中国14MAY18_XXXXXLMEDJYF职场心中国14MAY18_XXXXXLMEDJYF理技巧：如何保持积极的心态_ZAKER新闻
职场心中国14MAY18_XXXXXLMEDJYF理技巧：如何保持积极的心态_ZAKER新闻
接报后，包河区立即启动应急处置机制，全面开展流行病学调查、采样检测和隔离管控，并严格落实相关场所管控及环境消杀等防疫措施。
在职场这条漫长而又充满挑战的道路上，保持积极的心态不仅是个人成长的基石，也是推动职业发展的重要动力。面对工作压力、人际关系的复杂性以及职业生涯的不确定性，掌握一些有效的心理技巧，对于维持和增强内心的积极力量至关重要。以下将深入探讨几种关键的职场心理技巧，帮助你在任何环境下都能保持积极向上的心态。一、认识并接纳自我1. 自我认知首先，深入了解自己的优点、缺点、价值观以及职业目标。通过自我反思、性格测试或职业咨询等方式，清晰地认识自己在职场中的定位，这将有助于你更加自信地面对挑战，同时避免不切实际的期望带来的挫败感。2. 接纳不完美没有人是完美的，包括你自己。学会接受自己的不足，并将其视为成长的机会。当遇到挫折或失败时，不要过分自责，而是从中吸取教训，积极寻找改进的方法。二、设定合理目标1. SMART 原则设定具体 ( Specific ) 、可衡量 ( Measurable ) 、可达成 ( Achievable ) 、相关性 ( Relevant ) 和时限性 ( Time-bound ) 的目标。这样的目标不仅清晰明确，而且能够激发你的动力，让你在追求目标的过程中保持积极的心态。2. 分解目标将大目标分解为一系列小目标，每完成一个小目标都是对自我的一次肯定，这种成就感会不断累积，推动你向更大的目标迈进。三、积极应对压力1. 时间管理合理安排工作时间，避免拖延和紧急情况下的手忙脚乱。采用优先级排序、时间块管理等方法，确保重要且紧急的任务得到及时处理，同时留出足够的缓冲时间应对突发事件。2. 放松与休息学会在工作之余放松自己，通过运动、冥想、阅读或兴趣爱好等方式缓解压力。保持良好的睡眠习惯，确保身体和心理都能得到充分的休息。四、建立积极的人际关系1. 沟通技巧掌握有效的沟通技巧，包括倾听、表达、反馈等。在与同事、上级或客户交流时，保持耐心、尊重和真诚，这有助于建立信任和良好的人际关系。2. 团队合作积极参与团队合作，发挥自己的优势，同时尊重他人的贡献。在团队中分享自己的想法和经验，同时也愿意倾听和学习他人的观点。通过团队协作，共同克服困难，实现共同目标。五、培养乐观心态1. 正面思维培养正面思维的习惯，关注问题的解决方案而非问题本身。当遇到困难和挑战时，尝试从积极的角度去思考和解读，寻找其中的机遇和成长点。2. 感恩心态保持一颗感恩的心，珍惜现有的工作和生活。每天写下几件让你感到感激的事情，这有助于你更加关注生活中的美好，减少负面情绪的影响。六、持续学习与成长1. 终身学习职场环境不断变化，持续学习是保持竞争力的关键。制定学习计划，关注行业动态和技术发展，不断提升自己的专业能力和综合素质。2. 勇于尝试不要害怕尝试新事物或接受新的挑战。即使失败了，也要从中吸取经验，为下一次尝试做好准备。勇于走出舒适区，你会发现自己的潜力和能力远远超过你的想象。七、寻求支持与帮助1. 建立支持系统在职场中建立自己的支持系统，包括家人、朋友、同事或导师等。当你遇到困难或感到迷茫时，可以向他们寻求建议和支持。2. 寻求专业帮助如果负面情绪持续影响你的工作和生活，不妨考虑寻求专业的心理咨询帮助。专业的心理咨询师能够为你提供有效的情绪管理和压力应对策略。总之，保持积极的心态是职场成功的关键之一。通过认识并接纳自我、设定合理目标、积极应对压力、建立积极的人际关系、培养乐观心态、持续学习与成长以及寻求支持与帮助等心理技巧的运用，你可以在职场中更加自信、坚韧和乐观地面对各种挑战和机遇。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:吕德榜
