日的中共中央政治局会议以来，“三大工程”（城中村改造、“平急两用”公共基础设施建设、保障性住房）在党中央、国务院多次会议中提及，为房地产市场未来几年的发展指明了方向。业内普遍认为，超大特大城市的城中村改造在未来5-8年内每年将拉动房地产相关投资万亿元、房地产销售面积1亿平方米，成为中国未来一段时间内经济稳中求进发展过程中的稳定器。

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　　值得注意的是，金融层面，面向“三大工程”的低成本资金投放正在落地。1月2日，中国人民银行公布的2023年12月PSL（抵押补充贷款）开展情况显示，12月份国家开发银行、中国进出口银行、中国农业发展银行净新增PSL3500亿元；截至12月末PSL余额为32522亿元。这意味着PSL时隔一年重启，市场普遍认为，此次PSL重启主要投向保障性住房、城中村改造和“平急两用”公共基础设施建设“三大工程”，后续规模预计还会增加。

　　李宇嘉也有相似看法，“房票安置是一个大趋势。在房地产供求关系发生逆转的情况下，加上地方财政比较紧张，未来拆迁安置的需求，政策上将更多地鼓励房票安置。”

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　　值得一提的是，继广州成为首个落实房票安置的一线城市之后，浙江嘉兴、广东佛山也相继推出房票安置政策。其中，嘉兴市规定，房票有效期为24个月，被征迁人应在房票有效期内使用房票购房；在房票有效期内未购房的，不得在房票有效期内兑换货币。佛山市明确，被征收人可以选择货币补偿，也可以选择房屋产权调换。具备实施条件的项目，被征收人可选择房票等方式安置。

　　在旧改、城中村领域探索新模式的还有深圳。近日，由深圳市规划和自然资源局会同深圳市住房和建设局起草的《关于积极稳步推进城中村改造实现高质量发展的实施意见》（征求意见稿）发布，于2024年2月4日前向社会征求意见。这份征求意见稿强调政府主导、分类实施。根据城中村现状条件和规划实施要求，分类推进拆除新建、整治提升、拆整结合改造。

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　　但自70年代起，菲律宾开始置国际声誉于不顾，直接下场武力侵占多个南沙岛礁。对于仁爱礁，菲律宾更是处心积虑，上演了一出表面上卖惨乞怜、实则用心险恶的大戏。

　　近日，不少外资券商发表了对2024年A股市场的观点。高盛表示，预计MSCI中国指数和沪深300指数2024年的回报率分别为17%和19%，建议维持“高配”中国A股。瑞银称，A股最坏的时间点已经过去，开始转向乐观的态度。野村东方国际认为，当前市场已较充分计价基本面下行压力，未来稳增长政策的进一步出台有望带来A股更多的上行机会。 

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　　再有，菲律宾2023年刚对美国新增开放了四个军事基地，其中一个紧邻南沙群岛，另两个距离台湾岛很近。美军通过这些基地，既可以监控南海和台海，又有利于美国在亚太扩大军事辐射范围，服务其全球霸权。

　　政府方面，降低回迁用地安置需求，实现集约节约用地，缩短城中村改造周期，提升城中村改造效率。另外，可节省安置临迁费，减轻财政资金压力；