开过张的女生是不是一直想哪有天生的演讲开过张的女生是不是一直想家，学会精髓你也能自信开讲_ZAKER新闻
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有关部门强调，此次清理工作坚持规范合法、打击非法，支持各类主体依法依规举办论坛活动，鼓励举办高质量论坛活动，树立一批具有示范引领作用的论坛活动品牌。同时，有关部门将对发现的违法违规行为坚决予以严厉打击，对举办论坛活动造成不良影响的严肃追责问责，对违法违规论坛活动典型案例进行通报。清理整治工作将充分发挥社会监督作用，鼓励社会各界投诉举报，提供违法违规问题线索。
如今演讲能力已经成为一项不容忽视的职场技能了。不过并非每个人都擅长演讲。我们的个人沟通风格受多种因素影响：我们所处的环境、我们交流的对象，以及我们的文化背景等。为了学会清晰自信地演讲，你可以尝试在三个方面进行练习。在我担任教练的 20 年里，我一直在协助领导者和团队提升他们的演讲技巧。我经常听到这样的反馈：" 哇，这感觉就像是在做心理治疗！" 对某些人来说，这可能出人意料，但我的建议往往比常见的建议——比如保持眼神接触、使用肢体语言或提前分享议程——更为深入。尽管我的方法并非心理治疗，但我确实鼓励人们通过一些内心的工作来提升自我。最有效的演讲者和沟通者对自己的身份有着深刻的认识，并通过反思自己的信仰、态度和行为模式来培养自我意识。当我们理解了自己为何以某种方式说话和行动时，改变和提升我们的沟通方式就会变得更加容易。我们的个人沟通风格受多种因素影响：我们所处的环境、我们交流的对象，以及我们的文化背景和它们在不同情境中的表现。例如，我们沟通的方式可能会根据听众的权威级别以及我们认为听众如何看待我们而变化。它也可能取决于我们在特定环境中告诉自己的故事，以及我们是否感觉自己在同行中是专家还是新手。意识到我们的沟通风格以及它们如何因情境而变化，可以帮助我们有意识地控制我们的表现方式——而不是被动地退缩或变得过于强硬。为了学会如何清晰自信地演讲，尝试在以下三个方面进行自我探索和内在工作。这个方法由哈佛大学的罗伯特 · 凯根和丽莎 · 拉希教授共同开发，旨在帮助人们解决阻碍他们实现期望变化的难题。凯根和拉希将这些难题称为 " 隐性承诺 " ——那些我们可能没有立刻意识到、却比实现目标更重要的事情。要找出你是否有这样的隐性承诺，先明确你的目标，然后列出所有你正在做或没做的事情，这些事情阻止了你达成目标。比如，如果你的目标是成为一个更自信的演讲者，你的列表可能包括：• 我没有练习我的演讲。• 我没有寻求反馈。• 我让害怕在公众面前犯错的焦虑占据了上风。• 我拒绝或回避演讲机会。现在，反思自己的行为，问自己：" 我似乎更看重什么，以至于阻碍了成为一个自信的演讲者？" 你可能会发现，比起在众人面前自信地演讲，你更害怕暴露自己的脆弱。如果你没有识别出这个隐性承诺，你可能会发现很难提升你的公共演讲技巧。你可能会持续回避演讲机会，或者因为缺乏真正的动力而未能充分发挥你的潜力。一旦你明确了自己的隐性承诺，你就可以着手解决它。继续以我们的例子为例，你现在知道自己害怕表现出脆弱，而你需要克服这一点才能成为一个自信的演讲者。也许你可以进行一些小规模、低风险的实验来挑战这种假设：公共演讲会让你感到过于脆弱。你可以和一些已经克服这种恐惧的同事交流，并请他们分享他们的故事。你还可以在风险较低的环境中故意犯一个小错误，看看会发生什么。你可能会发现自己的恐惧让你假设了最坏的情况或者失去了对现实的把握，而实际上可能什么也不会发生。亚利桑那州立大学的知名身份认同专家布莱克 · 阿什沃思认为，我们的自我感知很大程度上取决于他人对我们的看法。对于每一个我们与之互动的人——无论是同事、上司还是客户——我们都会展现出不同的 " 自我 "。这种 " 自我组合 " 使我们能够在特定时刻扮演所需的角色——无论是迎接挑战、应对复杂局面，还是仅仅建立联系。在公共演讲方面，你可能希望展现出最自信的自我。然而，许多人，特别是那些刚开始演讲或处于高风险情境中的人，往往会退回到我所说的 " 胆怯自我 "。