啊〜老公顶到了好痛〜视频同仁副主任啊〜老公顶到了好痛〜视频分享：得了中国第三大常见慢性病，日常应该如何护理_ZAKER新闻
同仁副主任啊〜老公顶到了好痛〜视频分享：得了中国第三大常见慢性病，日常应该如何护理_ZAKER新闻
“我要等有鲜艳红色腰带的那种列车。平时我坐飞机、坐船、坐汽车都会晕，唯独坐那种列车不晕车。”老人答道。得知魏功益就是这款中国轻轨列车的售后服务人员后，老太太不吝赞美：“你们真棒！这个车的光线好，视野也好，座椅也很舒适。”
对大多数人来说，顺畅的呼吸是那么的自然；仿佛就是人的本能一般。但对于慢阻肺的患者来说，顺畅呼吸是那么难得！据王辰院士团队在《柳叶刀》上发表的 " 中国成人肺部健康研究 " 研究结果显示，我国慢阻肺患者已经约 1 亿人，40 岁以上人群患病率 13.7%，短短十余年间（2002-2015）患病率激增 67%，成为仅次于高血压、糖尿病的中国第三大常见慢性病。所以慢性肺阻塞离我们并不遥远。本期专家讲堂，春雨君邀请到了首都医科大学附属医院北京同仁医院 呼吸内科 副主任医师 顾海彤 和大家聊一聊 出现什么症状需警惕慢阻肺、如何预防慢阻肺、确诊后怎样做等朋友们关心的话题：前期症状繁多，自我评估测试帮你快速诊断顾海彤副主任在直播中介绍慢阻肺通常分为早期、后期、晚期；不同时期症状不同。例如：早期：咳嗽、呼吸困难、乏力、咳痰；后期：体重下降、活动后气短、焦虑、咳浓痰；晚期：除以上症状外，还可能出现低氧血症、肺源性心脏病、高碳酸血症等并发症。所以不能仅靠症状判断，若您以下条件——三者有其二，要高度怀疑有慢阻肺，应到医院就诊进行肺功能检查。高危因素：年龄大于 40 岁；可疑症状：咳嗽或者抽烟（连续 2 年以上）；严重症状：呼吸困难。除此之外，您还可以对照以下两个量表进行自我检测。表 1：《中国慢性阻塞性肺疾病筛查问卷》（用于高危人群自检）表 2：慢阻肺的自我评估测试 CAT（用于确诊后评估控制情况）评分说明：0~10 分：轻微影响；11~20 分：中等影响；21~30 分：严重影响；31~40 分：非常严重影响如何防治慢阻肺顾海彤副主任在直播中多次强调一定要戒烟。据数据统计慢阻肺患者中约 80％吸烟或曾经吸烟，吸烟总数与发生慢阻肺风险有量效关系。除此之外，还应尽量避免接触生物燃料燃烧、职业暴露；还可以接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗可降低呼吸道感染率。顾海彤副主任在直播中介绍：得了呼吸慢病并不可怕，可怕的是你不重视它，甚至轻视它。慢阻肺患者需要做好长期自我管理，可在医生指导下戒烟，接种流感和肺炎球菌疫苗 ......坚持长期规律用药、合理膳食、适量的康复训练、长期家庭氧疗等；制定一个健康管理计划，做好自我管理。在非药物干预中，主任也介绍了两个在家就可以实操的操：呼吸操 - 缩唇呼吸（吹哨样呼吸）闭口用鼻吸气，然后缩唇，像吹口哨一样缓慢用口呼气 4～6 秒。呼气时的缩唇程度可自行调节，不宜过大或过小。关键点：1）吸气时让气体从鼻孔进入；2）吹口哨状呼气能使呼吸道保持通畅，防止过多气体潴留在肺内，从而提高呼吸效率。每次吸气后不要忙于呼出，宜稍屏气片刻再行缩唇呼气；吸气和呼气时间比为 1 ∶ 2。3）不设练习时间，可以多多进行练习。深缓腹式呼吸通过鼻子吸气，通过嘴巴缓慢而均匀地呼气。1）通过鼻子吸气：你应该感觉到你的腹部在扩张，而不是你的上胸部扩张。这使您可以在每次呼吸时吸入更多的空气。2）为了更好地感觉您的胃扩张和塌陷，将左手放胸部，右手放腹部。直播答疑1问：我是不是要多休息少活动？答：这种想法是不对的，应该保持慢走、做操（可尝试前文介绍的呼吸操），同时在家做力所能及的家务；这样更有助于锻炼肌肉。2问：主任，家里老人年轻的时候得过结核，肺部有钙化，今年 67 了，运动多一些之后就咳嗽呼吸困难，感觉像是慢阻肺，需要去医院做什么检查确诊一下吗？答：肺部有钙化，证明肺结核是治愈了。可以去医院进行肺功能检测；若年轻时有吸烟史，肺功能一定要做。3问：慢阻肺患者是不是要保持体重？答：是的。体重增加会增加心脏的负担，同时腹部脂肪增加 ( 腰围增大 ) 会对肺呼吸带来负担；但是也不能太瘦，太瘦会使肌肉萎缩 , 呼吸肌也会萎缩从而导致你呼吸困难。慢阻肺患者应在日常生活中保持高营养饮食，多摄入蛋白质。图源：壹图网、ppt 中图片koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:蔡德霖
