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传递和平友谊，播撒仁心大爱。中国军队将一如既往，继续为世界提供公共安全产品，以实际行动忠实践行海洋命运共同体理念。
恭喜大家，横跨 5 周的调休终于结束！大家可以回归正常生活啦！大家最近都在抱怨，" 调休 " 让人越来越累 ...今天春雨君想和朋友们唠唠，为啥调休让人痛苦：调休的痛，每个打工人都知道虽然调休本意是好的（大家有更长的时间可以游玩、消费），但调休的假期是借来的，总是要还的！！！调休总是让人感到疲惫是有理论支持的。研究显示，每周工作 5 天且每天 8 小时工作制是相对合理的。（超过这个限度都会让打工人感到疲惫）根据世界卫生组织的数据，每周工作超过 55 小时，会严重危害健康。数据显示，每周工作 55 小时及以上的人，患中风的风险增加 35%，死于缺血性心脏病的风险增加 17%。此外，也有研究发现，加班还可能导致胃肠道疾病、胆囊疾病等发生风险的增高。长期的加班，甚至会扰乱人体的 DNA 修复机制，增加癌症发生风险。除了让身体更疲惫，调休导致的超时工作还可能从心理上让我们感觉更痛苦。调休时在家睡觉，能缓解平时睡不够的累吗先说结论，能偿还 ...... 一点。 补觉主要可以恢复睡眠不足造成的认知损害。研究发现，和正常的睡眠相比，补觉的睡眠潜伏期更短（更容易入睡），睡眠效率更高，深睡眠和做梦的快速动眼睡眠的数量增加，浅睡眠阶段比例较低。 证据显示，一个完整的睡眠周期可以逆转偶尔睡眠不足对认知损害的总体影响。但是，对于连续熬夜造成的慢性部分睡眠缺失，认知功能的恢复过程似乎需要更长的时间。 此外，一项发表在《睡眠研究杂志》的研究显示，工作日睡眠不足 5 小时，与死亡率升高有关，但周末补觉的人，有可能抵消这种风险。 该研究收集了 3.8 万多名成年人的生活方式及用药历史等数据，进行了为期 13 年的跟踪调查，结果显示，将性别、身体质量指数 ( BMI ) 、吸烟、锻炼、倒班情况等因素考虑在内 , 65 岁以下的人若一周七天每天睡眠不足五小时 , 其死亡率就会比每天睡眠六七小时的人要高 65%；若在工作日睡眠不足五小时而周末睡眠八小时 , 死亡风险就不会上升。 实际上，长期睡眠不足对身体的伤害是全方位的，它影响着身体的各个层面，不但会使人感到疲惫、困乏，还会增加患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险，损害认知功能、记忆力和免疫系统。 而这些损害，很难通过周末 / 假期多睡会儿就得到补救，就像是这次调休的 5 个周末，并不会使人更轻松饱满地投入工作，反而会打乱原有的节奏规律，" 毁掉 " 五个完整的周末，使人更加疲惫。希望假日办在明年制定休假时，可以更多的考虑普通打工人的作息。编辑：春雨医生图源：壹图网参考文献： [ 1 ] Damien L é ger,Enguerrand du Roscoat,Virginie Bayon,Romain Guignard,Jo ë l P â quereau,Fran ç ois Beck. Short sleep in young adults: Insomnia or sleep debt? Prevalence and clinical description of short sleep in a representative sample of 1004 young adults from France [ J ] . Sleep Medicine,2010,12 ( 5 ) . [ 2 ] Depner, Christopher M., et al. "Ad libitum weekend recovery sleep fails to prevent metabolic dysregulation during a repeating pattern of insufficient sleep and weekend recovery sleep." Current Biology 29.6 ( 2019 ) : 957-967. [ 3 ] Chu C, Holst SC, Elmenhorst EM, Foerges AL, Li C, Lange D, Hennecke E, Baur DM, Beer S, Hoffstaedter F, Knudsen GM, Aeschbach D, Bauer A, Landolt HP, Elmenhorst D. Total Sleep Deprivation Increases Brain Age Prediction Reversibly in Multisite Samples of Young Healthy Adults. J Neurosci. 2023 Mar 22;43 ( 12 ) :2168-2177. doi: 10.1523/JNEUROSCI.0790-22.2023. Epub 2023 Feb 20. PMID: 36804738; PMCID: PMC10039745. 往期推荐 现在近视将来就不得老花眼？到时估计要备两副眼镜喽青心计划丨为什么现在的年轻人 " 不愿意 " 结婚？青心计划丨孩子压力大，家长如何成为孩子的 " 变压器 "？没有症状≠没有危险，中青年人需格外注意koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:张国柱