下次你演讲时，留意你的思维和行为。你是否在分享自己对话题的看法时犹豫不决？你的说话声音是否过于柔和？你是否在避免与听众进行眼神交流？这些都是你的 " 胆怯自我 " 占上风的迹象。当你认识到这一点时，你就能主动做出改变。提醒自己，你可以调用你的其他自我特质：• 自信的自我，相信自己能为讨论贡献价值，会进行直接的眼神接触（如果感觉自然的话），并且清晰地传达自己的声音。• 博学的自我，相信自己已经做好了充分的准备来分享自己的观点，并主动地分享自己的见解和经验。• 友好的自我，认为演讲是与听众的互动对话，而非单向的陈述，并且会鼓励听众参与讨论——包括欢迎提问。• 导师般的自我，认为每次演讲都是学习和进步的机会，并在演讲结束后寻求反馈。• 未来的自我，明白这次演讲并不是职业生涯的决定性时刻，能够客观地看待整个经历。在演讲前，你还可以通过对主题的深入了解、在朋友面前练习，以及提醒自己这次演讲不太可能决定你的职业成败，来激发这些自我特质。通过有意识地选择你自我组合中的不同信念和行为，你可以展现出你内在已有的身份，并带着更坚定的自信登场。我合作的许多专业人士对于自己编造的、引发焦虑的演讲故事感到更加恐惧，超过了对事实本身的担忧。例如，我经常与需要用英语进行演讲的非英语母语者合作。他们常常感到在英语环境中自己显得不够聪明，担心别人听不懂他们的口音，或者认为文化差异太大，难以与他人真正沟通。在与这些客户合作时，我们首先区分事实（" 我在用非母语演讲 "）与引发痛苦的故事。这样的故事可能是：" 因为我用非母语演讲，我的话很难被理解。如果我的话难以理解，人们就不会关注我。如果人们不关注我，我就不会被视为有影响力。如果我不被视为有影响力，我就无法创造价值 …… 这意味着我可能会失去工作 …… 这意味着我将没有收入 …… 这意味着我无法养活家庭 …… 这意味着我会失去家人的尊重 "…… 等等。通过识别这个故事并选择专注于事实——以及你能做些什么来改变现状或接受现状——你可以减少那些削弱演讲者自信和能力感的焦虑。例如，你可以这样告诉自己：" 事实是，我正在用非母语进行演讲。这一点我无法改变，但我可以放慢语速，这样人们更容易理解我的口音。我还可以在演讲过程中与听众沟通，确保我的意思被正确理解。"这个道理适用于你对自己说的任何故事。成为出色的演讲者不仅仅是提升你的声音、语言和视觉技巧。它还需要通过反思你的信念和行为来调整到正确的心态。任何人都可以通过以上三个练习来实现这一点。关键词：职场Deborah Grayson Riegel | 文Deborah Grayson Riegel 是一位职业演讲家和培训师，也担任沟通与演讲技巧的教练。她在杜克大学富卡商学院负责教授领导力沟通课程，并曾执教于沃顿商学院、哥伦比亚商学院女性领导力项目以及北京大学国际 MBA 项目。她著有《克服过度思考：36 种方法助你在工作中、学校里和生活中控制焦虑》以及畅销书《求助的艺术：31 个提供、请求和接受帮助的策略》。YOYO | 译 周强 | 编校本文来自微信公众号 " 哈佛商业评论 "（ID：hbrchinese），作者：HBR-China，36 氪经授权发布。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:汤念祖
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立足中华优秀传统文化宝库，以新鲜创意向经典致敬，是毕业展中的亮点。中央美术学院中国画与书法学院学生作品《桃花扇》，灵感源于清初孔尚任的同名昆曲剧本。创作者以工笔细致勾勒桃花盆景、雅致团扇等意象，力图还原戏文中的意境；又将魔方、拼图藏于画面，实现传统场景的现代转换。壁画系学生作品《西游本纪》则根据文学名著、文献史料中的相关描述与记载，结合创作者对《西游记》的理解与体会，以客观的视角和生动明快的风格，再现原著中的30余个经典艺术形象，受到许多观众喜爱。。
