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立秋后，天气由热转寒、阳消阴长，因此秋季养生保健必须遵循 " 养收 " 的原则，而泡脚就是一种理想的帮助我们 " 养收 " 的养生手段。《黄帝内经》记载：" 入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。"今天，中医科的医生就为你的泡脚盆里添上五味 " 料 "，打造秋季限定款泡脚养生汤。桂枝桂枝能发汗解表，温经通脉，散寒止痛，手脚冰冷的人用桂枝泡脚可以大大改善情况。桂枝辛温，可祛风寒，桂枝泡脚能治疗感冒风寒、发热恶寒等。桂枝助阳化气，泡脚也可以治疗肾阳不足、寒痹腰痛、痛风等情况。花椒除了烹饪，花椒还有着丰富的药用价值。花椒性辛热，和辣椒、大蒜、生姜一样，本身就有驱寒的作用，用花椒泡脚可以驱除五脏六腑之寒气，而且能够扶助阳气，对于手脚冰冷的虚寒体质有一定的改善作用，可以起到内病外治的作用。对于脾胃阳虚者的腹胀、积食等症状，花椒也可以起到改善消化不良的作用。中医认为花椒有活血通络的作用，用花椒水泡脚再结合按摩，可以使全身经络疏通、血脉流畅，能调节人体机能，增强抵抗力，消除疲劳，调节睡眠。对女性而言，花椒还有暖宫散寒、缓解痛经的作用。花椒的温散之性，能够激发人体阳气。经常用花椒水泡泡脚，对感冒有一定的预防作用。另外，花椒气味芳香，用其泡脚对脚部疾病，比如脚气、脚臭、脚汗等等，有一定的治疗和预防作用。生姜生姜属于辛温解表药，有散寒解表的作用，且毒副作用较小。生姜能刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人，可以用生姜泡脚。生姜当中含有非常多的姜辣素，能够使人体当中的血液循环速度加快，并使得毛孔张开，促使体内的一些湿寒之气排出，有着驱寒暖身的功效。对于出现痛经、宫寒以及体寒人群来说，适当用生姜水泡脚，能够有效改善一系列不适症状。对于基础代谢率低的人群来说，生姜泡脚不仅能达到提升基础代谢率的作用，还可以促使体内的一些多余水分快速排泄，有着消肿的功效，减轻静脉曲张症状。艾草艾草有回阳、理气血、逐湿寒等功效。用艾草泡脚能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎的人很有益处。艾叶含有挥发性油和苦味素，能够温暖身体，疏通经络，提高免疫力。尤其适合湿气比较重的人群。红花红花泡脚可以温暖全身，活血化瘀，促进血液循环，还有助于防治失眠。冬季容易长冻疮，皮肤干裂的人多用红花泡脚可以起到预防的作用。【多知道点】泡脚养生可追溯到千年前在我国，泡脚有着悠久的历史。早在晋代，《肘后备急方》中便记载了有关泡脚的内容，至今已有千余年历史。苏东坡亦有言：" 热浴足法，比之服药，其效百倍！" 陆游在诗中提到了自己 82 岁还坚持睡前用热水洗脚的生活习惯：" 老人不复事农桑，点数鸡啄亦未忘。洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤。"可见泡脚自古以来都深受大家的喜爱，且具有良好的养生效果。从中医的角度来说，泡脚属于足浴的一种，是常用的中医外治法之一，能够畅通体内气血。现代医学认为，脚部血液回到心脏不仅过程长，而且曲折，所以脚部肌肉有人体 " 第二心脏 " 的美誉，其收缩功能的好坏决定着末梢循环的状态。泡脚和足部按摩通过反射区促使大脑传导信号，改善人体内分泌和血液循环，调节生理环境。足底反射学说认为脚与耳朵一样，是人体的一个缩影。人体病变可以在足底穴位出现反应，好比一个提前预警，能在一定程度上预示人体健康状态。所以坚持泡脚，能加速血液微循环、促进气血运行，舒筋通络，和气活血，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。本组文 / 孟一（北京老年医院）koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:刘宝瑞
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人民网北京8月23日电（王绍绍）23日，自然资源部举行8月份例行新闻发布会。自然资源部国土测绘司司长张继贤答记者问表示，自然资源部立足自身职责，聚焦制度政策供给，围绕“促进”“推动”，主要是在强化政策支撑、优化产业生态上下功夫，助力地理信息产业发展。主要有四个方面的举措。。
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8月21日，财政部公布今年1月―7月财政收支情况。1月―7月累计，从收入看，全国一般公共预算收入139334亿元，同比增长11.5%；从支出看，全国一般公共预算支出151623亿元，同比增长3.3%。这一新出炉的“财政账单”，收支运行亮点突出，在很大程度上提振了发展信心。
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按照国务院办公厅政务服务效能提升“双十百千”工程有关部署，为加强政务服务一网通办制度保障，近日，国务院办公厅印发了《政务服务电子文件归档和电子档案管理办法》（以下简称《办法》）。《办法》明确了政务服务电子文件归档和电子档案管理的相关要求，为各级政务服务机构实施政务服务电子文件归档指明了方向，是贯彻落实《国务院关于在线政务服务的若干规定》相关要求的重要举措，为全国范围内推广实施政务服务电子文件归档提供了有力的制度支撑。
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