www.86skins.com男人步入四十，总是很累又睡不好，那是身体在求救！_ZAKwww.86skins.comER新闻
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立案告知书
越来越多中年男人，正在失去 " 干劲 "。工作、生活中的琐碎事，让他们感到劳累，全身没劲、精神不振。人们认为，这种现象在于 " 年纪大了 "，不得不认命。但实际上，一种名为 " 慢性疲劳综合征 " 的疾病正悄然来袭，在不知不觉中摧毁着中年男人的健康以及拼搏的意志。011700 万人，困于 " 慢性疲劳综合征 "周阳意识到自己身体有问题，是从无尽的疲劳开始的。虽然没有特别的疼痛或不适，但老觉得累，头晕头痛，浑身没劲，肌肉酸软，严重失眠。他以为是工作压力太大，就去亲近大自然，但当他爬山爬到半山腰时，累得命都快没了，小腿软得直打哆嗦，每踏出一步都特别吃力。回家后，周阳感到更加不适了，头昏眼花，大腿酸痛，晚上整宿睡不着。没多久，周阳的身体变得更差了，每天像没睡醒一样，疲倦不堪，吃东西也很容易拉肚子，经常心慌心悸。" 我就像一块电量耗尽的电池，别人睡一觉就能‘回血’，而我却怎么休息都充不进去电。"周阳感慨。再后来，他辞职了，去医院检查被诊断为" 慢性疲劳综合征 "。◎ 图：veer 图库疲劳可分为生理性和病理性两种，其中病理性的疲劳于 1987 年被正式命名为 " 慢性疲劳综合征 "。在全世界，与周阳一样患有慢性疲劳综合征的还有 1700 万人。慢性疲劳综合征的常见症状包括疲惫、失眠、焦虑、记忆力下降或注意力不集中、肌肉酸痛、头痛、咽痛、多关节疼痛、认知能力受损……如果从事体力劳动或脑力劳动，以上症状会加剧。长期疲劳是慢性疲劳综合征的基本特征，患者无法通过卧床休息缓解。大多数患者疲劳时间达 1.5 年以上，30% 患病人群有长达 5 年的疲劳感。中年男人，可谓是慢性疲劳综合征的 " 重灾区 "。一份《当代中年男性健康生活方式洞察》显示，约有 80% 的中年男性认为自己很容易疲劳。◎ 近 8 成中年男人感觉自己容易疲劳。/ 图：网易新闻与中国劲酒联合发布的《当代中年男性健康生活方式洞察》累，似乎已成为这一代中年男人的共同体验，且鲜少有人能逃脱这种疲劳感。日常里，他们要关心柴米油盐、处理家长里短；为了让家人过上更好的生活，不辞辛劳、夜以继日。每日的忙碌烦琐，以及对未来的焦虑忧愁，正慢慢地蚕食着他们的健康。正如黄渤主演的《打开生活的正确方式》所言：" 人到中年，越活越累，一地鸡毛，比鬼都可怕，逃不掉，也跑不动。"动动手指，做个健康小调查39 深呼吸将给你推送合适的健康干货知识02" 谁活着不累啊，你就是太懒了 "让慢性疲劳综合征患者李查德感到最苦闷的，是没办法跟亲人解释这个病。当他感到疲惫不堪、身心交瘁时，家人并不觉得他有问题。他去医院就诊，就连医生也没有发现异样。李查德接二连三地去医院看病，妻子对他的行为感到不解：" 谁活着不累啊，你们男人就是太懒了。"或者说：" 早点休息就好了，你这是玩手机玩的。"李查德感到很绝望，认为自己就像一个溺水者，明明已经危在旦夕，但别人却觉得你没事。有人将慢性疲劳综合征称为 " 隐形残疾 "，即表面上看起来不是残疾，但实际上身体已经每况愈下了。患病后不被看见，确实是慢性疲劳综合征患者的常态，其原因除了该病的投入研究时间短外，还在于它的确诊难度较高。◎ 部分医院开设慢性疲劳综合征专病门诊。/ 网络截图目前，尚无有效的实验室检查或影像学检查能确诊慢性疲劳综合征。由于慢性疲劳综合征引起的症状与其他疾病的症状有很多相似之处，加上并非所有医生都会对该病有充分的认知，所以很容易被误诊，其临床误诊率可高达 90%。此外，目前慢性疲劳综合征在国内没有得到普及，患者不一定知道自己得了慢性疲劳综合征，就诊时只会根据身体某一突出症状选择科室，如喉咙痛去呼吸科、失眠去精神科，而科室医生第一时间可能不会考虑到病人是慢性疲劳综合征。鉴于上述的情形，人们往往会低估慢性疲劳综合征的危害，就犹如多年前我们误解 " 抑郁症就是不开心 " 一样。03" 慢性疲劳 " 患者寄希望于中医中药若长期处于慢性疲劳状态，患者身体所伴随的症状会逐渐严重，再往下发展可能会出现抑郁、焦虑等精神表现：对什么都不感兴趣，不想做任何事情，久而久之，该病就会成为一个人正常生活的绊脚石。40 岁的杜涛工作一直很忙，平时作息混乱，没时间锻炼与回家吃饭。由于经常密集加班到晚上 11 点，他的身体长期处于极度疲劳状态，如果某段时间身体超负荷 " 运转 "，他就会更加明显感到身体不舒服，且难以通过睡觉来恢复。工作导致杜涛疲劳，而疲劳又反过来影响了他的工作与生活。很多时候，他都难以集中精力去处理事情，工作上总容易出错。头晕、体力衰弱的感觉是他最明显的感受，平时走几步就开始上气不接下气，哪怕在家躺着也觉得累，比 70 岁的老太婆更羸弱。