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所谓集束弹药，是将数量达十余枚甚至数百枚的小型弹药集合在一起制成的机载炸弹或火炮炮弹等，投放后会在空中大范围释放小炸弹，在接触地面时或之后引爆。但这些小炸弹也可能无法正常引爆，从而对散落地点附近平民构成长期威胁。
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不过，有一些网友表示，以植物精油为主要成分的驱蚊产品在持续时间上远不如添加了避蚊胺或驱蚊酯的驱蚊产品。
在大会上，中国奥委会副主席、国际奥委会委员于再清代表中国奥委会推荐哈尔滨市申办2025年第九届亚冬会。哈尔滨申办代表团成员、国际奥委会委员、速度滑冰冬奥会冠军张虹作申办陈述。
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本报北京7月8日电（记者李心萍）记者从中国国家铁路集团有限公司（以下简称“国铁集团”）获悉：上半年，全国铁路完成固定资产投资3049亿元，同比增长6.9%，为扩内需、稳增长、保民生提供了有力支撑。
流域性是江河湖泊最根本、最鲜明的特性，长江生态保护涉及上下游、左右岸、干支流，仅靠一个部门、一个地区“单打独斗”难以取得良好效果。绘就宜昌山水人城和谐相融的画卷，需要凝聚各方力量、汇集多方优势。
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（二）未经股东会或者董事会决议等法定程序擅自干预私募基金管理人的业务活动；
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2022年4至5月，第二次青藏科考队开展了“巅峰使命-珠峰极高海拔地区综合科学考察研究”，其中一项重要科考任务是开展珠峰峰顶积雪厚度及结构测量。科考队员利用1000MHz一体化冰雪测厚雷达，沿珠峰顶部裸露基岩处开始测量，逐步测量到珠峰顶部。珠峰峰顶雷达测厚项目的直接负责人、中国科学院青藏高原研究所杨威研究员介绍：“相比过去顶部单点雷达测量方法，该剖面测量方法可以保证积雪-基岩雷达反射界面呈现渐变趋势，易于后期数据正确解读。”雷达测量结果显示，珠峰顶部积雪厚度远超以往报道的结果，2022年5月珠峰顶部积雪厚度为9.5±1.2米。（记者齐芳）
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埃尔多安8日在联合记者会上说，他期待与俄罗斯总统弗拉基米尔・普京讨论延长黑海运粮协议一事，不论是通过电话还是面谈。埃尔多安随后披露，普京将于“近几个月”访问土耳其，他将与普京面对面会晤。
德国宝马集团大中华区总裁兼首席执行官高乐表示，对宝马集团而言，中国不仅是全球最大的单一市场，更是重要的创新源泉，宝马集团已在中国建立了德国之外最大的研发和数字化体系。
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许多学生借助跨媒介、跨学科知识创新艺术表达，展现对科技发展的思考。同济大学设计创意学院以“混合现场”作为毕业展的主题。在虚拟与现实之间的边界不断消解、融合的今天，展览探讨了新技术为社会生活、艺术创作和设计教育带来的机遇与挑战。中央美术学院学生的设计作品《AI·I：设计师的第二大脑》则融合认知心理学和神经科学等学科知识，试图在人类和人工智能之间探寻协作共生的解决方案，同时让历史资料库中的设计焕发新生。
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如今，为了在大快朵颐的同时不增加身体负担，越来越多的消费者开始热衷于无糖食品，其中就包括各类无糖饮料。今年5月份，世界卫生组织发布了一项关于非糖甜味剂的新指南，建议不要使用非糖甜味剂来控制体重，同时强调有低确定性证据表明长期使用非糖甜味剂（NSS）可能会产生潜在的不良影响。
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大会上还播放了哈尔滨申办宣传片。