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第四步：补充体液，可用温开水、淡盐水、鲜果汁等。

" 六星街里还传来巴扬琴声吗？阿力克桑德拉的面包房，列巴出炉了吗…… "2024 年，一曲来自新疆的《苹果香》风靡线上线下。伴着《苹果香》的悠扬旋律，漫步在伊宁市六星街，随时随地可能邂逅一场 " 音乐会 "" 舞蹈节 "。新疆是多民族聚居地区。维吾尔族的十二木卡姆、哈萨克族的黑走马、柯尔克孜族的玛纳斯、蒙古族的长调民歌……来了新疆，一定会被这儿天生的 " 音乐细胞 " 与 " 舞蹈基因 " 所吸引。晨曦微露，喀什古城文艺表演已拉开序幕。演员们跳起欢快的舞蹈，热情欢迎着四海宾朋。午后时分，又开启一场街头艺术秀。待到华灯初上，一场大型实景演出正在上演。" 现在世界各地的游客都想来看看电视上这个漂亮又热闹的地方。" 喀什古城里的阿卜杜拉大叔笑着说。老人家把自家小院改造了一番，摆上具有民族特色的手工艺品，向游客们讲述古城旧貌换新颜的故事。天山南北，一场场精彩的文化盛宴正 " 纷至沓来 "。2024 年 8 月，来自全国各地的 47 支民间艺术团队，约 1800 名民间艺术表演者齐聚乌鲁木齐，共同开启了一场民间艺术之旅——首届中国新疆民间艺术季。浙江的长兴百叶龙、河北的扇舞中幡、辽宁的高跷秧歌、上海的奉贤滚灯……各具特色的节目纷纷亮相，让新疆各族群众在家门口就能欣赏到全国各地的优秀民间艺术。" 我们可以平凡，但绝不可以平庸 !"2024 年 12 月 13 日晚，由陕西人民艺术剧院创演的话剧《平凡的世界》，在乌鲁木齐文化中心大剧院演出。悲欢离合的爱情和亲情，年轻人不屈的奋斗历程，以及对美好生活的渴望，深深感染了现场每一个人。其间，新疆本地艺术院团创演人员与陕西人民艺术剧院就加强交流合作进行研讨，用精品舞台剧目的 " 走出去、请进来 "，推进新疆舞台艺术创作再结硕果。以文学的名义，相聚天山脚下。同样是在去年 12 月，首届天山文学奖颁奖典礼在乌鲁木齐举行。获奖者中，既有成名已久的大家、数十年扎根边陲的兵团作家，也有来自草原的牧区姑娘、奔走于基层一线的记录者，他们无一例外都深深扎根于新疆这片多民族聚集的文化沃土中。近年来，新疆着力深化文化体制机制改革、繁荣文学创作和加强优秀作品激励，多民族作家各显艺术风采。文以化人，艺以通心。如今，广泛开展的群众性文化活动，正成为连接历史与现代的一根根温暖的线。在新疆生产建设兵团第六师五家渠市芳草湖农场文化中心，" 迷糊戏团 " 正在排练演出。欢快动听的乐曲伴着诙谐幽默的戏词，赢得台下观众阵阵掌声。" 迷糊戏团 " 以非遗迷糊戏为名，剧团中 24 人由各年龄段人员组成，年龄最大的 75 岁，最小的 10 岁，其中 15 人为小学生。" 曲还是原来的曲，调还是原来的调，词却有所变化。把党的好政策、兵团的大变化、职工群众的好生活写进了唱词里。" 新疆迷糊戏第五代传承人狄光照对发扬光大迷糊戏充满信心。在塔城地区乌苏市塔布勒合特蒙古民族乡，冬雪无法阻挡 " 群众村晚 " 的热潮。沙力搏尔式摔跤、叼羊比赛、马上拾 " 银 "、" 姑娘追 " 表演……一系列接地气、聚人心的 " 民俗文化 + 体育活动 "，为乡村文化振兴注入了新活力。" 现在是农闲时间，早早出门来看看我们自己的‘村晚’。" 村民依登苏林说，" 村子不仅变得热闹了，邻里之间的感情还拉近了。"库姆孜的悠扬、陶笛的纯净、口弦的古朴……静静回荡在耳边。从《草原之夜》《达坂城的姑娘》唱到《吐鲁番的葡萄熟了》，从《西海情歌》《可可托海的牧羊人》唱到《苹果香》，民族团结的乐曲从乡村小舞台传到都市大剧院。文化润疆的春风正徐徐吹过每一个角落，温润着各族群众的心灵。（本报记者   赵明昊   靳   昊   孙金行）

