女婿次次有力杆杆到底笔趣阁_产业新闻_专家破解高血压认识误区教民女婿次次有力杆杆到底笔趣阁众科学自测血压

专家破解高血压认识误区教民女婿次次有力杆杆到底笔趣阁众科学自测血压

　　此前，有业内专家告诉第一财经，以往拆迁户得到的是安置房、补偿金，其中安置房至少需等数年时间拿到证后才能上市交易。而房票能让被拆迁者短期内拥有购房能力，理论上，这能帮助该区域的房地产项目去库存。但现阶段来看，房票带动所在区域楼市去化效果有待观察。

　　中新网上海10月8日电 (陈静何佳楠)2024年10月8日是第27个全国高血压日。记者8日获悉，一旦服药就需终身服用、没有感觉就没有问题、血压正常就停药等都是民众对高血压的误区。上海冬雷脑科医院神经内科主任薛战尤接受采访时表示，高血压是一种终身性疾病，尤其是原发性高血压目前无法根治只能长期控制。　　他表示，对于一些初发病、年轻的高血压患者，在发病早期通过生活方式干预、服药等方法，把血压控制到一定程度后，在医生指导下，可以适当减药、直至短暂停药。薛战尤指出，患者应在医生指导下合理用药并根据自身情况适时调整用药方案。　　他强调，民众应认识到高血压的潜在危害，即便没有明显症状也应积极治疗，避免后期发生心梗、脑梗以及脑出血等。薛战尤直言，民众还应避免盲目依赖保健品而忽视正规治疗。保健品，虽然可能具有一定的保健作用，但其降压效果并未经过科学验证，且可能延误正规治疗。他指出，在遵循科学治疗的同时，也不能忽视非药物治疗的重要性，如改善生活方式、控制体重以及其他诱发危险因素的控制等。　　高血压，之所以被称为“沉默的杀手”，是因为它在无声无息中侵蚀着人体的各个器官。当血压持续升高时，心脏、大脑、肾脏等重要器官首当其冲。当前，中国高血压的发病率不断攀升，但为数不少的高血压患者，在疾病初期，身体没有特别反应，就像是个隐藏的“杀手”，其病情，仅能通过高血压测量手段得以揭示。　　民众自行测量血压时要注意哪些事项？薛战尤指出，需要注意遵循“三固定”原则，即固定手臂、固定时间以及固定身体姿势以减少误差。“鉴于血压随时间的推移会产生波动，如晨起与餐后血压存在显著差异，因此，固定测量时间至关重要；考虑到两侧上肢血压通常存在差异，为减少误差，建议选择同侧手臂进行测量；不同体位亦会对血压造成影响，故应保持测量姿势的一致性。”薛战尤强调。　　这位专家给出了科学、实用的高血压防控建议：健康饮食，均衡摄入全谷物、水果、蔬菜和低脂肪乳制品，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入；体重管理，通过合理饮食和规律的体育活动，将体重控制在正常范围内；规律运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度运动，以增强心肺功能；戒烟限酒，不吸烟，并限制饮酒量。他希望民众学会管理压力，学会通过放松训练、深呼吸等方式来应对生活和工作中的压力；定期检查，定期监测血压，特别是有高血压家族史的人群，以便及时发现并治疗高血压。“对于有遗传家族史、肥胖、血脂血糖异常、生活习惯不佳(如高盐饮食、饮酒、吸烟、熬夜)以及妊娠、既往有脑血管病或冠心病的人群来说，更应加强对血压的监控和管理。”薛战尤说，除了上述防控措施外，还应保持轻松愉快的心情、保证良好的睡眠质量，并每天监测血压变化，一旦发现血压持续升高应及时就医。(完)责任编辑：曹子健

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编辑:吕显祖

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　　全会号召，要更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围，勠力同心、忠诚履职，以一往无前的奋斗姿态、永不懈怠的精神状态推进新征程纪检监察工作高质量发展，为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业提供坚强保障！。

　　证券时报网讯，据外交部网站，外交部发言人毛宁宣布：中共中央政治局委员、外交部长王毅将于2024年1月13日至18日应邀访问埃及、突尼斯、多哥、科特迪瓦。这也是中国外长连续34年年初首访非洲。之后，王毅外长将于1月18日至22日应邀访问巴西、牙买加。

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　　他说，哈尔滨正全力推动建设“开放龙江”“七大都市”，打造向北开放新高地，着力开创以对俄为主的全方位对外开放新格局，对外开放力度加大、节奏加快。

　　正如曾任菲律宾前新闻部长的蒂格劳日前在媒体上撰文指出，美国试图把中国塑造成“对菲律宾等周边国家的威胁”，“美国给我们洗脑太容易了”。

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　　在旧改、城中村领域探索新模式的还有深圳。近日，由深圳市规划和自然资源局会同深圳市住房和建设局起草的《关于积极稳步推进城中村改造实现高质量发展的实施意见》（征求意见稿）发布，于2024年2月4日前向社会征求意见。这份征求意见稿强调政府主导、分类实施。根据城中村现状条件和规划实施要求，分类推进拆除新建、整治提升、拆整结合改造。

　　关于谁是区内经济“带头大哥”，呼包鄂三城较劲多年。以工业起家的包头，在2010年之前，一直是“内蒙古一哥”，但后来被强势崛起的鄂尔多斯超越。2017年之后，包头经济一度陷入低潮，GDP甚至被呼和浩特赶超，居内蒙古第三位，直至2021年才重回区内经济第二城的位次。

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　　志在打造“世界稀土之都”和“世界绿色硅都”的包头，自然也不例外。随着风光氢储全产业链的布局，不仅给内蒙古经济发展带来久违的“高光”，更是给“铁三角”产业重塑，以及相互间错位分工提供了一次全新的机遇。

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　　第五，突出严的基调深化党的纪律建设。以学习贯彻新修订的纪律处分条例为契机加强纪律教育，认真开展党纪学习教育，着力解决对党规党纪不上心、不了解、不掌握等问题。以规范运用“四种形态”为导向严格纪律执行，推动准确定性量纪执法。以压紧压实政治责任为抓手凝聚管党治党合力，健全各负其责、统一协调的责任格局。完善问责制度。