四大部长撤换意味着什么_全球视野_2024长春市民读书季图书馆奇妙夜 暨闭四大部长撤换意味着什么幕式系列活动在市图举行_ZAKER新闻

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2024长春市民读书季图书馆奇妙夜 暨闭四大部长撤换意味着什么幕式系列活动在市图举行_ZAKER新闻

胡凌洁说,从人口基数来看,龙舟属于小众运动,但为什么越来越多的市民参与到龙舟运动?这其实反应了城市治理变化。

8 月 30 日,2024 长春市民读书季图书馆奇妙夜暨闭幕式系列活动在长春市图书馆举行。除了延续举办图书馆奇妙夜活动外,还回顾了 2024 长春市民读书季期间精彩的文化惠民、阅读推广活动,展示了读书季的亮点与成果。同时,表彰了在阅读推广工作中表现突出的集体及个人。连续六周的图书馆奇妙夜推出了六场不同主题的阅读活动,既有非遗文化体验,又有现代科技展示,既有精彩的魔术杂技,又有曼妙的音乐欣赏,既有换书大集的热闹,又有传统文化的雅静 …… 伴随着 2024 长春市民读书季的缓缓落幕,30 日的图书馆奇妙夜迎来收官场,与大家共度初秋限定的美好时光!此次采取 " 沉浸式成果回顾 + 全场景互动游园 " 的创意模式,在室内室外打造了四大各具特色的区域,同时融入 " 乐 · 经典 "" 悦 · 世界 "" 跃 · 美好 " 三大核心内容,全方位、立体式营造美好阅读生活的独特氛围,让每一位参与活动的市民和读者都能在互动中体验阅读的无限乐趣。在喷泉阅读广场,邀请本地宝藏歌手,演绎脍炙人口的电影旋律,让每一位听众都能在音符间感受到快乐与美好;在八角轩展厅和数字阅读体验区,市民们亲身体验漆扇制作、数字阅读等活动;适逢第十九届中国长春电影节,在图书馆的庭院内,营造了 " 老银幕 + 小马扎 " 的氛围,特别放映的露天电影《长空之王》,让广大市民重温电影带来的回忆与情怀;在一楼大厅举办的成果表彰会上,青少年讲书大赛获奖代表、长春市图书馆 " 借阅之星 "、" 长春星火阅读计划 " 优秀领读者及阅读推广基地获奖代表组成的团队,共同朗诵了《阅汇春城》;图书馆志愿风采展示的同时,表彰了优秀文化志愿团队及个人;由优秀基层分馆、宣传贡献奖、优秀组织单位及先进个人获奖代表组成的阵容,生动分享了《阅读联结生活与美好》,讲述阅读如何成为连接生活与美好的桥梁,传递阅读带来的正能量与改变;此外,表彰现场还给广大市民带来了小惊喜—— 2014 至 2024 长春读书季线上回顾展正式上线。艺术化的沉浸式节目串联起本届读书季的表彰奖项,生动地展现了每一位获奖者的风采。31 个单位团体、204 位个人获得表彰,与会领导为他们颁发了证书,表彰他们在阅读推广中的优异表现及贡献。本届市民读书季以 " 阅读 · 联结生活与美好 " 为主题,推出 " 阅 · 时光 "" 悦 · 生活 "" 越 · 分享 "" 跃 · 全城 " 四大板块,83 项 200 余场阅读活动,覆盖了市内各级公共图书馆、阅书房、社区示范分馆、领读者阅读推广基地、书店、学校、景区等,为市民打造了一场别开生面的阅读盛宴。活动期间,陆续开展了开幕式、" 图书馆奇妙夜 " 系列活动、" 阅游长春 " 打卡集章活动、换书大集、名家讲座等一系列活动,线上线下 31 万余人次参与,活动视频、图片直播吸引 10 万余人次关注,媒体报道 570 余次,让书香充盈了整个城市。从 2014 年到 2024 年,长春市民读书季以书香涵养城市文化气质,以阅读积淀城市文化厚度,与市民朋友们共同创造的美好回忆历历在目。每年通过开展形式多样、喜闻乐见、覆盖各类群体的阅读活动,不断满足广大市民对美好生活的向往,不断提升城市的形象品质与文化品位,弘扬城市文化精神,推动全民阅读事业蓬勃发展。来源:长春市图书馆编辑:古月版权归原作者所有,如有侵权请联系我们!

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编辑:孙顺达

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据记者了解,在目前玩龙舟的人群中,从老年人、中年人到青少年都有,覆盖各个年龄段,而企业更是对龙舟文化情有独钟。“龙舟运动蕴含了同舟共济、奋勇争先的企业精神,通过龙舟赛,可以起到聚人心的作用。”。

那么,多大强度的运动能帮助内啡肽的产生呢?

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湿哒哒的梅雨季,一波又一波袭来的暴雨,阻挡了不少人户外跑步的热情。

胡凌洁上海市龙舟协会会长

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在不少上海市民心中,端午节包粽子、挂菖蒲、赛龙舟已成为"标配三件套",赛龙舟更是因为接地气,成为不少市民新宠。

胡凌洁说,从人口基数来看,龙舟属于小众运动,但为什么越来越多的市民参与到龙舟运动?这其实反应了城市治理变化。

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胡凌洁说,从人口基数来看,龙舟属于小众运动,但为什么越来越多的市民参与到龙舟运动?这其实反应了城市治理变化。

“第三个是龙舟与上海的农业、丰收联系在一起,比如宝山、崇明这些地方,龙舟这一民俗传统运动得到了很好的发展。”

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那么,黄梅天如何跑步最科学?这个季节,对跑步装备又有哪些特殊要求?

他还表示,目前上海龙舟做得比较好的在高校和企业。“高校和企业重视龙舟赛事的非常多,第一是人力资源比较充足,第二是大家重视,这毕竟是一项讲究团结协作的项目。”

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所谓运动心率,即指人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动,还是无氧运动,都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。

对中老年人来说,要想追逐内啡肽,保持快乐心态,只要坚持有计划和持续的有氧运动,让运动成为一种生活方式就可以做到。

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最后,卫志强教授提醒热爱龙舟的市民,赛龙舟虽然是一项很好的运动,但有一定危险性,“赛龙舟有一定要求,划船的运动员至少要有一定的游泳基础,且要穿上救生衣,历史上曾发生过不懂水性导致的悲剧事件,大家要玩得好,但安全才是第一位。”

当然,如果有条件的话,雨天可以在家中备一款室内自行车或踏步机,轻松的骑车就能帮助消耗卡路里,在骑行速度加快、强度加大后,卡路里也将得到成倍地消耗,可以说是十分有效的健身手段。

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梅雨季节,老友们跑步锻炼的装备也要有讲究。

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从科学角度来看,跳绳是一种“全能型”运动,可促进血液循环,保护心脏,提高肺活量。如果每天能跳绳10分钟,也就相当于慢跑30分钟,是一种耗时少、耗能大的力量训练。

同样的,健美操也不受场地限制,提高灵活性和节奏型,随着音乐节奏跳跃,身体会感觉更加轻松有效。

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嗨呦!嗨哟!嗨哟!

作为龙舟国际级裁判,孔庆涛对申城民间开展龙舟运动的前景十分看好。

发布于:白玉县