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编辑:李厚福

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如何让思政课“活起来”，是新时代高校思政工作者的责任与使命。从“思政课”到“大思政课”，从校园小课堂到社会大课堂，从理论塑人到实践育人，这是天科大马院人的尝试与回答。（唐若裴）。

2023年7月9日，市民在山东省东营市东营区文汇街道辖区东营体育公园健身娱乐。(刘智峰摄/

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为进一步提升群众防骗意识，切实营造全社会反诈浓厚氛围，中央宣传部、公安部联合开展主题为“预警劝阻别忽视，财产安全要重视”的“全民反诈在行动”集中宣传月活动。

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为保障行洪畅通，调水调沙期间，浮桥桥位处的流量达到3000立方米每秒时须拆除。至6月26日，山东黄河境内的53座浮桥已经全部拆除。

什么是远视储备？其实每个人生下来都是远视眼，大概有三百度，被称为生理性远视，这就是孩子的远视储备。

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奥贝里说，当今北约存在就是为了不断扩大，吸收更多欧洲国家，甚至计划在日本设立所谓联络处。北约这种不顾他方关切，也不在意其挑衅性政策带来后果的行为，是一种“猖獗的排他性军国主义”，将成为“灾难的根源”。

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人民网西安7月12日电（韦衍行）7月9日，“盛世中华何以中国”网上主题宣传在陕西考古博物馆启动。启动仪式上，上海大学讲师、三星堆3号祭祀坑发掘负责人徐斐宏为现场增添了来自古蜀国的神秘氛围。

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高温天气预防心脑血管疾病要做到饮食清淡，及时补充水分。中午温度高要减少外出，室内温度不宜骤升骤降，要经常通风换气。夏季天气闷热，傍晚时分有氧运动30分钟即可，老年患者可选择慢跑、散步、打太极拳等。尽量避免情绪波动以免造成心率、血压升高，产生不良影响。（记者闫妍）

一封录取通知书，一份高校与新生的“见面礼”。为了让这份“见面礼”仪式感十足，给新生们留个好印象，各高校也是把创意做到了极致。

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中华优秀传统文化作为当代中国马克思主义的思想精粹和根基命脉，当之无愧地成为马克思主义中国化时代化的破题关键。习近平总书记强调：“马克思主义中国化时代化这个重大命题本身就决定，我们决不能抛弃马克思主义这个魂脉，决不能抛弃中华优秀传统文化这个根脉。”这一论断明确阐释出“第二个结合”之于马克思主义中国化时代化的独特意义。“第二个结合”的提出，就是要进一步强调文化在马克思主义发展传播过程中的特殊意蕴，以文明促交流，以文化谋发展，为马克思主义提供更多的时代观点与理论成果。只有将传统文化运用好，才能将中国化的马克思主义传播好，才能将马克思主义中国化时代化这一重大命题阐释好。

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贾伟平院士强调，大健康时代，慢病的防控是一个全社会的系统工程，从国家的角度，应该尽快制定相应的法规、相关政策和临床指南；从整个社会的角度，要能够提供健康的膳食营养，科学的运动指导，以及广泛的健康教育，让大家从生活环境中得到健康支撑；从个人的角度，必须养成主动健康的意识，真正做到：病人少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会。

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一般来说，抑郁症的遗传度约为30%至40%，而女性的遗传风险高于男性。女性的情绪容易受到环境因素的影响，而在不良环境下，遗传因素会升高特定精神障碍的易感性。