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今年7月，拥有26年军龄的叶升学刚刚被表彰为“全军优秀军士”。多年来，叶升学熟练掌握光纤通信、计算机网络、软件开发、系统集成等10多项专业技能，先后参加全军、战区级重大演训任务保障30余次，用汗水为战区战斗力建设贡献技术力量，被称赞为“守护主战通联的‘兵王’”。。
叶升学不仅自己好学，还乐于把知识传递给战友们。一次视频会议，现场突然出现画面故障，工作人员请来叶升学帮忙。叶升学逐条线路排查，抽丝剥茧地将故障问题解决，并加班加点准备训练教案为大家开课讲解。
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市民刘长青买了一套房子，可是多年没有办下房本，房子既不能买卖，也无法正常继承，用他的话说，“住着都不安心”。
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为找到故障原因，他们用笨办法，一道工序一道工序、一个环节一个环节地排查。起初，团队以为问题的关键在光纤光波导屏毛坯的成型温度上。他们反复调整温度参数，但折腾了几年，图像模糊的问题始终没有得到解决。
二季度以来，世界银行、国际货币基金组织等国际组织和机构纷纷调高今年中国经济增长预期，彰显对中国高质量发展的信心。国际货币基金组织预计，今年中国对全球经济增长的贡献率将达到1/3左右。
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当天，拿到药品后，刘胜华又折回了医生办公室。“再三确认药品质量有保证后，我才离开。”
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今年5月习近平总书记在高标准高质量推进雄安新区建设座谈会上发表重要讲话，指出“雄安新区已进入大规模建设与承接北京非首都功能疏解并重阶段”。
连日来，受连续降雨叠加上游洪水过境影响，河北涿州多地出现内涝，部分群众被困。各类救援队伍、多地救援力量驰援受灾地区，尽最大限度减少人员伤亡。
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――乌克兰总检察长办公室2日在社交媒体发文称，当天凌晨，俄军对敖德萨州发动无人机袭击，该州南部位于多瑙河沿岸的港口和工业基础设施遭到袭击，袭击导致粮食仓储设施受损。乌克兰南部作战司令部说，乌防空火力当天凌晨在敖德萨州上空拦截了11架俄攻击型无人机。
产量平稳较快增长。上半年，按新口径统计十种常用有色金属产量3638.3万吨，按可比口径计算同比增长8.0%。其中，一季度产量1809.7万吨，二季度产量1828.6万吨。
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最终，白建荣在2014年底试制出第一批比较理想的光纤光波导屏，并拿给相关企业试用。
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为找到故障原因，他们用笨办法，一道工序一道工序、一个环节一个环节地排查。起初，团队以为问题的关键在光纤光波导屏毛坯的成型温度上。他们反复调整温度参数，但折腾了几年，图像模糊的问题始终没有得到解决。
近年来，司法部着力推动公证为民办实事，健全完善公证利企便民制度和服务机制，出台一大批减证便民服务措施，天津正是各地推进公证便民的一个缩影。
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《党和国家机构改革方案》发布，国家金融监督管理总局正式挂牌；集中清理妨碍统一市场和公平竞争政策措施，积极营造市场化、法治化、国际化一流营商环境；中央全面深化改革委员会第二次会议审议通过《关于建设更高水平开放型经济新体制促进构建新发展格局的意见》……一系列重大改革举措接连出台，激发高质量发展持久动力。
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在去年中央经济工作会议上，习近平总书记就今年保障民生所需、增进民生福祉作出一系列重要部署。
疾风呼啸，39台风机完成吊装，傲然矗立腊巴山上；烈日炎炎，百万块光伏板向阳而立，柯拉光伏电站日前投产发电。奔流的江水送来捷报，雅砻江畔“风光”正好。