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激动人心的半决赛，面对前些年始终无法取胜的澳大利亚队，中国女篮既复刻了28年前的奇迹，整场比赛的过程也像极了东京奥运会小组赛两队交锋的剧情。去年夏天的奥运会，中国女篮凭借李月汝的罚球准绝杀取胜，提前晋级8强，来到世界杯赛场，换成了王思雨罚球立功。。
最终，在与世界排名第一的美国队的决赛中，中国队力战惜败。但是女篮姑娘用勇气与技术，夺得了世界杯银牌，追平了郑薇28年前取得的成绩。
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9月29日8时20分，陕西省商洛市丹凤县接到大数据协查，报告该县李某为阳性感染人员密接者。接到报告后，县疫情防控指挥部立即派人将其闭环转运至县集中隔离点。目前，已对所有追踪到的密切接触者全部落实集中隔离医学观察，各项防控措施正在有序进行。现将有关情况公告如下。
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9月29日上午，无锡市接省卫健部门推送信息，称在核酸检测中发现一例阳性感染者。经流调，该感染者9月26日12：55乘坐K1518次列车（3车厢96号座位）从西宁出发前往兰州（16：22到达），20：50换乘K306次列车（11车厢15号下铺）从兰州到西安（9月27日6：45到达），9月27日10：45乘坐K362次列车（16车厢11号上铺）从西安出发，9月28日2：22到达镇江火车站。
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9月27日21：46，到达合肥火车站，落地检后（核酸检测阴性），步行前往如家睿柏酒店（合肥火车站店）于22：26办理入住，23：06火车站旁沙县小吃就餐，23：12爱客超市购物后返回酒店。
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在严格负责女篮训练的同时，她也关注队员的士气与情绪。郑薇曾向媒体透露，为了帮助队员调整状态，她会“买乐高，办线上瑜伽课，训练结束后进行一些游戏活动，尽量调剂大家的生活”。
#女篮姑娘拼到最后一秒#[女篮世界杯亚军]刚刚，2022年女篮世界杯巅峰之战，中国女篮不敌美国女篮。网友：不畏考验，拼尽全力，中国女篮就是最棒的！为你们骄傲！
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华春莹写道，“2022年10月1日当天，为了观看国庆升旗仪式，许多中国人凌晨就开始在天安门广场排队等候”，这是“对祖国纯粹的爱。”
9月28日：K307（11车厢），赞成宾馆西楼（上城区佑圣观路74-3号），贝壳酒店（钱塘区学正街537-539号金沙居2号楼）。
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2000年，姚明首次带队中国男篮参加悉尼奥运会，成功击败欧洲冠军意大利队。之后，姚明又先后带领男篮参加雅典与北京奥运会，与队友们连续两次获得奥运会第八名，刷新了中国男篮的奥运最佳成绩。
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主帅蔡斌此前接受采访时表示，中国女排接下来还会面对很多劲敌，必须一场一场地拼每一个对手，“我们要认认真真备战，好好对待每一场比赛。队员们要在高强度的比赛中保持好拼劲和取胜欲望，要勇于和对手亮剑。”
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本届世锦赛，中国女排与巴西、日本、阿根廷、哥伦比亚及捷克队同处D组。从9月25日晚战胜阿根廷队开始，中国队的表现非常强势，一度取得4连胜，且一局未丢，尤其是第3场比赛面对老对手日本队，中国女排同样零封对手。
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2022年9月30日6时，永康市在集中隔离点发现1例外省来永初筛阳性人员（甘肃省天水市人）。永康市第一时间启动应急响应，落实流调排查、采样检测、风险人员管控、场所消杀等防控措施。初步流调结果显示，该人员9月28日以来在永活动轨迹清晰，具体如下：