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普京说，俄乌冲突是西方“火上浇油”政策的结果。西方国家提供资金、供应武器装备、派遣军事顾问和雇佣兵都是为了加剧冲突，并将其他国家卷入其中。。
六、中国人民银行和金融监管总局各分支机构要将本通知立即转发辖内地方法人金融机构，督促贯彻执行，有效维护市场秩序。
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多家西方媒体认为，普里戈任可能没有在事故中丧生，目前无法排除机上的人是其替身的可能性。前美国国防情报局官员丽贝卡·科夫勒表示，“如果普里戈任还活着，整个故事可能是一场虚假情报行动，目的是掩护他以其他身份回到非洲及其他对俄罗斯很重要的地方活动。”
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在6月瓦格纳叛乱事件后，当局在普里戈任位于圣彼得堡的豪宅中搜出了一堆假护照，克拉萨文的照片便出现在印有普里戈任身份信息的证件上。俄媒写道，普里戈任替身的妻子和他的亲生女儿一起来为他祈祷，“即使在他死后，这位瓦格纳创始人仍让所有人感到困惑。”
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相比“背靠背”的中国男篮，身处A组的安哥拉最后一场的比赛时间为29日下午4点，安哥拉比中国男篮多出一整天的休息时间。
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中方将于今年10月在北京举办第三届“一带一路”国际合作高峰论坛，这不仅是纪念“一带一路”倡议提出10周年最隆重的活动，也是各方共商高质量共建“一带一路”合作的重要平台。中方正就高峰论坛筹备同各方保持沟通，将适时发布相关消息。
两大通知释放了哪些利好？谁可以申请？购房者能降低多少负担？北上深等城市是否在此次政策范围内？下面这十大问题与你息息相关。
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据俄新社15日报道，俄罗斯和白俄罗斯联盟国家国务秘书梅津采夫14日称，李尚福对俄罗斯和白俄罗斯的访问将加强三国合作。这次访问不应被视为一个“特殊事件”，它是三国国防部门协作的成功实践。
存量首套房贷调整可通过金融机构新发放贷款置换存量房贷，或协商变更合同约定的利率水平两种方式进行。
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赛后赵继伟说道：“我们还是保证自己，把头抬起来，调整情绪，力拼到底。”
第一节还剩5分钟，乔尔杰维奇换上胡金秋——胡金秋随后通过快攻和顺下帮助中国男篮缩小分差，之后胡明轩制造对手三分犯规并全部罚进，中国男篮24-27落后。
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更令人关注的是，8月30日当天，与瓦格纳集团有关的社交媒体发布了一段普里戈任留下的“神秘”信息，引发一片“哗然”。在这段录制于8月下旬的视频中，普里戈任“回应了大家讨论他是否还活着”的话题。
和平方舟热情周到的医疗服务、真情实意的交流互动，深深打动了所罗门民众。当地媒体《岛屿星报》以“和平方舟首访‘偷走了’所罗门人民的心”这个标题进行了专门报道。
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最后一节比赛，安哥拉队依旧找不到任何进攻感觉，中国男篮领先到了15分，也终于收下了胜利。
（原标题：2023年8月31日外交部发言人汪文斌主持例行记者会）
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汪文斌：一直以来，中方始终基于科学和事实，在双多边交流当中反复向日方表达中方专业部门的意见和关切。中国、俄罗斯迄今已向日方提出了三份联合技术问题单，对日福岛核污染水排海方案提出疑问。日方不仅未能作出有诚意的答复、解决我们的关切，反而对邻国表达正当关切无端指责，并最终强行启动核污染水排海。这不是解决问题的正确态度和做法。