◎ 图：全景视觉杜涛很想改变这种状态，但遗憾的是，至今尚未有针对慢性疲劳综合征的特效药，西医主要通过补充维生素 b6、铁剂，服用抗焦虑药物等方法来对症治疗；而中医则会根据体质、季节使用相应的中药、食物对身体进行整体调养。在广州从事网络传媒的张明对 39 深呼吸表示：" 身边很多男性朋友到了一定年纪后，会选择吃一些补肾壮阳的中成药，他们吃这些药不为别的，只为改善疲劳、气虚、腰酸腿软、记忆减退等症状。"中医认为，慢性疲劳综合征可归属 " 虚劳 "" 郁证 " 等范畴，与劳作、情志、生活起居等密切相关。国内部分研究文献显示，慢性疲劳综合征病位在肾，病因为肾气亏虚，通过口服中成药来 " 补肾 " 对治疗慢性疲劳综合征有效。除口服中药外，中医干预慢性疲劳综合征的手段较多，如针灸、推拿、中药足浴、穴位敷贴等。不过，针灸和中药治疗依旧是治疗慢性疲劳综合征较为常用的两种方法，但通常需要在中医的指导下进行辨证论治。◎ 针灸是治疗慢性疲劳综合征的常用手段。/ 图：全景视觉目前，慢性疲劳综合征没有特异性检查手段，怎么引起的也没有被医学证明。但多数研究认为，慢性疲劳综合征与高强度的工作压力、混乱的生活作息有关。随着男性步入中年阶段，肩上承担的责任越来越重，但男人不是钢筋铁骨，再坚强的躯体也有疲惫的时候。慢性疲劳综合征如同身体里的警报器，当它发出 " 警笛 " 之时，一定要重视，毕竟健康和生命才是我们在这个世界上最根本的东西。（应受访者要求，文中姓名均为化名）作者｜杨美云排版｜深深封面｜123rf首图｜全景视觉 往期回顾koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:王海
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汪文斌资料图。
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“我们的国际秩序正在受到挑战，西方曾在其中占据主导地位。”马克龙称，挑战源于战争在欧洲卷土重来，此外一些地区反西方情绪高涨。他称，人口结构的变化不利于欧洲，欧洲创造的财富和在全球贸易中的份额已经减少，他特别提到新兴强国的崛起使得欧洲在国际贸易中有被削弱的危险，还提到了“新保护主义”的兴起以及非自由主义势力崛起导致的“民主倒退”。
诚然，一个女人没有生育能力，要是没有钱，跟美容院的一些富婆们对比，真的毫无胜算。
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7月13日，远进党党魁披塔·林乍伦拉（中）在泰国曼谷接受媒体采访。图源新华社
女主就耐不住寂寞，与另外一位男子，产生了好感，毕竟，谁让男主昔日的承诺没有兑现呢？
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纪国刚是去年西藏自治区落马的第二名省部级干部。去年1月8日，自治区副主席张永泽被查，成为2022年“首虎”，也是党的十九大以来西藏首个落马省部级干部。今年7月3日，西藏自治区政协副主席姜杰被查。
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“那就是金砖国家——巴西、俄罗斯、印度、中国、南非——并且许多其他国家正在加入其中。它们正与彼此达成贸易协定，严肃的贸易协定，它们说：我们从你那里买东西，你从我们这里买东西，我们不在乎美国的制裁，我们会互相交易，用我们自己的货币而不是美元进行交易。这是可能发生在我们所有人身上最具毁灭性的事情之一。”塔斯社援引格林的话说。
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【环球时报特约记者】当地时间8月28日，法国总统马克龙在巴黎举行的法国驻外使节会议上发表讲话时警告称，在大国之间竞争加剧的国际背景下，整个西方特别是欧洲存在“衰落的风险”。他称：“许多国家不想被夹在中美竞争中，第三条建立合作伙伴的道路是存在的。”尽管马克龙承认欧洲有“衰落的风险”，但有分析认为，他在讲话中并未提到欧洲衰落的最重要原因——美国。事实上，近来，越来越多的欧洲国家认识到这一点。匈牙利总理欧尔班不久前表示：“欧洲在过去一年里变弱了，因为拜登政府在布鲁塞尔以欧洲的利益为代价毫无限制地维护自身利益。”“今日俄罗斯”电视台称，俄乌冲突爆发以来，尽管受到制裁压力，但俄罗斯经济仍在增长，按购买力平价计算已成为欧洲第一大经济体。与此同时，德法等欧洲国家的经济却陷入困境。报道称，主要原因就是“欧盟不知道如何不再成为美国的附庸”。
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总归一句话，乌军反攻已经持续了两个多月，现实情况却是：乌军反攻很艰难，损失很大。
政知君注意到，十八大落马“老虎”中，通报中提到“造成严重政治危害”的并不多。
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于瑞波资料图