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到了这个阶段，运动已经成为日常生活的组成部分，老友们想不锻炼都难了。
中新网伦敦2月6日电 (欧阳开宇 卞雨晨)5日公布的一份行业数据显示，英国1月份新电动汽车注册量有所增加，但未达到政府预定的份额目标。 英国汽车制造商和贸易商协会报告称，今年1月，该国电池电动汽车(BEV)销量同比增长41.6%，市场份额升至23.7%。 英国汽车制造商和贸易商协会首席执行官迈克·霍斯表示，价格承受能力仍然是普及电动汽车的主要障碍，因此需要采取有力措施来刺激需求，而不仅仅依靠制造商。同时，汽车行业呼吁暂停征收电动汽车税，以鼓励更多人购买。 英国汽车制造商和贸易商协会称，电动汽车需求与政府预定目标之间的差异凸显了推出激励措施的必要性。最新的市场展望显示，到2026年，电动汽车的份额与预定目标之间的差距将进一步扩大，预计到2026年，电动汽车的份额将达到28.3%，而目标是33%。(完)责任编辑：陈彩霞koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:冯兴国
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孔庆涛，上海海洋大学体育部主任，龙舟国际级裁判
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除了运动心率，适度运动还需要掌握好合适的频率。专家介绍，一般每周锻炼3-4次是最适宜的频度，两次间隔时间不宜超过3天。一次运动时间应维持在30分钟左右。若想逐渐增大运动强度，可以按10%的比率逐渐递增，每阶段锻炼6-8周，即可获得安全、最佳的效果。
到了这个阶段，运动已经成为日常生活的组成部分，老友们想不锻炼都难了。
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同样的，健美操也不受场地限制，提高灵活性和节奏型，随着音乐节奏跳跃，身体会感觉更加轻松有效。
当然，如果有条件的话，雨天可以在家中备一款室内自行车或踏步机，轻松的骑车就能帮助消耗卡路里，在骑行速度加快、强度加大后，卡路里也将得到成倍地消耗，可以说是十分有效的健身手段。
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对于热爱健身的人来说，此时运动要注意监测好心率，可以参考国家体育总局体科所公布的简单公式：170—实际年龄=心脏所能承受的最大限度。而体弱的中老年人在运动时，心率最好控制在最大心率的55%—69%之间，锻炼效果会更好。
在谈到如何通过龙舟与长三角城市进行联动时，孔教授提到了非常受欢迎的崇明长江龙舟赛。“像在长江入海口进行龙舟赛事，可以把长江经济带，包括支流城市都连在一起，这样的赛事是非常有意义的。”
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同时，黄梅天的气压偏低，人体血液内的含氧量相对较低，体质不好的人在运动过后很容易中暑。
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虽然梅雨季运动容易产生不适，但适度的运动还是需要的，关键要控制好这个季节的运动量，老友们可以根据天气情况进行健步走、跑步、打太极拳等项目，每次锻炼以达到持续发汗的程度即可，同时通过监测自己的运动心率来控制运动量。